Что можно сделать чтобы был меньше ростом. Корректируем фигуру с высоким ростом

Как стать меньше ростом? Действительно уменьшить себе рост вряд ли получится. Как бы то ни было, но современная медицина не стоит на месте: существуют некие процедуры, позволяющие удлинить себе ноги (причем совершенно зверскими методами), так же есть и обратный способ – уменьшить себе рост. Высокий риск для здоровья не может сравниться с результатами, которые с высокой вероятностью либо будут совсем незначительными, либо не появятся вообще.

Также не забывайте и о цветовой гамме: темные тона в одежде стройнят и, соответственно, делают фигуру выше. Обратный эффект дают светлые оттенки. Также придется забыть о матовых тканях и длинных разрезах на юбках, если вы хотите казаться ниже – все они стройнят и вытягивают фигуру. Используйте блестящие ткани – они зрительно уменьшат вам рост.

2017 Интернет журнал, посвященный ответам на популярный вопрос: Как стать?

Любое копирование материалов сайта запрещено.

Как стать ниже ростом?

WatedX7, это уже интересно! Ссылочку в студию, пожалуйста!

2 All: у меня вообще-то рост 165 см, но хотелось бы быть на 5 см ниже.

2 mdi: а вот груди-то у меня считайте что нет совсем, так что и уменьшать нечего.

Рост: Как стать ниже ростом?

Мне 19 лет, парень, рост 182см, вес 78 кг, телосложение среднее. Как стать выше ростом? Как вырости?Какие есть методики или упражденния или способы? Заранее Спасибо!

Я хочу стать меньше.Как мне это сделать?

Мне 17 лет, рост 180, 77 кг вес, хочу стать выше ростом! Что посоветуете. прошу поподробней!

Можно просто одевать обувь на низких каблуках, зимой невысокий головной убор и сделать более гладкую (прилизанную) прическу. Две тяжелые сумки в руках дополнят нужный эффект.

Не надо! Высокие девушки это завораживает!

сутулится, много сильно и всегда, будешь скрюченным значком, рост ниже но и страшней, лучше будь собой и гордись своим ростом подчеркивай свои достоинства

достаточно поднимать тяжести регулярно (только не такие, чтоб грыжа, а килограмм 20) — рост уменьшиться постепенно до какого-то предела.

видите пассивный образ жизни.

со временем, ваш позвоночник, мышцы, скелет, просядет на 5 см.

Если горбатится, можно и все 10 см!

только не занимайтесь спортом, не делайте растяжек!

Можно добиться визуального снижения роста, когда человек худой он выглядит длинным, когда толстый ниже.

Вы и так маленькая, ниже не надо.

Cледущий ваш вопрос будет — «как уменьшить грудь?»

Не становитесь ниже ростом. Нет. Высокие девушки — это прекрасно!

а что очень рост высокий?

2. Много находиться в темном помещении.

3. (выборочно) не есть.

Заняться специальной гимнастикой, чтоб ты мог контролировать расстояние между позвонками в хребте. Сам читал, чел научился и мог изменять рост на 70 сантиметров!

хирургия и медицина в XXI веке на передовом уровне, что хочешь удлинят и укоротят (при большом желании и денежных стредствах)

Займись тяжелой атлетикой. Тягай штангу. 🙂

Как стать высоким?

Почему я такой низкий?

Откуда берется желание быть высоким?

Как стать выше ростом? Простые советы

Что нужно делать, чтобы вырасти? Как минимум, постоянно вести активный образ жизни . Давно доказано, что регулярная физическая активность стимулирует рост организма. Займитесь спортом : плаванье, баскетбол и волейбол являются наиболее распространенными видами спорта для тех, кто хочет подрасти.

Как бы ни были популярны длинноногие красавицы, крохотные миниатюрные «дюймовочки» были, есть и будут вне всякой конкуренции. Просто потому, что маленькие девушки выглядят очень мило, будто сказочные эльфы или маленькие фарфоровые куколки. Даже рядом с невысоким мужчиной можно спокойно идти в туфлях на высокой шпильке и чувствовать себя гармонично. Маленькие и стройные представительницы прекрасного пола всегда выглядят аккуратно и женственно. Можно назвать ещё тысячи причин, по которым девушки и женщины невысокого роста могут чувствовать себя счастливее и увереннее.

Как уменьшить рост? Особенно этот вопрос волнует девушек в подростковом возрасте. Тех, кто перевалил далеко за 170 см и всё никак не остановится. Если есть процедуры, позволяющие вырасти, то, наверное, можно с помощью медицины стать ниже?

На первый взгляд такое желание кажется глупостью, капризом, а сама проблема - несостоятельной. Ведь на свете есть миллионы женщин, для которых рост не является поводом для грусти. Они успешны, уверены в себе и даже не испытывают ни капли смущения, когда рядом находится невысокий мужчина. И когда проблема роста волнует подростка, то её можно серьёзно и не рассматривать. Но ведь и многие взрослые, серьёзные люди обеспокоены вопросом: как уменьшить рост?

Мир, в котором мы живём, рассчитан на людей среднего роста. Одежда, мебель, автомобили, квартиры - всё это создаётся именно для таких людей. Неоднозначное отношение окружающих, насмешки и шуточки в адрес людей, чей рост нельзя назвать средним, только усугубляют их желание стать ниже.

В поисках ответа на вопрос о том, как уменьшить рост, слишком обращаются к хирургам. В ортопедических клиниках такую проблему решают с помощью технических средств. Методика «укорочения» значительно сложнее и травматичнее, чем обратная процедура «удлинения». Решая вопрос о том, как уменьшить рост человека, хирурги проводят операции на бедре или голени. Для этого вырезают кусок кости или пересекают кость под косым углом и сдавливают ее части так, чтобы края заходили друг за друга. После операции кости фиксируют с помощью пластин, стержней или аппарата Илизарова до полного сращивания. В общем, это сложный для хирурга и болезненный для пациента процесс.

Ещё одной, очень сложной задачей является величина укорочения. Наши кости находятся в «футляре» из мышц. Если кость укорачивают, то мышцы ослабевают, а при значительном укорачивании происходит нарушение функции «сгибания-разгибания», что отражается на суставах. Поэтому такие операции могут привести к инвалидности, а укорочение можно делать не более, чем на 4-5 см.

Конечно, такая оперативная ортопедия уже наработала опыт успешного укорочения костей, но обычно операции проводят при травмах или заболеваниях скелета.

А вот для того, чтобы просто стать ниже, стоит ли идти на такие рискованные и болезненные шаги? Наверно, проще заняться собой, своей внешностью, осанкой, походкой. Ибо высокий риск для здоровья не может идти в сравнение с результатом, который может быть незначительным или вовсе незаметным.

Если вы решаете для себя проблему, как уменьшить рост, то ни в коем случае не сутультесь. Как бы вы ни были высоки, держите спину прямой, а голову высоко поднятой. Сутулая спина не уменьшит рост, она только создаст проблемы позвоночнику в и болей.

Если вы так уж хотите казаться ниже, то снимите туфли на А также пересмотрите свою одежду - горизонтальные линии создадут иллюзию более низкого роста, а блестящие ткани помогут им в этом. Правильная причёска тоже может помочь вам казаться ниже.

Несколько слов нужно сказать о питании. Как известно, практически все большей или меньшей степени влияют на рост. Но это не означает, что если вы перестанете принимать витамин роста, то сможете стать невысокой. Не стоит садиться на диету, отказываясь от продуктов, богатых витаминами А, Д (именно они помогают подрасти) - в этом случае здоровью может быть нанесен вред, а на росте ограничения практически не скажутся.

В общем, совет можно дать один - придумывайте различные хитрости в своём облике, чтобы отвлечь внимание окружающих от вашего роста. Или немного подождите. С возрастом рост человека уменьшится, это факт неоспоримый. А самое главное - перестаньте считать высокий рост недостатком!

«Мал золотник, да дорог» - такую весьма лестную фразу нередко слышат в свой адрес девушки маленького роста. Действительно: как бы ни были популярны длинноногие красотки модельной внешности с ростом от 170 сантиметров, крохотные миниатюрные дюймовочки были, есть и будут вне конкуренции. Во-первых, девушки маленького роста выглядят очень и очень мило – словно крохотные фарфоровые куколки. Во-вторых (проблема весьма актуальна в сфере личных отношений), рядом с маленькими девушками у мужчин небольшого роста не будет никаких комплексов – надевай каблуки и шпильки любой высоты, и все равно будешь смотреться с ним очень гармонично. В-третьих, маленькие и стройные девушки всегда выглядят более аккуратно и женственно, чем девушки высокие. В-четвертых, даже если вы девушка с формами или даже полненькая, но при этом маленького роста, все равно ваше миниатюрное очарование будет более сильным, чем у высоких и полных дам.

Можно назвать еще миллион плюсов маленького роста. Например, невысокие женщины до старости выглядят гораздо моложе своих рослых подруг. Также у невысоких девушек – маленькая ножка (что, впрочем, является палкой о двух концах: крохотные туфельки смотрятся очаровательно, но найти обувь 33-35 размера полой задача не из простых). Также есть фраза, конечно, не очень приятная для высоких красавиц, но все-таки имеющая место быть: «Высокие женщины созданы для работы, а маленькие – для любви». Любить с одинаковой силой можно как высоких, так и низких девушек, но если подсчитывать преимущества, то очевидно, у кого же их больше.

Кроме того, если вы высокая, а хотите казаться ниже, ни в коем случае не сутультесь! Вечно сгорбленная спина может привести к искривлению позвоночника, да к тому же и прибавляет возраст, что для юной девушки и молодой женщины – вариант совсем уж неподходящий. Как бы вы ни были высоки, держите осанку и гордо поднимайте голову! Казаться меньше ростом можно другими способами, а не за счет бесконечных болей в спине.

Итак, если вы хотите казаться ниже ростом, то лучше отказаться от высоких каблуков – самый первый и самый прямой способ. Не расстраивайтесь: есть множество красивой обуви, и при этом не на сумасшедших шпильках. Например, те же самые изящные балетки, или красивые лодочки на маленьком каблуке в форме «рюмочки». Или, например, спортивная обувь. Но как ни странно, спортивным стилем лучше не злоупотреблять – женственная классика всегда смотрится более выигрышно, делая женщину женственной, и значит, миниатюрной.

Вертикальные линии всегда визуально вытягивают фигуру, делая вас более стройной и более высокой. Горизонтальные линии, напротив, могут сыграть вам на руку, придав иллюзию более низкого, чем на самом деле, роста. Поэтому смело выбирайте вещи с широкими ли узкими горизонтальными полосами, тем более что они никогда не выходят из моды! Не обязательно полосы должны быть геометрично ровными – это могут быть узоры или даже переходы цветов.

Используйте горизонтальные линии не только в одном предмете одежды, а сразу в нескольких. Они «рубят», разделяю фигуру, и так вы кажетесь ниже. Чем больше горизонтальных линий – тем лучше. Например: туфли-балетки с ремешком, охватывающим щиколотку, юбка-миди с подолом, назанчивающимся чуть выше колен, блузка или кофточка, заканчивающаяся на талии, протяжная линия декольте и колье-чокер, охватывающее шею.

Однако, можно придумать еще больше горизонтальных линий: например, стильные гольфы или высокие плотные чулки (не бойтесь использовать их – в отличие от кружевных тонких чулок или чулок с широкой резинкой, плотные однотонные чулки смотрятся совсем не вульгарно), перчатки, высокие или низкие, пристегивающиеся рукава, рукав в три четверти, водолазки с пышным воротником, всевозможные пояса и ремни – весь женский гардероб в вашем распоряжении!

Что касается волос, то тут также не стоит выбирать высоких пучков или длинный конский хвост. Отлично подойдет стрижка-каре и прямой челкой. Вообще, чела какой угодно формы – хороший способ привлечь внимание к волосам и лицу и тем самым отвлечь внимание от высокого роста. Не пренебрегайте подобными хитростями, придумайте в своем образе какую-то яркую деталь, на которую прежде всего будут обращать внимание окружающие. Это может быть яркий акцент в одежде, необычный аксессуар, очень большая или, напротив, крохотная сумочка или, например, яркая помада или крупные солнечные очки. Одна девушка, например, даже сделала пирсинг в носу, чтобы отвлечь внимание от своего роста.

Высокий рост в наше время относится к безусловным достоинствам. Но если для вас это не предмет гордости, а неприятность, мы дадим вам несколько советов о том, как визуально уменьшить рост. Но сперва немного порассуждаем о сути проблемы.

Почему некоторые хотят быть ниже

Казалось бы, можно понять тех, кто сетует, что слишком мал, но чем недовольны высокие? Иногда это несбывшиеся мечты - стать гимнасткой или балериной, а иногда просто собственное убеждение, что лишние сантиметры виновны во всех бедах, от неразделённой любви до немодного гардероба.

На самом деле неуверенность в себе и своей привлекательности напрямую не связана с параметрами тела, что нам давно пытаются доказать психологи и стилисты. Естественно, это касается не только объёма груди, талии и бёдер, но и роста. Есть много полезной информации о том, как можно зрительно уменьшить рост, а также вдохновляющие примеры знаменитостей - очень высоких знаменитостей, признанных во всём мире красавиц.

Например, теннисистка с мировым именем, фотомодель и светская львица Мария Шарапова несмотря на свои 187 см любит блистать на высоких каблуках, а фигуру корректирует одеждой - правильного кроя джинсами, платьями и туниками.

Сексапильная Бриджит Нильсен не скрывает своего тела множеством одежды и любит позировать в бикини, хотя в «Рыжей Соне» ни много ни мало 183 см.

Ума Турман, Брук Шилдс, Лолита Милявская, Катя Осадчая - все эти роскошные женщины под 180 см чувствуют себя красивыми и желанными, даже имея нестандартно высокий рост.

Главное, что украшает женщину с любыми параметрами - это уверенность в своей привлекательности и чувство стиля. Такая дама не нуждается ни в жалости, ни в операциях, а пленяет шармом и уверенностью в себе. Достичь этого волшебного состояния девушкам помогает хорошо подобранный гардероб.

Секреты преображения с помощью гардероба

Как уменьшить рост без пластических операций? Используйте визуальную коррекцию! Многие недооценивают возможности, которые нам даёт игра оттенков, принтов и фактур, но лишь потому, что никогда воочию не видели, какие чудеса творит с нашими телами одежда и обувь.

Чтобы скорректировать вытянутую фигуру, следуйте простым правилам:

носите платья, туники, брючные костюмы с ярким и крупным принтом, подчёркивая те части тела, которые хотите зрительно сделать больше, например, грудь;
для однотонного костюма с юбкой или брюками выбирайте одну объёмную вещь, другую облегающую, например, облегающая юбка-карандаш в сочетании с пышной блузой;
разделите ваш наряд на детали с контрастными цветами - белый верх и чёрный низ, синий с оранжевым, белый с красным и т.п.;
носите широкий пояс контрастного цвета, чтобы визуально укоротить силуэт;
используйте шарф, кушак, парео яркого оттенка, чтобы создать выразительную горизонтальную линию в наряде и скрыть этим самым лишние 10 см;
если чувствуете усталость и сутулитесь, наденьте корсет или боди, которое внешне сократит длину тела и обеспечит хорошую осанку;
станьте зрительно стройнее с обувью на каблуках, выберите шпильку или каблук-рюмочку высотой 7-8 см;
попробуйте носить джинсы клёш, которые «заберут » на себя лишние сантиметры;
свитер с воротником-хомутом тоже отлично скроет высоту силуэта;
всегда добавляйте к образу яркий аксессуар: пусть ваша сумочка, шарфик, браслет, туфли бросаются в глаза благодаря расцветке и декору.

И последнее, если вы чем-то недовольны в своём теле, компенсируйте это качеством одежды, а также всегда носите аккуратные и новые на вид вещи. Девушка с проблемной фигурой не имеет права ходить в заношенном платье или растянутом свитере, такое облачение для неё непростительно.

Примеряя наряд перед выходом, всегда задавайте себе вопрос: хорошо ли сидят эти вещи и достаточно или они опрятные и стильные? Если в вашем шкафу обитают сношенные кофточки и джинсы «для дачи », избавьтесь от них, чтобы не возникало соблазна по-быстренькому сбегать в них в магазин.

Когда вам встретится знакомый, а вы будете не в форме, ваша репутация стильной девушки и ваше настроение будут испорчены. Поэтому имея вопросы к фигуре, будьте беспощадны и строги к своему гардеробу.

Помогает ли спорт стать ниже

Среди ваших близких, конечно, есть те, кто в курсе вашего отношения к собственному высокому росту. И наверняка кто-нибудь из них попытался подсказать вам, что некие особые занятия спортом могут уменьшить рост человека. Но так ли это?

Подобные слухи основываются на двух фактах. Во-первых, длина тела в некоторой степени зависит от состояния позвоночника.

Вы можете заметить, что после тяжёлого трудового дня ваш рост сократился на 3-4 см, а утром сразу после отдыха вы прибавили те же 3-4 обратно. Так происходит из-за свойства позвоночных дисков приближаться и отдаляться друг от друга под влиянием веса.

Из этого вытекает второй факт: поднятые тяжести действительно делают человека немного ниже. Позвонки проседают под массой, принятой на собственный вес. Межпозвоночные промежутки сплющиваются - тело становится короче. Именно так спортсмены-тяжёлоатлеты получают болезни позвоночника. Но сначала у любителей тягать железо действительно уходит 3-4 см после тренировки. Привычная нагрузка может даже сделать сокращение позвоночника перманентным и действительно укоротить тело на пару сантиметров.

Итак, виды спорта, связанные с поднятием и удержанием тяжестей, могут лишить вас нескольких сантиметров. Однако расплатиться за такую «коррекцию » фигуры придётся уже в ближайшем будущем болями в спине и травмами позвоночных дисков.

Иные виды спорта не дают подобного эффекта, да и чтобы пауэр-лифтинг (поднятие тяжестей) так подействовал, придётся таскать штангу весом не менее 50 кг. «Прессовать » свой рост опасно и малоэффективно. Поэтому мы не можем рекомендовать это как метод.

Раз и навсегда: возможно ли уменьшить рост человека

Возможно, кто-то из читателей огорчится, но наша обязанность - предоставить вам правдивую информацию и уберечь от действий, способных навредить здоровью.

Итак, совершенно достоверно, что не существует способа, как человеку уменьшить рост физически. Поэтому не стоит тратить время и искать информацию на эту тему, а тем более верить неадекватным советам, искажающим факты и обещающим реальный результат без ущерба здоровью.

Иногда в сомнительных источниках можно прочесть о бинтовании, механическом прессе для позвоночника и даже чудо-таблетках, якобы помогающих решить проблему. Но здравомыслие подсказывает, что такие методики не могут быть эффективными.

И хорошо, что люди в большинстве случаев не реагируют на подобную ложь, иначе врачам прибавилось бы работы - исправлять то, что пациент сам с собой сделал в погоне за идеальной, по его мнению, фигурой. В настоящее время точно не существует операций, убирающих длину скелета.

Рост биологически обусловлен расой, генами и в некоторой степени питанием и гормональным фоном ребёнка. В детстве причиной проблем физического развития могут стать некоторые болезни, детское курение, а провоцирующим чрезмерный рост - отклонения в гормональной системе (эндокринной).

7 (34293) 6 11 69 5 лет

Ну вот как на такое можно отвечать без агрессии?
Ладно 13 лет... Хочется взрослой жизни? Воспитывать ребенка в 15 лет? Вперед,удачи?
Хочется через 3 месяца лить слезы, когда ты ему надоешь, крча громкие фразы "Я его любила, а он меня бросил, вааааа!" - да вперед, флаг в руки! Сходитесь, разбегайтесь!

НО! КАКОГО, извините, ХРЕНА вам мешают 3-4 см разницы роста? Что это за бред?
Теперь даже причина, которая раньше меня рассмешила "Я бросила парня, потому что он пережарил шашлык" мне кажется вполне адекватной...

Помогите пожалуйста с проблемой в росте.

Будь я Иван Грозный, яб голову отрубил, вдруг поможет.

4 0

8 (159089) 11 35 254 5 лет

А нет никакой проблемы...И рост менять не надо.

Не хочется расставаться с парнем только из за роста

Блиииннн...А что, по умолчанию все должны быть одного роста, как инкубаторские цыплята? Если парень бросит тебя из-за роста, то он дурак и просто-напросто недостоин тебя.
Любят же не за рост или за отсутствие разницы в нём.

5 1

7 (42603) 4 8 118 5 лет

Послушайте старого опытного человека.
Какая нахрен разница какого вы роста, вот для окружающих совершенно нет
никакой разницы, для вас само собой разумеется, тоже всё это полная ерунда.
В любой европейской стране даже особо модный шик, когда женщина на очень
высоких каблуках и рядом мужчина чуток ниже ростом.
Это замечательно!
Не нужно себя принижать, это прекрасно что вы оба такие как есть и
прекрасно что вас свела судьба. Любите друг друга и ни на кого не
обращайте внимания. Ну если вдруг вы не знали, то великий полководец
Наполеон был ростом около 168 см и тем не менее был дико популярным
у женщин, да и завоевал половину Европы.
Не морочьте себе голову.
Самые успешные пары в браке - именно когда девушка чуть выше ростом.
Дай вам бог счастья и любви.

1 0

7 (86871) 8 128 376 5 лет

лоль!
у меня бывший парень был одного роста со мной и ему было все равно, что на каблуках я выше него, у меня подруга выше своего парня, а на каблуках выше почти на голову, и ничего, живут душа в душу.
и да, запомни в свои 13 лет - никогда не говори никогда, чтобы совесть не грызла, а тем более расставаться из-за роста, это ппц, как глупо.

1 0

3 (754) 2 9 5 лет

хочу тебе сказать вот что,то что тебе 13 , что у тебя есть парень помойму никого уже не удивляет.Так вот не надо стеснятся своего роста,и того,что твой парень ниже тебя,в этом нет ничего ужасного,посмотри на некоторые пары в городе,где парень ниже своей девушки,так она ещё и на каблуках.

1 0

4 (2162) 3 39 100 5 лет

Дак блин)) если ты худенькая, то когда девушка не на много выше парня на 3-7см это не выглядит как дылда, это выглядит как парень и модель, теперь просто парню надо соответствовать... приодется, подкачатся и все будет шикарно.

1 0

5 (4348) 2 15 50 5 лет

быть высокой это классно, не понимаю тех, кто из-за этого комплексует. Я 173 и мне мало, хочу ещё выше...Преподноси это так, чтобы ему это нравилось. Главное самой не комплексовать, не сутулиться и тогда другим твой рост будет нравиться.

1 1

4 (1324) 5 13 5 лет

встаешь на наждачку, и начинаешь делать шафл! нормальный у тебя рост хватит параноить по пустякам, длинные ноги от ушей это что плохо? луше когда ЖОППА по асфальту тащится? ..... я его никогда не брошу - с этого выражения упал под стол, малолетка еще и тп, действительно ПОЛОУМНАЯ!!!

1 1

7 (34084) 3 54 190 5 лет

Что за...?????
Можешь сутулиться - будешь ниже, но краше это тебя не сделает.
А если серьёзно - ты странная. Я бы даже сказала - полоумная.
И я, блин, выше мужа на 10 см, но у нас даже мыслей насчёт проблем с ростом не было + я почти всегда на здоровых каблуках.
С-ка, надо тренинги проводить для закомплексованных...

0 0

3 (763) 6 12 5 лет

Если ты ему дорога..ты будешь с ним)) а если нет..ТО на нет и суда нет..
Можно одеждой уменьшить рост..визуально.
А так... Чем бог и мать наградили..тем и гордись..парней у тебя будет куча.

0 0

1 (30) 3 6 30 5 лет

Вряд ли тебе нужно)

Укорочение конечностей.

Это изменение длины конечностей, которое возникают после травм, а также при аномалиях развития, после перенесенных в детстве заболеваний, связанных с нарушением ростковых зон кости. Таким образом, укорочение одной конечности – это всегда следствие какого-то заболевания или травмы. Укорочение конечности представляет собой наиболее тяжелый вид деформации, который нередко сочетается с другими видами смещения. Цепочку патологических изменений скелета при разной длине ног можно представить в следующем виде: разница в длине ног приводит к приспособительной функциональной компенсации, которая, в свою очередь, вызывает стойкую (необратимую) фиксацию компенсаторных установок. Надо отметить, что истинным изменением длины конечности является укорочение длины отдельного сегмента конечности - бедра, плеча, голени и так далее. Такое изменение может произойти вследствие разрушения суставных концов длинных костей (эпифизов), неправильного сращения переломов и других факторов, вследствие которых укорачивается кость и окружающие ее мягкие ткани.
Различают 4 вида укорочения ноги:
1. Кажущееся укорочение, которое связано с контрактурой суставов
2. Истинное укорочение, которое связано с укорочением кости (врождённая патология)
3. Относительное укорочение, которое связано с вывихом в суставе
4. Суммарное (клиническое) укорочение, которое складывается из всех видов укорочений.
Деформации конечностей (нарушение оси) - нарушения, возникающие при смещениии отломков суставных поверхностей костей (вывихи, переломы), а также при гематомах, воспалительных инфильтратах, разрывах мышц, опухолях, аневризмах и при хронических процессах.
Укорочение конечности, деформации конечности могут быть врожденного и приобретенного(посттравматического) характера.
Врожденное укорочение возникает в результате внутриутробного нарушения формирования костей, мышц и связок, которые образуют нижнюю конечность. В этом случае в результате врожденного укорочения часто развиваются такие патологии, как: косолапость, вывих бедра, скрутке таза, а в дальнейшем могут образоваться сложные формы сколиоза, а также хронические заболевания бронхолёгочной системы и опущения внутренних органов.
Приобретенное укорочение может появиться у ребенка после травмы, при которой повреждаются ростковые зоны костей, и рост ноги замедляется, а у взрослого - из-за неправильного срастания костей после перелома, а также в результате остеомиелита или удаления костной опухоли. Причем у взрослых укорочение, как правило, остается неизменным, а у детей чаще всего прогрессирует.
При укорочении конечности может наблюдаться укорочение любого сегмента конечности - бедра, голени, плеча, предплечья, а могут быть укорочены все сегменты в целом. Надо отметить, что укорочение костей верхней конечности до 8 см заметным образом не сказывается на ее функции. Что касается нижней конечности, то на ней допустимо укорочение до 5 см, которое, однако, должно быть компенсировано обувью. Если не принимать соответствующие меры - не уравнивать длину ног, то в последующем это приводит к искривлению позвоночника, образованию хромоты. Кроме затруднений, которые больные испытывают во время ходьбы (хромота), их также беспокоят боли в суставах и позвоночнике в связи с развивающимися вторичными деформациями. Деформация конечностей, не исправленная своевременно, становится причиной неправильной нагрузки суставов, изменений в них, а также приводит к развитию артроза, появлению сильных болей.
Причиной деформации конечностей может служить также повреждение эпифизарной пластинки (хрящевой пластинки роста) кости, которое может быть вызвано наличием опухолевого или инфекционного процесса или переломом конечности. Такого рода повреждение может привести к нарушению роста кости, что, в свою очередь, будет выражаться в укорочении или деформации конечности или их сочетании.
Во многих случаях укорочения и деформации конечностей после переломов костей развиваются в результате погрешностей, которые допускаются при лечении пострадавших, особенно при наличии осложнений.
Как уже было сказано выше, деформации конечностей в большинстве случаев возникают в результате переломов костей из-за смещения их отломков. Если имеет место внутрисуставной перелом (и особенно вывих), тогда кроме деформации конечности, отмечается напряженность, неподвижность, отсутствие активных и почти полная невозможность пассивных движений в пострадавшем суставе. Нарушения движений могут быть следствием перелома кости, разрыва мышц, поражений нервной системы (парезы, параличи). Кроме нарушения движений, при осмотре удается определить симптомы так называемой патологической подвижности - наличие подвижности конечности в необычном месте, явление, наблюдающееся при переломах или при образовании ложного сустава.
Вообще, любая деформация конечности, которая возникает в результате травмы, заставляет предположить вывих или перелом. Деформации в пределах сустава характерны для вывиха, за его пределами - перелома. Переломы костей, которые срастаются неправильно, обычно сопровождаются укорочением конечности, угловыми деформациями, что несет за собой не только неудобства косметического характера, но и сопровождается тяжелыми статическими нарушениями.
Также одним из проявлений деформации конечности может быть вынужденное положение конечности, что всегда свидетельствует о значительных изменениях. Как правило, такое положение больной принимает при сильных болях, чтобы их ослабить, а также при артритах, чтобы максимально увеличить емкость полости сустава и при нарушении кровообращения - для улучшения притока или оттока крови.
Деформации конечностей могут быть значительными и нерезко выраженными. Обнаружить деформации помогает ряд приемов и в первую очередь - изучение оси конечности. Ось верхней конечности проходит через головку плечевой кости, головчатое возвышение плеча, головку луча, головку локтевой кости.
Исследование изменений длины отдельных фрагментов конечности проводится между следующими ориентирами: акромион (локтевой отросток локтевой кости) - шиловидные отростки луча и локтевой кости.
Ориентировочная длина рук определяется при сопоставлении кончиков пальцев рук, вытянутых по швам. Длина плеча изучается сзади, при согнутых в локтевых суставах предплечий - по уровню шиловидных отростков. Ось нижней конечности проходит через переднюю верхнюю ось, внутренний край коленной чашечки, большой палец.
Изменение длины отдельных фрагментов: передняя ось подвздошной кости - большой вертел - головка малоберцовой кости. Латеральный мыщелок бедра - лодыжки. Пяточная кость, головки плюсневых костей.
Изменение объема приводится в симметричных отделах конечностей - верхней, средней и нижней трети.

Надо отметить, что могут встречаться случаи укорочения и обеих конечностей, такое явление чаще всего наблюдается при врожденных деформациях и наследственных заболеваниях.

Таким образом, укорочение конечности приводит к перенапряжению мышц, фасций, связок суставов конечностей, позвоночника, плеч, шеи, черепа, вызывает искривление позвоночника. В свою очередь, искривление позвоночника приводит к нарушению иннервации анатомических структур, к гипер - или гипоактивности парасимпатической или симпатической нервных систем. Гиперактивность парасимпатической системы происходит на фоне смещения правой тазовой кости (в положении стоя - правая тазовая кость выше левой, относительное укорочение правой нижней конечности). А это приводит к заболеваниям желудка, печени, мочеполовой системы, диарее, склонности к гипотонии, худобе. Гиперактивность симпатической системы происходит на фоне смещения левой тазовой кости, что вызывает заболевания сердца, легких, а также приводит к гипертонии, запорам.

Очень важно принять меры по предотвращению ухудшения и исправлению уже имеющихся деформаций, а также достижению одинаковой длины конечностей во время - в детском возрасте, пока процесс роста еще не завершен.
К сожалению, не во всех случаях этого удаётся достичь путем проведения лишь одной операции. В некоторых случаях существует необходимость в нескольких вытяжениях.
Можно прибегнуть к нескольким способам вытяжения конечностей, а именно:
а) Вытяжению с помощью наружной фиксации компрессионно-дистракционным аппаратом – по методу Илизарова или по более современному методу Тейлора.
б) Вытяжению с помощью интрамедуллярного гвоздя (интрамедуллярный остеосинтез) в сочетании с наружной фиксацией. Благодаря данному виду вытяжения продолжительность применения наружной фиксации значительно сокращается.
в) В случае, если необходимо только лишь устранить кривизну конечностей, без их вытяжения, вполне возможно достижение требуемого результата путём проведения хирургического вмешательства с использованием ортопедических гвоздей или пластины с винтами.

Какое лечение назначить - хирургическое или консервативное, хирург-ортопед решает в каждом случае индивидуально. При этом необходимо учитывать не только желание самого больного, но и его возраст, состояние здоровья и что самое главное - степень укорочения и его причина. Ведь в некоторых случаях операция может спровоцировать болезненные изменения в костях и суставах или вызвать обострение имеющегося хронического патологического процесса.
Показанием к удлинению костей нижней конечности является укорочение их на 4 см и больше. Однако, решение об удлинении конечности по просьбе больного может быть принято только при условии отсутствия противопоказаний, к которым относятся: воспалительные процессы, особенно на пораженной конечности, а также обширные рубцовые изменения мягких тканей. Что касается удлинения верхней конечности, то его практически не проводят, так как даже значительное укорочение, при сохранении мышц, не вызывает заметного нарушения ее функции. Чаще всего к удлинению нижней конечности приходится прибегать у женщин. Мужчины в большинстве случаев компенсируют такое укорочение ортопедической обувью.
Чтобы устранить угловую деформацию конечности выполняют корригирующую остеотомию, а при наличии укорочения конечность удлиняют, что наиболее совершенно можно осуществить с помощью аппаратов. Благодаря достижениям отечественной травматологии (М. В. Волков, О. В. Оганесян, Г. А. Илизаров, В. К. Калнберз, Э. П. Лубегина, В. Д. Дедова и др.) в настоящее время удлинить конечность можно в пределах 10-15 см, а у отдельных больных - на 20 см и более.
При значительных укорочениях (более 10 см) производится последовательное удлинение бедра и голени. В наше время наиболее распространены два вида операций для удлинения конечностей:
а) рассечение кости с последующим наложением различных аппаратов внешней фиксации (например, аппаратов Илизарова, Волкова-Оганесяна, Гудушаури и других)
б) рассечение кости с наложением компактного аппарата, который полностью вживляется в кость (по методу А.И.Блискунова).
Причем, у взрослых больных перед наложением аппарата необходимо выполнить остеотомию. У детей удлинение конечности достигается путем дистракции, которая приводит к «разрыву» ростковой зоны.
Удлинение проводится по 0,75 - 1 мм/сут дробными порциями (4 раза в сутки). На 4-9-й день после операции (а иногда и позже) больному, в зависимости от его общего состояния и степени стабилизации аппарата, разрешается ходить с помощью костылей. В этот период больному назначается восстановительная лечебная гимнастика для укрепления мышц, рекомендуется дозированная ходьба. В среднем период удлинения ноги с помощью аппарата Илизарова составляет 6-12 месяцев. После снятия аппарата необходимо проведение восстановительного лечения, а именно: ЛФК, физиотерапия, массаж и т.д. После того, как сращение будет определено рентгенологически, аппарат снимают.

Надо сказать, что в некоторых случаях человека не устраивает тот факт, что у него при пропорциональном сложении весьма небольшой рост, и этот факт приводит к появлению различных психотравмирующих ситуаций. Человек хочет во что бы то ни стало увеличить свой рост, что, как ему кажется, избавит его от многих психологических проблем. Конечно, в таком случае хочется сказать, что надо принимать и любить себя таким, какой ты есть, каким создала тебя природа. Но если все же человек ничего не хочет слушать и задался целью увеличить рост, то важно помнить, что сделать это можно только в том возрасте, когда организм еще полностью не сформировался и пока не закрылись зоны роста кости. А закрываются они в разное время, у всех индивидуально - у кого-то в 14 лет, а у кого-то в 20. После этого добиться увеличения роста можно только при помощи хирургической операции.

Что касается удлинения конечности, то это довольно редкое явление и происходит оно, как правило, при болезни Парке - Вебер - Рубашова, при этом удлинение конечности сочетается с варикозным расширением вен. Также удлинение конечности наблюдается и при дизостозе и, как правило, сочетается с болями, которые усиливаются при физической нагрузке.

Предупредить укорочение конечности, которое вызвано травмой или каким-либо заболеванием, можно с помощью консервативных методов – массажа и физических упражнений, способствующих укреплению мышц ноги.