Ból pleców w ciąży - co robić. Ból pleców w ciąży w różnych okresach: przyczyny, leczenie, pełny opis problemu

Z pewnością każda kobieta, która choć raz była w ciąży, doświadczyła bólu pleców, szczególnie w ostatnich etapach ciąży. Ogólnie rzecz biorąc, urodzenie dziecka jest procesem bardzo złożonym: ciało i wszystkie narządy kobiety są odbudowywane i dźwigają podwójny ciężar. Układ pokarmowy, krwionośny, oddechowy i wydalniczy – wszystkie muszą teraz pracować nie tylko dla kobiety, ale i dla jej dziecka. Wpłynęło to również na funkcje mięśniowo-szkieletowe kręgosłupa.

Tak więc ból pleców w czasie ciąży nie jest zjawiskiem nadzwyczajnym, ale całkiem naturalnym. Zobaczmy, dlaczego tak się dzieje i co zrobić, jeśli bardzo boli, a nie można kupić tradycyjnych środków przeciwbólowych dla kobiety w ciąży.

Przyczyny bólu pleców w ciąży

• W ten sposób wytwarzany hormon relaksyna rozluźnia więzadła stawów krzyżowych, a nawet kości ogonowej. Zapewnia to ich mobilność, która jest tak niezbędna podczas porodu.

• Ale stabilność okolicy krzyżowej maleje, a kobieta musi napinać mięśnie pleców i brzucha, aby to zrekompensować.

• Podczas ciąży poziom estrogenu kobiety jest obniżony przez prawie cały okres, a progesteron wzrasta - zapewnia to optymalne warunki do zajścia w ciążę. Odwrotny stosunek (niski progesteron i wysoki estrogen) może powodować krwawienie z macicy i poronienie)

• Przed porodem poziom progesteronu spada, a poziom estrogenu wzrasta.

• Zmiana naturalnych krzywizn kręgosłupa i przesunięcie jego środka ciężkości

• Zwiększona elastyczność więzadeł i ruchomość stawów krzyżowych

• Zmniejszenie ilości estrogenu – głównego hormonu, który bierze udział w budowaniu prawidłowej struktury kości

• Pierwszą rzeczą do zrobienia w czasie ciąży jest zapewnienie normalnego dziennego spożycia wapnia, najlepiej z witaminą D, jako jednym z najważniejszych w organizmie.

• Również po drodze koniecznie należy przyjmować kwas foliowy, który jest bardzo ważny dla rozwoju płodu.

• Niedobór kwasu foliowego może powodować wrodzoną przepuklinę kręgosłupa u dziecka

Ćwiczenia w czasie ciąży

• Twoje aktywne zajęcia przyniosą dziecku tylko korzyści, ponieważ poprawią jego krążenie krwi, odżywianie, a nawet nastrój.

• Gimnastyka będzie korzystna dla twoich pleców, ponieważ złagodzi skurcze mięśni, od których bolą plecy, a także wzmocni układ mięśniowo-połączony

• Obecność dystroficznych procesów zwyrodnieniowych kręgosłupa przed ciążą

• Niewygodne buty, takie jak zbyt wysokie obcasy

• Inne choroby lub patologie

• Mama w dobrej formie

• Wypadnięcie macicy<

przepuklina lędźwiowo-krzyżowa

• Koniecznie wizyta u ortopedy

• Wykonuj ćwiczenia rozciągające

• Noś podtrzymujący gorset

Trudności ostatnich miesięcy

Waga płodu jest już całkiem przyzwoita i coraz bardziej obciąża jej kręgosłup. Ból pleców może mieć charakter korzeniowy i promieniować do nogi, zwłaszcza podczas chodzenia

• Macica zaczyna opadać i uciskać inne narządy miednicy, powodując u kobiety objawy zapalenia pęcherza moczowego

• Obciążenie nerek w trzecim trymestrze również wzrasta ze względu na zwiększoną objętość płynu krążącego w układzie oczyszczania krwi i wzrost produktów przemiany materii płodu.

Zwiększony ton macicy

• Twoje dziecko tylko lekko Cię kopnęło, sprawdzając: nie zasnęłaś, nie zapomniałaś o nim, jesteś gotowa na jego szybki poród

• Stres i zły nastrój obciążają nie tylko „włókna duszy”, ale także macicę

• Napięcie mięśni pleców i brzucha jest przenoszone na mięśnie macicy

• W późniejszych stadiach pojawiają się skurcze fałszywe (zespół Braxtona Hicksa)

Jakie leki stosować na ból pleców w czasie ciąży

Jeśli kobieta zachoruje w czasie ciąży lub ból pleców jest nie do zniesienia?

• Do leczenia można użyć wywarów z ziół, produktów pszczelich

• Leki no-shpa - przeciwskurczowe, które można również stosować w pozycji

• Możesz użyć leków homeopatycznych, które są również całkowicie nieszkodliwe.

Nux Vomica (nux v-mica)

Lek Nux Vomica (nux v-mica) jest stosowany:

• Z silnym bólem pleców, zaostrzeniami osteochondrozy i przepukliny, urazami

• Problemy o charakterze neuralgicznym

• W przypadku zaburzeń jelit, takich jak zaparcia

• Przygotowanie sepii:

• Za strzały w plecy

• Ból pleców nasilający się przy pochylaniu

• Z pękającym tępym bólem w plecach i między łopatkami

• Podczas depresji i stresu emocjonalnego

ból pleców podczas ciąży wideo

Dolna część pleców podczas ciąży często służy jako wskaźnik zdrowia, reagując na różne stany fizjologiczne i patologiczne. Głównym objawem jest zwykle ból, który pojawia się w dolnej części pleców. Ale przyczyny, konsekwencje i metody leczenia są zawsze zupełnie inne, ponieważ istnieje niezwykle wiele mechanizmów powstawania tego objawu. Po poczęciu dziecka proces wzrostu macicy rozpoczyna się aktywnie, proporcjonalnie do rozwoju płodu. W organizmie kobiety w odpowiedzi na wzrost ciśnienia w jamie brzusznej wywołany rozrostem macicy zachodzą liczne zmiany adaptacyjne.

Etiologiczne aspekty bólów kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego

Przyczyny, które prowadzą do pojawienia się bólu podczas ciąży w okolicy lędźwiowej, mogą być bardzo różne. Poniżej przedstawiono główne czynniki etiologiczne, które wpływają na pojawienie się bólu w dolnej części pleców u kobiet w ciąży.

• Patologia nerek. Należy do nich zaliczyć nefropatię, kamicę moczową, odmiedniczkowe zapalenie nerek kobiet w ciąży, a także procesy autoimmunologiczne w miąższu nerki związane z powikłaniami ciąży.
• Patologia układu mięśniowo-szkieletowego. Ucisk kręgosłupa przez rosnącą macicę prowadzi do zaostrzenia procesów zwyrodnieniowo-dystroficznych. Najbardziej uderzającym przykładem jest osteochondroza kręgosłupa.
• Patologia macicy. Hipertoniczność tylnej ściany, która często towarzyszy kobiecie w ciąży, objawia się właśnie bólem w okolicy lędźwiowej.
• zapalenie mięśni. Zapalenie tkanki mięśniowej okolicy lędźwiowej. Częsty problem nie tylko kobiet w ciąży, ale także zwykłych ludzi obojga płci.
• Patologia jajników. Zmiany zapalne w żeńskim układzie rozrodczym postępują w czasie ciąży, wraz ze spadkiem miejscowej reaktywności immunologicznej. W ten sposób pojawia się zapalenie przydatków, zapalenie jajników, a często nawet banalne zapalenie szyjki macicy.

Listę można kontynuować z rzadkimi przyczynami, w tym patologią naczyniową w dorzeczu tętnicy Adamkiewicza, napromienianiem bólu z przewodu pokarmowego, układowymi chorobami tkanki łącznej i wieloma innymi procesami patologicznymi. Niezwykle trudno jest samodzielnie określić etiologiczne podłoże bólu krzyża, dlatego wszelkie objawy należy uznać za potencjalnie niebezpieczne i natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Obraz kliniczny różnych typów zespołów bólowych odcinka lędźwiowego

Ponieważ różne są przyczyny, na które wpływ ma ból dolnej części pleców, inne są zawsze objawy. Wspólnym niuansem łączącym wszystkie aspekty etiologiczne jest sam fakt występowania bólu. Ze względu na specyfikę anatomicznej budowy układu moczowego, problemy z nerkami są bardziej prawdopodobne w zimnych porach roku. Choroby zapalne - odmiedniczkowe zapalenie nerek u kobiet w ciąży występują z następującymi charakterystycznymi cechami:

• ból jest stały, bolesny, czasem dość silny;
• nie ma napromieniowania;
• brak wydzieliny z pochwy;
• często towarzyszy mu ból podczas oddawania moczu;
• temperatura wzrasta;
• wyraźny związek z hipotermią.

Jeśli stan zapalny w nerkach jest ropny, wówczas w moczu widoczne są zanieczyszczenia w postaci płatków i zmętnienia.

Odmiedniczkowe zapalenie nerek jest niebezpiecznym stanem, który zagraża rozwojowi zatrucia i niewydolności nerek.

Hipertoniczność macicy, zwłaszcza we wczesnych stadiach, często objawia się ciągnącymi bólami w dolnej części pleców. Jednocześnie odbytnica może ulec podrażnieniu, co zmienia charakter funkcji fizjologicznych. Ból nie jest stały, może się nasilać lub zmniejszać w zależności od wpływu czynników środowiskowych. Nie ma temperatury, a pojawienie się wydzieliny zawsze wskazuje na powagę problemu. Samo pojęcie „hipertoniczności” implikuje zwiększone napięcie mięśni. Widać to wyraźnie przy badaniu palpacyjnym brzucha - macica jest twarda w dotyku, czasami bolesna przy dotykaniu rękami.

Charakterystyka bólu odcinka lędźwiowego w patologii kręgosłupa

Nie można nie docenić znaczenia osteochondrozy podczas ciąży. Chociaż choroba nie zagraża poważnie życiu kobiety, zespół bólowy mocno ogranicza ruch i obniża nastrój. Główne objawy kliniczne choroby są wymienione poniżej:

• silny ból, czasem nie do zniesienia, gwałtownie nasilający się przy najmniejszym ruchu;
• często występuje, gdy macica jest duża - w drugim i trzecim trymestrze;
• promieniuje do nogi i pośladka;
• nigdy nie towarzyszy gorączka;
• ogólny stan kobiety praktycznie nie cierpi;
• dolna część pleców jest bolesna przy badaniu palpacyjnym, a brzuch jest całkowicie nienaruszony.

Podstępność problemu w patologii narządu ruchu polega na tym, że ból pleców jest niezwykle trudny do powstrzymania. Zwykła grupa leków (NLPZ) stosowana u dowolnej osoby nie jest dostępna, ponieważ jest przeciwwskazana w ciąży. Dlatego często zespół bólowy jest opóźniony i całkowicie znika dopiero po porodzie. Na szczęście osteochondroza kręgosłupa zwykle nie wpływa na płód.

Jeśli żołądek i dolna część pleców bolą w tym samym czasie, to ten stan kategorycznie nie jest typowy dla patologii układu mięśniowo-szkieletowego. Należy wykluczyć hipertoniczność macicy, a także ostrą patologię ginekologiczną. Zapalenie przydatków, a nawet apopleksja jajników występuje, choć nie często, ale dość regularnie w praktyce lekarskiej. Ale w każdym przypadku sytuacja realnie zagraża życiu kobiety i nienarodzonego dziecka, dlatego wymaga natychmiastowej diagnozy i leczenia.

Jak rozpoznać zespół bólowy

Jeśli kobieta odczuwa ból pleców podczas ciąży, należy ustalić dokładną etiologię tego problemu. Od tego zależą nie tylko środki terapeutyczne, ale także prognoza narodzin zdrowego dziecka. Ponieważ istnieje wiele czynników przyczynowych, zalecany jest cały kompleks procedur diagnostycznych. Powinny one obejmować:

• badanie krwi;
• Analiza moczu;
• badanie ultrasonograficzne miednicy;
• badanie pochwy z badaniem wymazu;
• USG jamy brzusznej;
• MRI miednicy lub kręgosłupa w skomplikowanych przypadkach.

Spośród ogólnie przyjętych metod badania nie stosuje się tylko radiografii, ponieważ promieniowanie może zaszkodzić płodowi.

Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę obraz kliniczny zespołu bólowego. Jeśli boli podbrzusze, a ból promieniuje do dolnej części pleców, problem prawdopodobnie wynika z hipertoniczności macicy. Rozpoznanie potwierdza badanie ultrasonograficzne. USG można wykonać na każdym etapie ciąży. W przypadku występowania ostrych bólów dolnego odcinka kręgosłupa, nasilonych wysiłkiem fizycznym, bez zmian w analizach, należy przypuszczać patologię kręgosłupa. Gorączka i leukocytoza w moczu, a także powiększenie kompleksu kielichowo-miedniczkowego w badaniu ultrasonograficznym wskazują na obecność odmiedniczkowego zapalenia nerek.

Jak złagodzić ból kobiety w ciąży

We wszystkich sytuacjach, gdy ciężarną boli kręgosłup, konieczna jest pomoc lekarska. Farmakoterapia nie zawsze jest potrzebna, ale ważne jest, aby nie przegapić momentu związanego z zagrożeniem życia i zdrowia kobiety. Przy początkowym stopniu hipertoniczności potrzebny jest spokój psychiczny, przyjazne, wspierające relacje w rodzinie i ograniczenie aktywności fizycznej. Zwykle wystarcza to do całkowitego ustąpienia zespołu bólowego.

Jeśli dolna część brzucha zostanie pociągnięta, a ból rozprzestrzeni się na okolicę lędźwiową, istnieje powód do niepokoju i powołania terapii lekowej. Ponieważ istnieje wiele przyczyn nieprzyjemnego stanu, działania terapeutyczne są przeprowadzane zgodnie z wynikami diagnozy. W przypadku zespołu bólowego kompleksowe leczenie obejmuje wyznaczenie następujących grup leków:

• proste leki przeciwbólowe - paracetamol, metamizol;
• przeciwskurczowe - drotaweryna;
• hormony - syntetyczny progesteron;
• witaminy;
• antybiotyki w obecności aktywnego zapalenia bakteryjnego w nerkach lub żeńskim układzie rozrodczym;
• tokolityki, jeśli to konieczne, dodatkowo rozluźniają ściany macicy.

Listę dozwolonych leków można kontynuować, ponieważ wyboru leku dokonuje doświadczony lekarz.

Nawet wcierania nie należy stosować samodzielnie, ponieważ mogą zawierać niesteroidowe leki przeciwzapalne, które są bezwzględnie przeciwwskazane w czasie ciąży. Niedopuszczalne jest również stosowanie w środku powszechnie stosowanych antybiotyków.

Nawet jedna tabletka fluorochinolonów może spowodować nieodwracalne szkody dla nienarodzonego dziecka, chociaż leki te są zawsze z powodzeniem stosowane w leczeniu odmiedniczkowego zapalenia nerek u mężczyzn i kobiet. Możesz samodzielnie przyjmować tylko paracetamol, jeśli masz wiarygodnie rozpoznaną osteochondrozę.

Co wpływa na rokowanie w zespole bólowym

Pytanie, dlaczego dolna część pleców boli podczas ciąży, powinno znajdować się na porządku dziennym kobiety i jej bliskich od pierwszej chwili pojawienia się nieprzyjemnego objawu. Dalszy los nienarodzonego dziecka zależy od tego, jak wcześnie zostanie rozpoznany problem. Jeśli bolesny stan jest spowodowany patologią układu mięśniowo-szkieletowego, niezwykle trudno będzie powstrzymać negatywne odczucia. Jednak sytuacja praktycznie nie wpływa na przebieg ciąży i narodziny zdrowego dziecka.

Jednocześnie nawet łagodne uczucie ciągnięcia w podbrzuszu, któremu towarzyszy upławy i ból w dole pleców, wymagają wczesnej wizyty u lekarza. Taka sytuacja bezpośrednio zagraża dalszemu rozwojowi ciąży. Obecność gorączki może również negatywnie wpływać na czynność nerek, więc odmiedniczkowe zapalenie nerek koniecznie wymaga złożonego leczenia. Nie należy obawiać się stosowania leków w czasie ciąży – w większości sytuacji jest to uzasadnione i nie niesie ze sobą poważnego zagrożenia dla płodu. Rzeczywiście, w końcu ważne jest, aby oczekiwanie dziecka było szczęśliwe, a ten stan jest łatwiejszy do osiągnięcia bez bólu w okolicy lędźwiowej.

Ciąża to pełen napięcia i ekscytacji okres w życiu każdej kobiety. Jednak w każdej beczce miodu zawsze jest mucha w maści. Czasami ciąża przebiega z różnymi komplikacjami. Ból pleców podczas ciąży jest daleki od najgorszego z nich. Ale samo zjawisko jest nieprzyjemne i występuje u prawie wszystkich kobiet w tym okresie. Dlaczego tak się dzieje i jakie środki należy podjąć, aby złagodzić zespoły bólowe i, jeśli to możliwe, zapobiec dyskomfortowi?

Od momentu poczęcia w ciele kobiety zaczynają się kolosalne zmiany, w odpowiedzi na które w każdej chwili mogą boleć plecy. Przyczyn może być wiele, oto kilka:

1. Reorganizacja hormonalna. W czasie ciąży rozpoczyna się produkcja hormonu relaksyny. Tworzy kanał rodny przygotowujący ciężarną do porodu, rozluźnia więzadła kości miednicy bliżej porodu, zmniejsza napięcie macicy i otwiera szyję podczas porodu. Pod jego wpływem stawy miednicy i więzadła międzykręgowe, wcześniej nieruchome, mogą się poruszać i rozszerzać, powodując tym samym ból pleców.
2. Rozluźnienie mięśni brzucha. Ból w odcinku lędźwiowym pleców może być spowodowany tym, że wraz ze wzrostem brzucha prasa pracuje coraz mniej. W rezultacie podwójne obciążenie spada na dolną część pleców, ponieważ to ona przejmuje swoją funkcję.
3. Przesunięcie środka ciężkości wraz ze wzrostem brzucha. Ponownie zwiększa się obciążenie mięśni pleców, im większy żołądek, tym silniejszy.
4. Krzywizna postawy z powodu dużego brzucha. W rezultacie, aby zrekompensować przesunięty środek ciężkości, kobieta jest zmuszona wygiąć się do tyłu, wyginając plecy w łuk. Ta pozycja jest niewłaściwa i może również powodować ból pleców.
5. Wzrost macicy. Podczas ciąży macica powiększa się ponad 500 razy! W późniejszych stadiach ma takie wymiary, że zaczyna uciskać zakończenia nerwowe zlokalizowane blisko kręgosłupa. Rezultatem jest ból w tym obszarze.
6. Przybranie na wadze. Średnio przez całą ciążę kobieta powinna przytyć około 10 kg. To bardzo duże obciążenie nóg i pleców. A jest wiele kobiet, które nie kontrolują tego parametru i pozwalają sobie przytyć nawet do 30 kg! Ból pleców jest mniejszym złem, które może wystąpić w konsekwencji.
7. Dłuższy pobyt w jednej pozycji. Jeśli masz siedzącą pracę, ból pleców będzie na 100%, ponieważ nikt z nas nie jest w stanie prawidłowo siedzieć podczas przeciętnego ośmiogodzinnego dnia pracy. Co możemy powiedzieć o kobietach w ciąży! Tak więc dekret nie jest wydany na próżno. Musimy starać się częściej wstawać, wychodzić, oddychać świeżym powietrzem. A pod dolną częścią pleców można umieścić poduszkę, która zmniejszy obciążenie i nieco złagodzi ból.
8. Zaostrzenie starych ran. W czasie ciąży wszystkie ukryte choroby ulegają zaostrzeniu, słabości stają się jeszcze bardziej wrażliwe. Jeśli w przeszłości zdiagnozowano u Ciebie rwę kulszową, przepuklinę, skrzywienie kręgosłupa itp., lekarz narazi Cię na ryzyko i zapewni stałą kontrolę.
9. Hipotermia, zapalenie mięśni.
10. Choroba nerek (odmiedniczkowe zapalenie nerek).
11. Niewygodne buty na obcasie. Nic dziwnego, że wszystkim bez wyjątku zaleca się preferowanie butów na płaskiej podeszwie podczas ciąży! W przeciwnym razie obciążenia nóg i dolnej części pleców są duże, co natychmiast wpłynie na ostre bóle w tych obszarach.

Ból pleców podczas ciąży

Tak więc przyczyn bólu może być wiele. Może wystąpić na każdym etapie ciąży. Na samym początku może to być nawet oznaka początku ciąży. Pojawia się z powodu wzrostu macicy i nacisku na zakończenia nerwowe. Na późniejszych etapach ból może być zwiastunem początku porodu. Jeśli spodziewasz się porodu z dnia na dzień, brzuch i plecy bolą (jakby były ściągnięte kółkiem), a sam ból jest okresowy, to czas jechać do szpitala.

W oparciu o praktykę rzadko zdarza się, aby ból pleców wymagał interwencji medycznej. Zwykle, aby sobie z tym poradzić, wystarczą środki zapobiegawcze, specjalna gimnastyka i kurs masażu. Ponadto lekarze zalecają noszenie specjalnego bandaża prenatalnego w późnej ciąży. Weźmie na siebie ciężar brzucha, zmniejszając w ten sposób obciążenie z dolnej części pleców. Nie należy ich jednak nadużywać. Jeśli nosisz go cały czas, a potem przypadkowo zapomnisz go założyć, istnieje duże ryzyko powstania rozstępów w wyniku tak nieoczekiwanego obciążenia skóry. Ponadto prasa już traci kształt, ale bez bandaża niejako uczestniczy w pracy podtrzymującej brzuch. Z bandażem rozluźnia się, traci formę i po porodzie trudniej go zmobilizować do pracy. Dlatego bandaż należy nosić, ale tylko okresowo, na przykład podczas długich spacerów. Również nieprzyjemne syndromy pomogą usunąć pulę. Po zanurzeniu w wodzie wszystkie przedmioty stają się lżejsze. To samo dotyczy dużego, ciężkiego brzucha. Woda złagodzi wszelkie zespoły bólowe i pomoże poczuć się w zapomnianym już stanie światła.

Tylko lekarz może określić dokładną przyczynę bólu. Na przykład odmiedniczkowe zapalenie nerek lub choroba nerek. Żaden masaż tu nie pomoże, tylko przyjmowanie specjalnych leków, które są zgodne z ciążą. Zwykle oprócz bólu w tym przypadku kobiety zwiększają wrażliwość podczas oddawania moczu, zmienia się zapach moczu, jego kolor staje się mętny. Ból w tym przypadku może być zlokalizowany po prawej lub lewej stronie, w zależności od tego, która nerka jest dotknięta.

Jeśli masz przewlekłe choroby, w ten czy inny sposób związane z plecami, stosowanie większości zwykłych maści jest surowo zabronione! Mogą zawierać substancje niebezpieczne dla dziecka. Dlatego przed użyciem należy dokładnie przeczytać instrukcje, a jeszcze lepiej udać się do lekarza.

Przyczyną bólu pleców może być banalna hipotermia. Od dzieciństwa bardzo ważne jest, aby kobiety monitorowały swoje plecy, zwłaszcza ramiona, szyję i dolną część pleców. Bez otwierania ich na wietrze, owijania ciepłym szalikiem i unikania gromadzenia się na mrozie. Szczególnie w czasie ciąży należy być bardzo, bardzo ostrożnym. Oprócz poważnych konsekwencji, ból pleców sam w sobie jest nieprzyjemną rzeczą, która nie ustępuje w ciągu jednego dnia, nawet przy szybkiej interwencji.

Zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć! Najlepszy czas na rozpoczęcie to oczywiście etap planowania ciąży. Plecy bolą prawie wszystkie kobiety w ciąży, dlatego lepiej chronić się przed dyskomfortem w jak największym stopniu.

Sport jest potrzebny każdemu i zawsze. Nawet jeśli istnieją przeciwwskazania, zawsze możesz znaleźć dokładnie taki rodzaj sportu lub dokładnie takie ćwiczenia, które Ci odpowiadają. Najważniejsze jest, aby szukać ich razem z lekarzem i doświadczonym instruktorem. Z ich pomocą można wzmocnić gorset mięśniowy, skupiając się na mięśniach wyciskania, pleców i nóg. Jeśli nie porzucisz gimnastyki w czasie ciąży, przechodząc na specjalne ćwiczenia, szanse na odczuwanie bólu pleców zostaną znacznie zmniejszone.

Zaleca się również poddanie się pełnemu cyklowi masażu wzmacniającego plecy przed ciążą. W połączeniu z odpowiednimi ćwiczeniami pomoże to Twoim plecom stać się mocniejszymi, bardziej sprężystymi i gotowymi na poważne obciążenia w najbliższej przyszłości.

Gimnastyka w czasie ciąży, podobnie jak basen, ma na celu wzmocnienie gorsetu mięśniowego, złagodzenie zespołów bólowych i przygotowanie mięśni do procesu porodu.

Przypominamy, że przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń należy skonsultować się z lekarzem.

Najbardziej poprawnym podejściem jest wykupienie karnetu na sprawdzoną siłownię, gdzie są specjalne zajęcia dla kobiet w ciąży. Zwykle przeprowadza się je zarówno na lądzie, jak iw wodzie. Ważne jest, aby regularnie uczęszczać na takie zajęcia, a najlepiej dodać do nich trening personalny z instruktorem. Jest to konieczne, aby wykonywać tylko te ćwiczenia, które są dozwolone w danym momencie. Indywidualna sesja z trenerem oznacza, że ​​100% jego uwagi będzie skupione tylko na Tobie i technice wykonywanego przez Ciebie ćwiczenia. Co też jest ważne, bo dla kobiet w sytuacji lepiej jest w ogóle nie wykonywać ćwiczenia, niż wykonywać je nieprawidłowo. Takie sporty są szkodliwe!

Opisany powyżej model jest idealny, ale nie każdy ma czas i środki finansowe na karnety na siłownię. W takim przypadku nadal warto zapisać się na pulę (jest to dużo tańsze i mniej czasochłonne). Konieczne jest poświęcenie wystarczającej ilości czasu na wędrówki, nie zapominając o noszeniu bandaża. I proste ćwiczenia, które możesz wykonać samodzielnie w domu.

Jeśli to możliwe, powinieneś zaopatrzyć się w sprzęt sportowy, który jest używany w klubach fitness. To mata sportowa, fitball, lekkie hantle. Jeśli nie możesz kupić wszystkiego, kup przynajmniej fitball! To cudowna rzecz do gimnastyki w ciąży, do bujania noworodka, do ładowania mamy i maluszka po porodzie. A zamiast maty sportowej można dokupić dziecięcą matę do układania puzzli. Podwójna korzyść - przed porodem sama będziesz ćwiczyć, później będziesz się na nim bawić z dzieckiem, aw przerwach będziesz to robić od nowa.

Oto kilka przykładów ćwiczeń fitball.

ĆWICZENIE 1. Aby wzmocnić mięśnie dolnej części pleców, musisz usiąść na fitball i potrząsnąć miednicą w kółko, a następnie w jednym kierunku, a następnie w drugim, możesz naprzemiennie wykonywać ruchy obrotowe. Jednocześnie, jeśli to możliwe, powinieneś spróbować to zrobić bez podparcia i z prostymi plecami (nie wygiętymi, a mianowicie prostymi, równymi). Ćwiczenia przyczyniają się do szybszego otwierania macicy i ułatwiają proces skurczów, więc na pewno przydają się w szpitalu. Co więcej, dziś w prawie wszystkich szpitalach położniczych są fitballs.

ĆWICZENIE 2. Siedząc na fitball, musisz szeroko rozłożyć nogi. Przy prostych plecach rozciągamy się naprzemiennie lewą ręką do prawego palca i odwrotnie. To ćwiczenie pomaga rozciągnąć mięśnie bioder i pleców.

ĆWICZENIE 3. Pozycja – siadanie na fitball z lekko rozstawionymi nogami. Plecy są proste, wykonujemy skręty w lewo / w prawo. Zakręty nie powinny być ostre, ale pozycja powinna być stabilna!

Jeśli z jakiegoś powodu nie kupiłeś fitball, wypróbuj to ćwiczenie.

ĆWICZENIE 4. Musisz stanąć na czworakach, wyrównać - głowa powinna znajdować się na jednej wysokości z kręgosłupem. Musisz wdychać, jednocześnie wciągając żołądek do siebie (o ile to możliwe, nie powinieneś przeciążać), podczas gdy kręgosłup wygina się w górę. Musisz pozostać w tej pozycji przez kilka sekund, a następnie wrócić do pozycji wyjściowej.

Na końcu artykułu znajdziesz filmik z ćwiczeniami na plecy w ciąży.

Jeśli zdecydujesz się na samodzielną gimnastykę, postaraj się mieć w tym czasie w domu kogoś bliskiego. Ciało kobiety w ciąży jest niezwykle nieprzewidywalne. A jeśli ćwiczysz w sposób niekontrolowany, a także prawdopodobnie niewłaściwy, kto wie, jakie mogą być konsekwencje. Nie należy też samotnie chodzić na duże odległości. To ważny okres w Twoim życiu, traktuj go z całą powagą i odpowiedzialnością!

masaż pleców w ciąży

Masaż pleców to doskonałe rozwiązanie na łagodzenie bólu w tej okolicy. Może to zrobić tylko specjalista i tylko zgodnie z zaleceniami twojego ginekologa. W końcu tylko on wie, czy masz jakieś przeciwwskazania, czy masaż może zaszkodzić nienarodzonemu dziecku.

Masażysta, którego wybierzesz, powinien idealnie pracować w klinice i mieć wszystkie odpowiednie wyniki. Trzeba go ostrzec, że jesteś w sytuacji. W końcu masaż kobiety w ciąży znacznie różni się od masażu wszystkich innych osób. Na przykład zwykłe oleje mogą nie być odpowiednie pod względem składu lub nawet ze względu na specyficzny zapach. W końcu dla nikogo nie jest tajemnicą, że w czasie ciąży zmysł węchu potrafi spłatać przyszłej mamie okrutny żart!

W pierwszym trymestrze nigdy nie zaleca się masażu, ponieważ jest to najniebezpieczniejszy okres w życiu nienarodzonego dziecka. Każdy nieostrożny wpływ zewnętrzny może prowadzić do poronienia. Dlatego w pierwszych trzech miesiącach ciąży nie zaleca się wykonywania masaży, chodzenia do sauny, gorących kąpieli.

W drugim trymestrze z reguły zagrożenie życia dziecka jest już za nami, a lekarz wyraża zgodę na takie zabiegi - oczywiście przy rozsądnym podejściu.

Ból pleców, który masaż może złagodzić, jest zwykle związany z rozrostem brzucha, przesunięciem środka ciężkości i zwiększonym obciążeniem mięśni kręgosłupa. Może zacząć się około 15 tygodnia. Z reguły w tym czasie nie można już leżeć na brzuchu, dlatego masaż pleców wykonuje się w pozycji leżącej na boku lub siedzącej z podparciem. Jeśli lekarz zezwolił na masaż we wczesnych stadiach, kiedy można jeszcze leżeć na brzuchu, wówczas masaż wykonuje się w tej pozycji.

Jeśli lekarz wyrazi na to zgodę, masaż bolących pleców jest doskonałym sposobem na złagodzenie bólu, wyeliminowanie jego źródła i całkowite wyleczenie.

Spanie na plecach w czasie ciąży

To, że kobiety w ciąży nie powinny spać na brzuchu, w zasadzie jest jasne jak słońce. Taka pozycja ciała jest fizycznie niebezpieczna dla zdrowia dziecka, a od pewnego czasu jest już niewygodna dla przyszłej mamy. Ale czy można spać na plecach podczas ciąży?

Lekarze odpowiadają jednoznacznie – nie mówiąc już o spaniu, leżenie na plecach w czasie ciąży jest zabronione od trzeciego miesiąca! Ponieważ w tym czasie macica zaczyna szybko rosnąć i przybierać na wadze, w pozycji leżącej zaczyna wywierać nacisk na narządy wewnętrzne. Jeśli kobieta w ciąży leży na plecach, wówczas nacisk spada na kręgosłup i duże naczynia krwionośne. Im dłuższy termin, tym większa macica. Im większa macica, tym większe ciśnienie. Jak wspomniano powyżej, może to powodować silny ból pleców. Ale nie możesz spać na plecach podczas ciąży, nawet z tego powodu. W tej pozycji od połowy drugiego trymestru serce może cierpieć na brak ukrwienia (żyła główna jest zaciśnięta). Występuje duszność, uczucie braku tlenu, możliwe jest nawet omdlenie! Jeśli kobieta po prostu kłamie, nie jest to takie straszne, ponieważ w każdej chwili możesz przewrócić się na bok, a nieprzyjemne syndromy znikną. Ale w nocy we śnie wszystko jest o wiele bardziej niebezpieczne, ponieważ nie ma gwarancji, że natychmiast obudzi się ze złego samopoczucia. Ale blokada dopływu krwi do serca powróci, by prześladować zły stan zdrowia nie tylko przyszłej matki, ale także jej dziecka. Brakuje mu również tlenu i składników odżywczych. Nazywa się to niedotlenieniem płodu, które jest obarczone opóźnieniem w jego rozwoju.

Nie bój się przypadkowo położyć się na plecach we śnie. Natura wszystko przewidziała – pozycja ta jest niewygodna dla kobiet w ciąży w późniejszym terminie! Najbezpieczniejsza pozycja do spania to lewy bok. Dla wygody możesz umieścić koc lub poduszkę między nogami. Nawiasem mówiąc, istnieją specjalne poduszki dla kobiet w ciąży, przewidziane właśnie w takich przypadkach.

Podsumowując

Jeśli cofniesz się podczas ciąży, najprawdopodobniej nie ma w tym nic strasznego. Jednocześnie sytuacje są różne, dlatego przede wszystkim konsultacja lekarska nie zaszkodzi. Zwłaszcza jeśli ból jest zlokalizowany po prawej lub lewej stronie, jest okresowy, towarzyszy mu krwawa wydzielina i tak dalej.

Gimnastyka, masaże, wizyty na basenie, okresowe noszenie opatrunku prenatalnego znacznie złagodzą zespoły bólowe, o ile są stosowane regularnie i jeśli ból nie jest spowodowany chorobą lub wychłodzeniem.

Ból pleców to wyjątkowo nieprzyjemne zjawisko, które jest bardzo dokuczliwe i przyćmiewa radość z ciekawej pozycji. A jeśli jest to infekcja lub choroba, przyszłe dziecko w brzuszku może nawet cierpieć. Dlatego nie warto zaczynać sytuacji. Lepiej od razu skonsultować się z lekarzem i uzyskać szczegółowy plan leczenia.

Bądź zdrów!

Wideo " Ćwiczenia na plecy w ciąży«

Ciąża, bez względu na to, jak bardzo jest pożądana, jest dla organizmu silnym stresorem i stanowi dla niego ogromne obciążenie. Zachowana jest delikatna równowaga między tym obciążeniem a zdolnością organizmu do jego wytrzymania. Jego naruszenie prowadzi do rozwoju różnych stanów patologicznych, na przykład pojawienia się bólu pleców podczas ciąży.

Skarga na dyskomfort w plecach to jeden z najczęstszych problemów, z jakim przyszłe mamy udają się do lekarza. Zwłaszcza w późnej ciąży.

Z reguły nie ma jednej odpowiedzi na pytanie, dlaczego plecy bolą podczas ciąży.

Dyskomfort jest spowodowany nie jednym, ale całym szeregiem czynników:

• uciskanie stopniowo powiększającej się ciężarnej macicy;
• przesunięcie środka ciężkości;
• przyrost masy ciała u kobiet w ciąży.

Sama macica jest małą strukturą jamy otoczoną innymi narządami. Dlatego każdy wzrost jego rozmiaru doprowadzi do mechanicznego nacisku na sąsiednie narządy, w tym na układ mięśniowo-szkieletowy.

Oddzielne części szkieletu to nieruchome formacje (na przykład kości miednicy), które są ściskane przez ciężarną macicę, co powoduje ból pleców i dolnej części pleców.

U kobiety w ciąży, ponownie z powodu rosnącej macicy, następuje zmiana zwykłego środka ciężkości. W rezultacie znaczne obciążenie wywierane jest na dolną część pleców i kręgosłup. Występuje hipertoniczność mięśni pleców, procesy nerwowe można uszczypnąć, co prowadzi do pojawienia się bólu.

Oprócz macicy, zwiększona masa ciała kobiety w ciąży, która powstała wraz ze wzrostem odżywiania, różnymi zmianami hormonalnymi, może również obciążać kręgosłup. Mechanizm bólu z tego powodu jest dokładnie taki sam.

Również ból pleców u kobiety w ciąży może być spowodowany nie tylko jej zmianami fizjologicznymi, ale także szeregiem stanów patologicznych, które omówimy później.

Interesujące jest również to, że czas ciąży nie ma absolutnie żadnego znaczenia dla wystąpienia zespołu bólowego. Często ból pleców i dolnej części pleców rozwija się w późniejszych stadiach. Ale nawet we wczesnej ciąży ból pleców nie jest rzadkością.

Cechy bólu

Zakres bólu pleców w czasie ciąży jest szeroki. Może to być zarówno ból w dolnej części pleców, kości ogonowej, jak i rodzaj „mięśniowego” bólu pleców. Również dla różnych okresów ciąży charakterystyczny jest inny rodzaj bólu pleców.

We wczesnych stadiach większość kobiet odczuwa ból zlokalizowany w dolnej części pleców, prawdopodobnie o charakterze bolesnym. Są podobne z natury do bólu, który pojawia się podczas menstruacji.

Przyczyną zespołu bólowego jest ponownie zwiększająca się objętość macicy, która naciska na pęcherz i jelita. W rezultacie pojawiają się charakterystyczne dolegliwości.

W późniejszych stadiach kobiety opisują stały ból zlokalizowany w dolnej części pleców i mięśniach pleców, dlatego plecy bolą kobietę w ciąży w 25 tygodniu. Powodem jest właśnie zmiana środka ciężkości i przeciążenie mięśni lędźwiowych. Ponadto ból może zniknąć, gdy kobieta w ciąży przyjmie pozycję poziomą lub inne zmniejszenie obciążenia kręgosłupa.

Kiedy ból jest normalny?

Czy plecy mogą boleć w czasie ciąży? Nie, obecność jakiegokolwiek zespołu bólowego nie jest normą. Jego pojawienie się u kobiety w ciąży wymaga szczególnej uwagi i poszukiwania przyczyny. Przedłużający się ból pleców u kobiety w ciąży może prowadzić do zaburzeń snu, bezsenności, co z kolei może wpływać na przebieg ciąży, a nawet poród.

Ponadto ból pleców prowadzi do ograniczenia ruchomości kobiety w ciąży i naruszenia jej stylu życia. Może to wywołać rozwój stresu, naruszenie stanu psycho-emocjonalnego i formację.

Istnieje również szereg stanów patologicznych w czasie ciąży, w których obecność bólu pleców i dolnej części pleców może być swego rodzaju „sygnałem alarmowym”.

Kiedy należy włączyć alarm?

Takimi „strasznymi” warunkami są: albo bezpośrednio samo poronienie. Ból pleców w tym przypadku jest specyficzny: ciągnące i bolące bóle zlokalizowane w dolnej części pleców. Niektóre kobiety opisują odczucia jako „jak ból podczas menstruacji” lub „ból jak podczas skurczów”.

Ten charakter bólu wskazuje na możliwą aktywację kurczliwości macicy. Przedwczesna aktywność we wczesnych stadiach może prowadzić do poronienia, a w późniejszych stadiach do przedwczesnego porodu.

Jeśli plecy tak bardzo bolą od 36 tygodnia ciąży, a szczególnie w 39-40 tygodniu ciąży, koniecznie poinformuj o tym lekarza ginekologa.

Ponadto istnieje szereg stanów, które nie są związane z ciążą, ale towarzyszą im różne objawy bólowe w plecach. Połączenie któregokolwiek z tych stanów z ciążą, zwłaszcza w jej późniejszych stadiach, może powodować różne komplikacje podczas porodu, zagrożenie dla życia i zdrowia płodu oraz samej matki.

Stany te obejmują:

• Choroby nerek. Wśród nich odmiedniczkowe i kłębuszkowe zapalenie nerek są szczególnie niebezpieczne dla kobiety w ciąży. Połączenie tych chorób z ciążą może prowadzić do rozwoju stanu przedrzucawkowego i rzucawki.
• Zapalenie trzustki.
• Osteochondroza, przepuklina międzykręgowa, zapalenie korzeni.

Jak pozbyć się bólu pleców

Leczenie bólu pleców w czasie ciąży obejmuje różne metody. Ekspozycja na lek, powszechnie stosowana w czasie ciąży, wymaga maksymalnego nadzoru lekarskiego i powinna być znacznie ograniczona. Wynika to z faktu, że niektóre leki przeciwbólowe mogą mieć negatywny wpływ na płód.

Dlatego jeśli kobieta ma silne bóle pleców w czasie ciąży i nie wie, co robić, przede wszystkim trzeba „rozładować” kręgosłup, zmniejszyć poziom obciążenia.

Z reguły tym sposobem jest noszenie specjalnych podtrzymujących brzuch. Istnieje również specjalny masaż pleców przeznaczony dla kobiet w ciąży. Jego użycie rozluźnia mięśnie pleców i może zmniejszyć poziom bólu.

Jeśli jednak ból pleców nie jest związany z ciążą, ale z patologią innych narządów, to dalsze leczenie wymaga już poważniejszego podejścia i nadzoru lekarskiego oraz, co do zasady, warunków oddziału patologii ciąży.

Zapobieganie

Zapobieganie występowaniu bólów kręgosłupa u kobiet w ciąży polega na wyznaczaniu kobietom w ciąży ćwiczeń fizjoterapeutycznych, gimnastyki lub jogi. Pozwala to zwiększyć zdolność organizmu do przeciwstawiania się fizycznemu stresowi wywieranemu przez ciążę.

Joga pomaga również kobiecie wykształcić właściwy sposób oddychania, który będzie mogła wykorzystać podczas porodu.

Oprócz dozowanej terapeutycznej aktywności fizycznej kobieta w ciąży powinna również przestrzegać szeregu zaleceń:

• odmowa noszenia butów na wysokim obcasie podczas ciąży;
• wykluczenie podnoszenia ciężarów i nadmiernego wysiłku fizycznego;
• zastosowanie specjalnego materaca ortopedycznego, który pozwala zmniejszyć obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego kobiety w ciąży;
• okresowa zmiana pozycji ciała;
• kontrola masy ciała, utrata masy ciała.

Zespół bólu pleców podczas ciąży może być spowodowany wzrostem macicy i obciążeniem kręgosłupa kobiety, a także szeregiem poważniejszych stanów.

Dlatego jeśli w czasie ciąży nagle zachorował dolny odcinek kręgosłupa, pojawiły się bóle ciągnące i skurczowe lub ostry ból „kolkowy” w dolnej części pleców, konieczna jest pilna konsultacja lekarska, aby wykluczyć zagrożenie poronieniem lub współistniejącą patologią ciężarnej.

Przydatne wideo: Ćwiczenia łagodzące ból pleców podczas ciąży

Odpowiedzi

Jeśli dolna część pleców boli podczas ciąży, przyczyny nie zawsze są związane z patologią. Ciąża to naturalny stan kobiecego organizmu. I to boli w tym okresie, ponieważ ciało „odbudowuje się”, przygotowując się do zachodzących zmian.

Ból pleców zaczyna pojawiać się w czasie ciąży w różnym wieku ciążowym. Uważa się, że w pierwszej połowie ciąży organizm nie jest narażony na wzmożony stres. To nie jest prawda. Około 30% kobiet ma takie skargi. Jednak większość kobiet odczuwa ból w dole pleców podczas ciąży bliżej dwudziestego tygodnia. Często nie jest łatwo odpowiedzieć na pytanie, dlaczego plecy bolą podczas ciąży. Bóle dolnego odcinka kręgosłupa u kobiet w ciąży są niekiedy konsekwencją przyczyn położniczych i mogą stanowić niezależną patologię. Przyczyny położnicze - ból pleców, który występuje w związku z prawidłowym lub patologicznym przebiegiem ciąży.

położniczy

Czy ból dolnej części pleców może wystąpić podczas normalnej ciąży? Tak, i to jest najczęstszy powód, dla którego kobiety w ciąży wycofują się. W wielu przypadkach początek ciąży prowadzi do tego, że przyszła mama boli w dolnej części pleców. Przyczyną bólu jest szybki wzrost macicy i napięcie jej więzadeł. Te odczucia są tak powszechne, że są postrzegane jako kolejny znak, że kobieta jest w ciąży.

• Hormony i procesy metaboliczne

W okresie oczekiwania na dziecko kobieta musi zmierzyć się z gwałtowną zmianą poziomu hormonów. Dochodzi do wzmożonej produkcji estrogenu, progesteronu i innych hormonów odpowiedzialnych za prawidłowy przebieg ciąży. Częstą przyczyną bólu pleców jest relaksacja. Hormon ten pomaga więzadłom i ścięgnom stać się bardziej elastycznymi, zmiękcza je. Relaksyna jest niezbędna, aby później ułatwić pojawienie się dziecka.

Elementy niezbędne do powstania płodu pobierane są z organizmu matki. Dlatego przy niedostatecznym uzupełnieniu „rezerw” kobiece kości mogą nie otrzymać niezbędnych witamin i mikroelementów, w szczególności wapnia i fosforu. W efekcie dochodzi do osłabienia kości miednicy i kręgosłupa, co może powodować bóle pleców u kobiet w ciąży.

• Zwiększony nacisk na miednicę i kręgosłup

Najbardziej „bezpiecznym” powodem, dla którego kobiety w ciąży odczuwają ból pleców, jest wzrost płodu. Dziecko rośnie, wzrasta nacisk na kość krzyżową matki, co prowadzi do bólu w okolicy lędźwiowej. Również całkowicie fizjologicznym powodem, dla którego plecy mogą boleć, jest zwiększenie masy ciała, co prowadzi do zwiększonego nacisku na dolną część pleców. Zmienia się środek ciężkości, dochodzi do wygięcia kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Mięśnie otrzymują nadmierne obciążenia, co prowadzi do bólu.

Długotrwałe stanie powoduje czasami ból pleców u kobiet w ciąży. Macica wywiera nacisk na nerwy i naczynia krwionośne otaczające kręgosłup. Z tego powodu, począwszy od trzeciego trymestru. Ból pojawia się w nogach, pogarszany przez wysiłek.

W późnej ciąży ból krzyża może wystąpić w wyniku ucisku głowy płodu na kości biodrowe. Towarzyszy temu występowanie hipertoniczności macicy. Wtedy ból pojawia się około 38 tygodnia. Jeśli z tego powodu boli Cię dolna część pleców podczas ciąży, nie martw się. Te uczucia są całkowicie naturalne.

• Skurcze

Kilka tygodni przed porodem przyszła mama może odczuwać skurcze Braxtona-Hicksa. Fałszywe skurcze przygotowują organizm do kolejnych porodów. W tym przypadku oprócz bólów promieniujących do odcinka lędźwiowego pojawia się uczucie „twardnienia” macicy, trudności w oddychaniu, pojawiają się bóle ciągnące w podbrzuszu. Potem te objawy znikają. A po krótkim czasie żołądek i plecy znów zaczynają jęczeć. Takie odczucia są uważane za normalne, ale nadal wymagają szczególnej uwagi. Czasami niełatwo je odróżnić od faktycznie rozpoczętego porodu. Jeśli skurcze stają się częstsze, powtarzają się w regularnych odstępach czasu, towarzyszy im wydzielina z dróg rodnych, nie należy zwlekać z wyjazdem do szpitala.

Z patologiami

Jeśli podczas ciąży bólowi pleców towarzyszy pojawienie się wydzieliny i skurczowego bólu w macicy, to stan ten jest uważany przez lekarzy za zagrożenie samoistnym poronieniem lub przedwczesnym porodem.

Musisz natychmiast udać się do ginekologa. W niektórych przypadkach z powodu zaostrzenia istniejących chorób lub pojawienia się nowej patologii. Ciąży towarzyszy naturalna supresja immunologiczna. Taki mechanizm jest konieczny, aby płód nie został odrzucony przez organizm matki jako składnik obcy. Konsekwencją jest bezbronność kobiety w tym czasie. Zdarza się, że kobieta nie jest nawet świadoma istniejących patologii, dopóki nie zajdzie w ciążę. Podczas ciąży ból w dolnej części pleców może wskazywać na dość poważne patologie. A jeśli ginekolog wykluczył położnicze przyczyny złego samopoczucia, należy udać się do innych lekarzy, a mianowicie: neurologa, urologa lub nefrologa i chirurga.

• choroba nerek

Nerki i ich choroby są przyczyną bólu dolnej części pleców podczas ciąży. Pod wpływem hormonów zmienia się ton moczowodów, dochodzi do stagnacji moczu, co prowadzi do rozwoju procesów zakaźnych. Częstym powikłaniem ciąży jest odmiedniczkowe zapalenie nerek. Pojawiają się bóle po jednej stronie pleców, częste parcie na mocz, skurcze, temperatura wzrasta do wysokich wartości. Mocz zwykle staje się mętny.

Jeśli ból w dolnej części pleców podczas ciąży jest wyraźny, trudno jest znaleźć pozycję, w której ból ustępuje, odpływ moczu staje się utrudniony, pojawia się domieszka krwi, być może są to kolki nerkowe. Takie objawy są wskazaniem do pilnej hospitalizacji.

Diagnozę stawia lekarz na podstawie danych USG oraz badań laboratoryjnych moczu i krwi. Leczenie odbywa się za pomocą antybiotyków, leków przeciwskurczowych i przeciwbólowych i jest obowiązkowe. Choroba może prowadzić do poważnych konsekwencji, aż do niewydolności nerek.

W rzadkich przypadkach u ciężarnej może wystąpić zapalenie trzustki. Dzieje się tak, gdy dieta nie jest przestrzegana w czasie ciąży, spożywanie pokarmów z dużą ilością tłuszczu, alkoholu, jest czynnikiem dziedzicznym lub konsekwencją stresu. Jeśli ból w dolnej części pleców podczas ciąży ma charakter półpaśca, pojawia się po lub w trakcie posiłków, towarzyszy mu gorączka, nudności lub wymioty, zaburzenia stolca, lekarz stawia diagnozę zapalenia trzustki.

Choroba jest diagnozowana za pomocą ultradźwięków, MRI, leczona w szpitalu. Leczenie farmakologiczne bólu krzyża w czasie ciąży odbywa się za pomocą szeregu leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Niekiedy w przypadku niepowodzenia leczenia zachowawczego konieczna jest interwencja chirurgiczna.

• Neurologia

Często ból pleców podczas ciąży z powodu zaostrzenia istniejących problemów z układem mięśniowo-szkieletowym. Jeśli kobieta była dręczona przez osteochondrozę lub rwę kulszową jeszcze przed ciążą, wówczas zmienione obciążenia doprowadzą do zaostrzenia. Źródłem problemów jest słabo rozwinięty układ mięśniowy pleców lub skrzywienie kręgosłupa. Na podobne rozpoznanie wskazuje występowanie silnych bólów kręgosłupa podczas ciąży w II trymestrze lub później.

Przy problemach neurologicznych odczucia bólowe mają charakter strzelający, zmniejszają się w pozycji „leżącej” i nasilają się wraz z wysiłkiem, może pojawić się uczucie drętwienia.

Samoleczenie jest bardzo niebezpieczne. W końcu większość leków stosowanych w takich przypadkach jest przeciwwskazana w czasie ciąży. W wyjątkowych przypadkach lekarz może przepisać lek przeciwbólowy. Jeśli dolna część pleców boli podczas ciąży z powodu problemu neurologicznego, najprostszym rozwiązaniem jest noszenie ortezy. Specjalny gorset zapewni wsparcie dla układu ruchu, nie wpływając niekorzystnie na rozwój dziecka.

• zapalenie mięśni

Przebywanie w przeciągu lub hipotermii może prowadzić do procesu zapalnego w mięśniach dolnej części pleców. Wtedy ból charakteryzuje się ostrym charakterem i ograniczonymi ruchami. Oprócz pleców może boleć szyja i obręcz barkowa. Leczenie powinien prowadzić lekarz, który może przepisać leki bezpieczne dla dziecka.

• Symfizopatia

Przy niskiej lokalizacji bólu w plecach i brzuchu można podejrzewać zapalenie spojenia. Na chorobę będzie wskazywał zmieniony chód, który nabiera charakteru „kaczki”. Występuje z powodu rozbieżności kości łonowych, jest dziedziczona. Jeśli przyczyną bólu pleców podczas ciąży jest symfizopatia, lekarz zaleci leżenie w łóżku i będzie monitorował przez cały okres ciąży.

Jeśli w przeszłości występowały urazy kręgosłupa lub wrodzone cechy rozwoju łuków kręgowych, zwiększone obciążenia mogą prowadzić do bólu w dolnej części pleców podczas ciąży. Kręgi mogą poruszać się względem siebie, co będzie stanowić bodziec do silnego bólu pleców.