Как жить дальше если муж разлюбил. У вас нет совместных планов

Нередко семейная жизнь начинается с радости и гармонии, а со временем становится просто невыносимой. Многие женщины через время сталкиваются с тем, что муж теряет к ним интерес, становится холодным и безучастным. Что же делать в таком случае жене? Бороться и завоевывать супруга заново или смириться и расстаться?

Когда нужно бить тревогу?

Понять, что в семье начались серьезные проблемы несложно. На то, что чувства супруга остыли, могут указывать следующие признаки:

• Он не стремиться к совместному времяпрепровождению с женой. Если раньше вы часто посещали вместе кафе, рестораны, ходили на прогулки, в гости к друзьям, а теперь этого нет, вам стоит задуматься.
• Муж перестал спрашивать, как ваши дела. Он не хочет рассказывать, как прошел его день, не делится своими переживаниями.
• Между вами появилось физическое отчуждение. Муж перестал вас обнимать, целовать. Интимные отношения стали нерегулярными или их вообще не стало.
• Муж стал больше вас критиковать. В его голосе все чаще появляются нотки раздражения, ему становится сложнее угодить.
• Вы перестали говорить об общих планах на будущее. Супругу не хочется строить планов, потому что он не уверен, что хочет быть с вами в будущем.

Как заставить мужа снова полюбить?

Сначала нужно проанализировать причины, по которым муж к вам охладел. Так как разные случаи требуют разного подхода. Но есть и общие рекомендации, которые помогут вернуть отношения в нормальное русло:

• Многие женщины стоят перед выбором: уделять больше внимание семье или карьере. Большинство мужчин предпочитают, чтобы женщина отдавала больше времени семье. Если ваш муж ценит вкусный ужин, чистоту в доме и душевные разговоры, выбор очевиден.
• Не забывайте о физической привлекательности. Несмотря на бытовые проблемы и постоянную нехватку времени, старайтесь всегда хорошо выглядеть, даже когда находитесь дома. Подберите себе удобную одежду, в которой вы будете хорошо смотреться. Объемные халаты и волосы, завязанные в пучок, не помогут соблазнить мужа.
• Супружеские отношения могут длиться пока партнеры остаются интересными друг другу. Поэтому продолжайте заниматься саморазвитием, читайте книги, все время изучайте что-то новое, интересуйтесь тем, что нравится вашему мужу. Тогда у вас будет больше общих тем для разговоров.
• Выделяйте время, чтобы побыть наедине. Часто женщины настолько отдаются детям, что совсем забывают про мужа. А ему тоже хочется вашего внимания и ласки.
• Почаще находите повод порадовать своего супруга добрым словом. Мужчины не меньше женщин любят похвалу и комплименты.
• Учитесь слушать и слышать друг друга. Большая часть семейных проблем появляется из-за того, что супруги не умеют договариваться. Любые проблемы можно решить, если сесть за стол переговоров.

Не отчаивайтесь, если вам стало понятно, что муж вас больше не любит. Если он еще продолжает быть с вами, значит у вас есть большие шансы наладить отношения и снова стать счастливой парой.

В вопросах брака существует много предрассудков, и они удивительно живучи. Некоторые женщины считают, что если с этим мужчиной у нее не сложились отношения, то с другим все будет иначе.

Или думают, что короткая связь может убить брак, а споры отравляют любовь в семье. Все очень индивидуально, а женские заблуждения бывают не только неправильны, но и довольно опасны для семьи.

Причины брачной недолговечности

Опрос женщин, проведенный исследователями, открыл причины недолговечности семейных отношений, и они таковы:

1. Супружеская измена.
2. Алкоголизм.
3. Применение силы к супруге.
4. Несовместимость характеров.
5. Отсутствие общих интересов.

Как сохранить семью

Через несколько лет совместная жизнь часто превращается в рутину. Взаимные обвинения могут только довести до настоящей ссоры. Вспомните о вашей любви, которая связывала вас несколько лет, подумайте о детях, как они переживут ваше расставание, и постарайтесь найти решение.

Чтобы уважали вас, нужно уметь выслушать и поддержать своего партнера. И не забывайте говорить приятные слова друг другу.

Ведь доброе слово не только кошке приятно! Но и тому человеку, который делит с вами жизнь, нужны добрые слова и похвала.

Понять суть проблемы

Обсудите с любимым, отчего он стал вами недоволен. Почему ему раньше нравились ваши короткие юбки, а сейчас он их методично уничтожает? Попробуйте записать все его претензии в блокнот, и через небольшое время оформится список всех ваших «косяков».

Проанализируйте его замечания, возможно, он вас упрекает за дело? Запрещает кричать на детей, сплетничать часами по телефону – в его словах есть рациональное зерно. Поэтому нужно разобраться в своих слабостях и недостатках.

А может, он ворчит на вас, а имеет в виду самого себя, придирается к вашей внешности, и при этом недоволен собой. Помогите ему – ваша задача в том, чтобы выяснить истинную причину ваших разладов.

Совместный досуг

Совместное времяпрепровождение скрепляет семью, и когда родители с детьми вместе отправляются в лес, катаются на санках или лыжах, им никогда не будет скучно вместе. Потому что у них один взгляд на жизнь и совместный досуг.

Старайтесь разделять взгляды своей половины на совместный отдых, и постепенно вы привыкнете. А если его точка зрения на отдых полезна для детей, будь то прогулки на велосипеде, пазлы, танцы, песни, книги, тем веселее вы проведете время и будете чувствовать себя настоящей семьей – дружной и крепкой.

Даже на рыбалке каждый может найти для себя пользу: муж ловит рыбу, а мамочка с ребенком гуляет по бережку или в лесу. Малышу можно показывать растения, цветы, шишки, рассказывать, где они растут, какой формы и цвета.

Сравнивайте разные листики, объясняйте ребенку, чем они отличаются, почему зеленые, а не другого цвета, что бывает с ними осенью. Это же очень познавательно и интересно для малыша. Вот вам и рыбалка!

Общие развлечения

Обсудите с мужем, что бы вы хотели делать по отдельности, а что вместе. Никто не должен чувствовать себя ущемленным, поневоле подчиняясь интересам партнера. Укрепляйте связи с друзьями, организовывайте посиделки с общими друзьями. Есть у вас общие интересы, но нужно очертить круг и того, что вы будете делать поодиночке.

Определите сферу людей, которые могут быть вашими совместными друзьями, и тех, кого «запишет» в друзья один из вас. Друзья вполне могут быть как индивидуальные, так и общие. К кому-то в гости вы станете ходить вместе, а к некоторым – по одному. Это нормально, если это ваше общее решение.

Флирт по переписке

У каждого мужчины есть свои эротические фантазии, ну а ваша главная задача — узнать их и помочь воплотить, чтобы удержать мужа от измен. Стесняетесь или не решаетесь говорить о них вслух? Тогда пишите друг другу записки или СМС.

Можно попробовать со временем перейти от слов к делу, когда точно определитесь с тем, что же больше заводит партнера. Возможно, переписка сделает свое дело: само обсуждение уже даст ощущение легкого флирта и воплощения мечты.

Приятные сюрпризы

Не пропустите момент, когда интерес мужа начнет ослабевать, вовремя принимайте меры для предотвращения этого. Устройте ему романтический ужин при свечах, при этом будьте в откровенном наряде.

Сделайте любимому релаксирующий массаж, посмотрите перед сном фильм для взрослых. Муж просил вас в выходные испечь блины, не считайте это блажью, доставьте ему гастрономическое удовольствие.

В ваших силах сделать приятный сюрприз своему любимому, тем более что вы уже знаете его пристрастия и слабости.

Разнообразие интимной жизни

Большая ошибка женщин – считать, что в постели все должен делать мужчина. На самом деле он просто мечтает не просить, а получать. Постарайтесь узнать, что ему нравится, слушайте его и следите за тем, какие формы ласк доставляют удовольствие.

Второй вариант – объясните, что нравится вам. Не замалчивайте неприятные моменты, если вы не реагируете, то мужчина считает, что все в порядке. Чтобы возродить интенсивность отношений, смените обстановку. Возродить страстные чувства поможет ночь в необыкновенном месте, например, на сеновале!

Обоюдная помощь

Жена делает дом уютным: печет пироги, ведет домашнее хозяйство, ходит на работу. Через некоторое время она замечает, что загнала себя в угол, нагрузив на себя все бытовые проблемы. Для мужа ситуация, когда все заботы лежат на женщине, видимо, привычная и удобная. Поэтому никакой реакции с его стороны нет, и не будет.

Вот тут умная особа должна остановиться, потому что пришло время ей научиться беречь время, силы и себя. Для работы по дому есть службы быта, полуфабрикаты, современная бытовая техника.

Да, это требует финансовых затрат, но ситуация такова, что скоро жена может стать злобной фурией. Если же супруг позволит себе предъявлять претензии по поводу лишних расходов, что ж! Спокойно предложите ему принять равное участие в домашних делах.

Отдых друг от друга

Есть семьи, где супруги ездят по отдельности отдыхать, у каждого — своя компания, и в театр, кино или музей она ходит с подругой, а он с другом и так далее. Они вместе ходят в магазин, растят детей и решают разные бытовые вопросы, но отдых проводят отдельно, так им обоим комфортно.

И это приемлемо, когда один из них любит одиночество, а второй — очень активен. У каждого супруга должно быть личное пространство, не нужно впадать в панику из-за желания партнера немного отдохнуть от вас из боязни, что муж полюбил другую.

Всем пойдет на пользу на время поменять свое окружение, или небольшое время побыть в одиночестве. Ну, появилась у человека потребность побыть одному, уважайте ее. Договоритесь, что раз в один-два года вы имеете право уехать на отдых в одиночку, а раз в неделю или месяц – устроить «мальчишник» или «девичник» без второй половины.

Смена приоритетов

В семейной жизни часто случается, что один из супругов больше достигает в карьерном росте и начинает больше зарабатывать. Если этим более успешным человеком становится женщина, ее спутнику бывает непросто примириться с этим. Его мужская гордость страдает, он чувствует себя в семье менее значимым человеком, чем жена, и оскорбленным.

Жена не должна демонстрировать свою важность, особенно, когда они находятся вместе в обществе друзей или родных.

Женщина обязана пересмотреть свои взгляды на мужа и семью, насколько ей нравится эта смена приоритетов. Если она хочет сохранить семью, можно не отказываясь от своих заработков помочь мужу научиться зарабатывать больше.

Как спастись от развода

Если отношения в семье трещат по швам, значит, пришла пора найти причину проблем и устранить ее. Если она кроется в недостатках одного из партнеров, возможно, нужно не бороться с ними, а принять их.

Прежде чем подавать на развод, обдумайте все хорошенько, кризис в отношениях может пройти, и отношения снова наладятся.

Советы семейного психолога помогают многим парам уйти от развода. Специалист поможет найти проблему в отношениях и восстановить мир и гармонию.

Видео: Что важно знать

Если муж разлюбил

Сможет ли она дальше жить семейной жизнью, зная, что муж только терпит ее? Если она хочет вернуть прежние чувства, и у нее есть силы, чтобы бороться за любовь, то это ее право, но сможет ли она сохранить семью, если муж разлюбил? Можно предпринять попытки: попытаться найти причины охлаждения, изменить свой имидж, внешний вид, характер.

Можно поехать вместе с ним в отпуск в интересную страну или место, где вы будете увлекательно проводить время и, возможно, это снова сблизит вас.

Но все это можно сделать, если мужчина будет согласен на все эти действия. В противном случае, принимать решение о вашей жизни будет он.

После измены мужа

Измена близкого человека – тяжелое испытание для женщины. Но достойно и грамотно выйти из такой ситуации возможно. Если она любит мужа и хочет сохранить семью, ей нужно отпустить обиду, гнев, тревогу, страх.

После измены жены

Женщина, признавшись в измене, чувствует себя лучше, как будто у нее с плеч гора упала. Она думает, что муж поймет, что она нужна кому-то кроме него, и будет бояться ее потерять.

Но она не принимает во внимание, что этим признанием ранит самолюбие мужа, и вообще ставит под удар существование брака.

Поэтому свои измены лучше держите при себе. Только в том случае, если существует опасность, что муж может узнать об этом от других, надо найти удобный момент и открыться.

После рождения ребенка

Подготовьте мужчину заранее к тому, что с появлением малыша внимания ему будет уделяться меньше. А в минуты интимной близости не скупитесь на ласки и лесть, поощряя тем самым партнера к сексу и доказывая своей нежностью, что никогда и никто его вам не заменит.

Следите за тем, чтобы ребенок не заслонил собой весь мир, потому что такое поведение молодой мамочки может довести до измен и развода.

Помните, что на место в вашем сердце есть еще один претендент – муж. И сохранение семьи нужно и вам, и ребенку, чтобы он не рос в последующем без отца.

Если муж пьет

Жены, у которых мужья имеют пристрастие к алкоголю, обязательно должны обратиться с ним к наркологу. Только лечение, которое он примет по доброй воле, поможет такому человеку. Если у него проснется желание жить нормально, то ему следует наблюдаться у психолога.

В борьбе с алкоголем поможет работа с психологом, уютная и доброжелательная атмосфера в доме, появившееся хобби. Женские истерики и скандалы, разговоры о разводе, не помогут. Если жена хочет вытащить мужа из «этой ямы», она должна взять инициативу в свои руки и помогать мужу бросить пить.

Если жена не любит мужа

Чувства ушли, но почему? Стоит попытаться разобраться в причине и понять, стоит ли разрушать семейную жизнь. Может быть нужно отдохнуть от общения и этим проверить свои чувства, потому что в разлуке понимаешь, дорог или нет тебе спутник.

Конечно, если вы абсолютно уверены, что муж вам изменяет, в семье у вас постоянные скандалы и ссоры, тогда, наверное, стоит отпустить друг друга. Но если вы чувствуете к нему уважение, нежность, признательность, и он привязан к вам, лучше поговорить спокойно.

Любовь может затаиться в глубине души, припорошенная мелкими ссорами, бытом, усталостью. И если вы поговорите вместе о своих чувствах, то решите, можно ли все исправить.

Хорошую, дружную семью, в которой есть дети, имеет смысл сохранить, и ценить то, что всегда рядом. Но, если жена любит другого мужчину, и муж узнал об этом, возможно, что он просто не захочет жить без любви, и сам расстанется с ней.

Правила поддержания мира

Умение своевременно закрыть рот и уклониться от скандала – отличный рецепт для сохранения согласия в семье. Когда женщина начинает кричать, она порой не понимает, что несет, а мужчина – весьма обидчивое существо.

Дамы поплачут, развернутся и пойдут варить борщ, а у представителей мужского пола все не так просто. Они складывают свои обиды стопками, как глаженое белье, и потом выдают их!

Поэтому жена должна обладать умением вовремя замолчать. Умная женщина учится не отвечать мужчине скандалом, а искусно уходит от надвигающейся ссоры.

Искусство ведения споров

А секреты успешного спора мудрая женщина обязана знать, и умело пользоваться ими. Например, не упорствовать, когда доводы мужа очевидны, но и не соглашаться, если они не доказаны, хотя и кажутся верными.

Не перебивать своего любимого, пытаясь донести до него свою мысль, а внимательно слушать его. Иногда мужчина, сам того не замечая, дает женщине в руки довод, доказывающий ее мысль.

Можно просто дать мужу выиграть спор, если тема его не так уж важна для вас. Зато в душе вы будете знать, что поступили мудро, и поверьте, это приятно!

После 20 лет брака

Романтика в отношениях семейной пары сохраняется лишь в первое незабываемое время после знакомства. Затем легкая влюбленность переходит в более сильное чувство и страсть. Опасность наступает тогда, когда романтики в браке уже нет, и супруги начинают искать ее на стороне.

Готовность «пойти налево» с годами возрастает, особенно когда наступает кризис среднего возраста у мужчин. Сначала он начинает провожать глазами юных девиц, листать журналы с изображениями обнаженных красоток или с интересом смотрит порнофильмы.

Это сигнал к тому, что вам следует внимательнее приглядеться к себе и подумать, достаточно ли вы привлекательны для своего партнера.

А ели наметилось охлаждение, то пришла пора серьезно взяться за дело. Любят вас, конечно, за вашу отменную и непревзойденную душу. Но и за ароматное чистое тело, прикрытое сексапильными тряпочками, умело подчеркивающими ваши достоинства и скрывающими недостатки.

Видео: Что делать если муж охладел

Секс за 20 лет стал уныл и однообразен, поэтому нужно придать ему пикантность и остроту. Научитесь подталкивать партнера к игре, разнообразьте занятия любовью, прилив чувств вызовут милые любовные прозвища.

Пришла пора операции «Перезагрузка чувств», и ее инициатором должны стать вы, а не какая-то посторонняя женщина, которая может получить «на блюдечке» воспитанного вами за 20 лет мужа.

Что делать, если муж хочет развода

Даже если вы не хотите расставаться со своим любимым, не нужно устраивать мужу скандал, лучше дайте волю слезам. Ваши слезы хотя бы заставят его чувствовать себя виноватым, вместо того, чтобы он окончательно укрепился в правильности расставания, увидев вас сердитой и кричащей.

Постарайтесь не считать себя жертвой, а подумайте, какую выгоду дал вам брак. Наверное, вы чего-то добились в жизни, что-то приобрели, просто не нужно чувствовать себя использованной.

Отпустите его и всю эту ситуацию, расставаться с любимыми нелегко, но можно облегчить боль и встретить новое счастье. Расставание означает одно: экс-партнер сейчас не любит вас, но это совсем не означает, что вы будете жить без любви или вообще недостойны ее.

Молодая семья

После свадьбы вы обнаружили, что у милого имеются весьма неприятные привычки и что вашему терпению вскоре придет конец. Как сочетать любовь к мужчине с антипатией к его отдельным привычкам?

Не стоит слишком часто давать выход своему гневу, этот путь может привести к разрыву. Лучше найдите время для беседы по душам и объясните ему, почему вам не нравится та или другая манера его поведения.

Но дайте ему понять, что недоразумения не могут подействовать на ваши чувства к нему. Супруг увидит в вас человека, способного решать любые проблемы спокойно.

Если же он продолжает упорствовать, научитесь относиться к этому с юмором — из-за пустяков не стоит портить отношения.

Честность в супружестве, конечно, важна, но она не должна становиться самоцелью, а, наоборот, помогать обоим. Если речь идет об измене одного из супругов, лучше о ней забыть, постаравшись больше не повторять этой ошибки. Восстановив былые отношения вы сможете открыть для себя, какую радость приносит сила прощения, которая меняет вас.

Раздельный отдых – не трагедия, а вот невозможность понять и услышать друг друга делает семейную жизнь невозможной. Чаще вспоминайте о сильных сторонах вашего мужчины и восхищайтесь им.

Дамы, вы всегда должны помнить, что у сильного пола вызывают жуткое раздражение ваши плохие привычки и небрежный вид. Впрочем, такое же чувство и у женщин в отношении неаккуратности мужчин.

Не допускайте, чтобы муж видел вас в отталкивающем виде, как то: с небритыми подмышками или в изношенных домашних вещах. Если ваш муж имеет такой же «грех», скажите ему, как он выглядит в рваных трусах или растянувшихся майках.

Нужно ли спасать брак

Кажется, что между супругами все чувства уже давно угасли, а семья воспринимается, как что-то обыденное. Но если в семье есть ребенок, то в первую очередь стоит подумать, какую травму ему нанесёт ваш развод.

Старайтесь больше выходить из дома всей семьей: в зоопарк, кино, цирк, просто кататься на лыжах. Разнообразие жизни позволит вернуться прежним чувствам, оживит прошлые воспоминания, и удастся восстановить счастливую семью!

Попробуйте вспомнить все, что было в вашей семейной жизни, что вам нравилось в будущем муже, за что вы его полюбили? Попробуйте провести с ним время в любимом месте, где раньше вам было хорошо вдвоем. Возможно, вы поймете, что любовь сохранилась, просто вы перестали поддерживать этот костёр своими чувствами.

Когда не стоит противиться разводу

Когда женщина понимает, что она не в состоянии смириться с изменой мужа, тогда можно подавать на развод. Но делать это нужно осознанно и спокойно, не теряя веры ни в себя, ни в свое счастливое будущее.

Многие женщины лишь через несколько лет делают открытие, что они замужем за человеком, который никогда их не понимал. И вывод «Не подошли по характеру» — одна из причин, которая приводит супругов к разводу.

Вылечить мужа от алкоголизма сложно, и если в течение нескольких лет борьба с пагубной привычкой не принесла результата, уходите от него. Потому что итогом жизни с алкоголиком может стать жуткая депрессия, замкнутость, ненависть к себе и сексуальная усталость. И тогда уже вам самой придется лечиться у психолога.

Если тот, кого вы называете мужем, часто пьет, приходит домой только под утро, изменяет вам, поднимает на вас руку — даже не думайте о сохранении семьи. У вас один вариант – забирайте детей и уходите или решайте жилищный вопрос. Такой человек не принесет больше счастья ни вам, ни вашим детям.

, Комментарии к записи Муж разлюбил отключены

Муж разлюбил

Здравствуйте Елена! Муж разлюбил меня, он собирается уйти в ближайшее время. Мне 39 лет, мы вместе уже 18 лет. Я думала, что у нас все прекрасно. Только детей нет.

Но он так изменился, стал внезапно ко всему придираться, проявлять ко мне равнодушие. Муж говорит, что разлюбил меня давно уже, а я даже не заметила, что не хочет со мной больше жить, что мы как соседи.

У него есть любовница, он с ней постоянно общается. Со мной выяснять отношения не хочет, кричит на меня. Мне бы лучше его вовсе не видеть, уйти куда-нибудь, но я его люблю и постоянно думаю о нем. Он ищет жилье, но пока не уходит. Помогите, что делать в таких ситуациях, когда муж разлюбил?!

Здравствуйте, Вероника.

В длительных отношениях бывают кризисы, когда один человек или оба обнаруживают, что изменились за время отношений, что хотели бы устроить отношения по-другому. Все проходило бы более гладко, если бы люди именно так и воспринимали ситуацию, и пытались что-то изменить в текущих отношениях. Но часто кризис потому и выглядит внезапным и страшным событием, что люди реагируют на необходимость изменений желанием разорвать отношения вовсе, потому что они им не подходят.

18 лет отношений — очень большой срок, вы прожили друг с другом половину своей жизни и очень привязались друг к другу. Любовь в терминах психологии — это и есть привязанность, разрывать ее очень больно. Многие люди называют любовью очень сильные эмоции, которые обычно испытываются в начале отношений, и противопоставляют любовь привычке, тогда как в терминах привязанности чем дольше люди вместе, тем привязанность сильнее. Если люди меняются очень по-разному и в какой-то момент понимают, что их пути расходятся, тогда они расстаются, несмотря на привязанность и какое-то время переживают разрыв.

Вот почему фраза «муж разлюбил» может скрывать под собой разные вещи: что муж недоволен отношениями во многом, что у него появилась другая женщина, к которой он испытывает сильные эмоции, или что у вас расходятся очень важные цели, например, муж очень хочет ребенка или хочет жить в другой стране, а вы нет. Все эти расхождения могут быть улажены, но сначала их нужно выяснить и устранить из вашей жизни третьего человека, потому что при наличии любовницы договориться о чем-то будет очень трудно, если вообще возможно.

Возможно, муж не хочет разговаривать про отношения, потому что боится давления с вашей стороны. Это значит, что он не так уж уверен в своем решении и боится, что вы его переубедите. Может, он боится уходить и опирается в этом на поддержку любовницы.

Я бы посоветовала в такой ситуации оставить мужа в покое с его планами переезда, но сказать, что вы бы хотели изменить ваши отношения так, чтобы ему стало в них лучше. И действительно начать менять свое поведение, руководствуясь теми претензиями, что он уже высказал. Если он увидит, что его слова что-то значат для вас, то может пойти на более откровенные разговоры о ваших отношениях и о том, что ему в них не нравится. Тогда у вас появится возможность изменить в своем поведении существенные вещи, которые мешают ему остаться с вами.

Не стоит фиксироваться на том, что муж разлюбил вас, так как от этих слов кажется, что все безнадежно, что из отношений исчезло что-то магическое, что никак нельзя вернуть, тогда как на самом деле, с точки зрения психологии, привязанность как была, так и осталась, но в отношениях стало некомфортно и плохо, и от этого из них исчезли радостные и приятные эмоции. Но яркие эмоции вернутся, если мужу (да и вам тоже) в отношениях снова станет хорошо.

К сожалению, далеко не все семьи России и стран ближнего зарубежья могут похвастаться длительными счастливыми отношениями в семье. Многие женщины, прожив в браке десять-пятнадцать, а иногда и всего несколько лет, однажды замечают, что муж их разлюбил. Он перестал делать комплименты, дарить подарки, общаться с женой, обсуждать с ней свои дела и выслушивать её рассказы…

Будто бы закрылся, выстроив между собой и своей избранницей толстую и высокую стену. Знакомо? Но расстраиваться не стоит, ведь проблема эта вполне решаема! Сегодня мы поговорим о том, что можно сделать, если муж вас разлюбил.

Как спасти брак?

В нашей прошлой статье о том, почему мужчина может разлюбить, и из-за чего это происходит чаще всего, мы довольно подробно говорили о причинах охлаждения отношений между супругами. Сейчас же представляется важным подсказать нашим прекрасным читательницам, что же они могут сделать для спасения брака, которое вполне реально, и даже желательно, ведь развод, а тем более несчастливая жизнь, это последнее дело.

К тому же, первой причиной невнимания мужчины к собственной жене часто является её собственное невнимание к самой себе, а именно – к своей внешности. Ведь как часто, заполучив мужчину своей мечты, девушки расслабляются и всё чаще позволяют себе носить не красивые, а «удобные» вещи, забыть, что такое косметика и уход за собой. А «всё чаще», как известно, быстро превращается во «всегда».

Женская красота – ваша истинная сила

И если вы уверены, что муж вас разлюбил, а ваши отношения перестали быть такими жаркими как вначале, то чтобы вернуть любовь мужчины, и чтобы «встряхнуть» отношения с супругом и снова стать для него привлекательной, я предлагаю вам для начала сменить имидж.

Не стоит бросаться в крайности и, например, перекрашиваться в зелёный цвет, но вы вполне можете сделать себе красивую стрижку, покрасить волосы в более яркий цвет, научиться нескольким способам укладки волос, а также обновить свой гардероб. При этом не обязательно спускать на это дело огромную сумму денег!

Как вернуть любовь своего мужа?

Другой причиной того, что муж перестаёт любить свою жену, часто бывает её поведение «типичной мамочки» по отношению к нему. Если вы гиперответственны, привыкли все заботы брать на себя, а мужчине не позволяете принять даже самое простое решение самостоятельно, то вы находитесь в зоне риска.

Чтобы спасти отношения в таком случае, чтобы муж вас полюбил снова, вам следует научиться отпускать хватку контроля. Понятно, что сразу изменить свой образ мышления и поведение не получится, но вы можете начать с мелочей.

Например, перед тем, как что-то решить, как всегда, самостоятельно, просто спросите у него о его мнении на этот счёт. Попробуйте как можно чаще спрашивать у него совета в хозяйственных или других делах. Особенно ценны будут ваши просьбы о совете в тех сферах, в которых ваш мужчина разбирается как рыба в воде.

Слова благодарности – музыка для вашего мужчины

Не стесняйтесь просить его о помощи, и не забывайте искренне благодарить за неё, даже если свою задачу мужчина выполнил неидеально. Все мы ошибаемся, постоянная же критика у любого человека может отбить охоту хоть что-то решать. А ведь как раз критика и постоянный «пилёж» являются самыми частотными причинами охлаждения отношений между супругами, а порой приводят и к разводам! Поэтому чтобы вернуть любовь своего мужа, нужно «раскаяться» и начать поступать прямо наоборот.

Мужские хобби и отношения в семье: как это связано?

Непонимание между мужчинами и женщинами вполне нормально, ведь мы устроены совершенно по-разному! Поэтому часто дамы не могут взять в толк, что интересного муж находит в том, чтобы по несколько часов сидеть на берегу в ожидании движения поплавка.

Однако если вы хотите избежать равнодушия вашего мужчины по отношению к вам, попробуйте относиться к его хобби если не положительно, то хотя бы терпимо. Прекратите осуждать его за него. Ведь, вполне возможно, для него это – единственная отдушина, что позволяет ему отвлечься от негатива, чтобы не «слить» её на вас же!

Лишив мужчину хобби, вы лишите его этой отдушины, и тогда может случиться что угодно. Например, вместо коллекционной модели машинки он принесёт домой бутылку пива, потом вина или водки, а там уже недалеко и до алкогольной зависимости!

Попробуйте подойти к своему мужчине и попросить его рассказать о своём хобби. Спросите, когда он начал увлекаться своим делом, что его на это толкнуло. Пусть расскажет вам о самых ценных машинках в его коллекции или о самой большой рыбе, которую когда-либо удалось поймать.

Даже если вам будет не слишком интересно слушать об этом, помните, что, ведя себя таким образом, вы укрепляете семейные отношения. Кстати, вполне может быть, что, послушав несколько раз о его хобби, вы оцените его и присоединитесь к вашему супругу в его любимом занятии.

«Идеальная жена» — причина охлаждения отношений

Как говорится, у любой медали всегда две стороны. Иногда женщина лишается внимания любимого мужа как раз из-за того, что стала для него слишком идеальной, хорошей, доступной в любой момент и послушной. То есть, теряет себя, как личность, полностью растворяясь в жизни мужчины.

Мужчины часто теряют интерес к жёнам именно из-за того, что прекрасно понимают: стоит только «свистнуть», и избранница тут же появится перед ними, готовая служить, понимать, выслушивать и ублажать. Инстинкт охотника же толкает представителей сильного пола на поиски нового «вызова» в своей жизни, и это может повлечь за собой измену.

Мужчины любят добиваться

Чтобы выправить ситуацию, попробуйте перестать быть доступной для супруга хотя бы в мелочах. Например, прекратите звонить ему при каждой удобной возможности. Поверьте, ничего страшного не случится, если он не услышит от вас дежурное «как дела?» и «ты покушал?» Дайте своему мужу немного больше свободного пространства, и тогда, возможно, он сам захочет позвонить вам.

А пробовали вы хоть раз не ответить на его звонок? Или всегда кидаетесь к телефону при первых звуках рингтона? А вы попробуйте! Просто не отвечайте, а потом, когда он перезвонит, пролепечите в трубку: «Прости, дорогой, я почему-то не слышала звонка!» Казалось бы, такая мелочь, а всё-таки может помочь подогреть отношения.

Если вы всегда доступны для мужчины, он спокоен. Он знает, что как только вы ему понадобитесь, он сразу же до вас «дотянется». А тут вдруг не получается! И тогда мысли его резко переключатся с работы, отдыха или друзей на вас.

Где вы? Почему не берёте трубку? И даже если мужчину будет раздражать то, что он не может до вас дозвониться, он всё равно будет думать именно о вас, а не о делах, или «ногах вон той симпатичной сотрудницы». Соответственно и разлюбить вашему мужу вас будет очень и очень трудно, ведь о том, о ком чаще думают, того больше и любят.

Мужчины – охотники по природе

Но надо знать и меру. Возможно, вы бросаетесь к двери при первых звуках его шагов в коридоре? Это просто прекрасно! Но только тогда, когда ваше общество не становится слишком уж назойливым. Если отношения стали стабильными и «вошли в колею», то встряхнуть их поможет что-то непривычное, а порой и неудобное.

Попробуйте выйти в магазин за пять минут до прихода вашего супруга! И в большинстве случаев, не обнаружив жену дома, муж будет звонить и разыскивать её. И в это время снова будет думать только о ней.

Уйдите в другую комнату и отвлекитесь на любимое занятие. Постарайтесь в это время отвлечься даже мысленно. Тогда, вполне вероятно, ваш мужчина обнаружит отсутствие привычного «фоновый шум» за спиной в виде ваших «дорогой, как дела на работе?», «давай поговорим» и «почему ты молчишь?», и сам пойдёт разыскивать источник этого «шума». Ведь что-то пошло не так, как он привык, и ему, конечно, захочется разобраться с этим.

Мужчинам нужны эмоции

Некоторые психологи всерьёз советуют устроить мужу и гораздо более серьёзную «встряску», например, потеряться в аэропорту перед самым вылетом на курорт, куда вы купили путёвки, и «найтись» уже после того, как самолёт благополучно улетит.

Такая выходка, конечно же, встряхнёт вашего мужа наиболее сильно, может даже спровоцировать грандиозный скандал. Однако порой мужчинам, особенно семейным, в жизни чрезвычайно не хватает сильных эмоций, а вы ему эти эмоции подарите. Однако будьте крайне осторожны, и если вы не уверены в себе или ваше положение совсем уж катастрофическое, не стоит идти на столь радикальные меры.

Вместо этого вы можете, например, «потеряться» в магазине, когда ваш муж сидит за рулём автомобиля у входа и ждёт вас. Сначала он будет ждать со скучающим видом, затем заволнуется, начнёт вам звонить, а если вы не ответите – закроет автомобиль и умчится на ваши поиски.

Разумеется, найдя вас, он будет кричать и ругаться, но не стоит из-за этого расстраиваться – ведь именно гнев является защитной реакцией для мужчин, когда они переживают.

Но хочу вас предостеречь: не стоит переигрывать в «недоступную даму» и злоупотреблять приведёнными выше советами. Ведь так можно только усугубить ситуацию: ваш супруг может подумать, что вы нашли другого мужчину, или просто обидится, решив, что вы стали к нему равнодушны.

Также не следует картинно приносить домой цветы, купленные в ближайшем ларьке, и торжественно объявлять, что коллега по работе уделяет вам повышенное внимание. Ведь каждый мужчина в глубине души очень боится, что женщина будет ему изменять! И реакция на измену или даже на подозрение в ней может быть очень неоднозначной! И даже скорее всего еще сильнее усугубит вашу ситуацию и уменьшит вашу взаимную любовь с супругом.

Оставайтесь с нами! А также читайте первую часть этой статьи , ну и конечно , о том, и .

Если Вы зашли на данную страницу, прочтите её до конца, в личных отношениях всегда много подводных камней.

Вы осознали, что рядом с любимым чувствуете себя одинокой, чужой и ненужной? Это повод задуматься, что в ваших отношениях что-то пошло не так. Если он охладел к вам, живет своей жизнью, интересуется, что происходит с вами крайне редко и только «для галочки», то скорее всего теперь он , которые были раньше.

Как вести себя в подобной ситуации, как пережить сложное время с наименьшими душевными потерями, разбирались автор Александра Дудкина и психолог, гештальт-терапевт Татьяна Гавриляк .

Симптомы «нелюбви» Важно понимать, что речь идет не о каком-то циклическом спаде в отношениях. Все пары переживают периоды кризиса, когда страсти утихают, и вас не настолько сильно тянет друг к другу. Если вы заметили что-то неладное, не стоит сразу думать, что это конец. Дайте и себе, и ему время посмотреть, что будет дальше. Однако если вы уже задумываетесь о том, что делать, если муж разлюбил и холод затянулся, если вы видите, что с его стороны нет ни малейшей попытки сохранить вашу пару, то это повод задуматься, есть ли эта пара вообще?

«Понятие «разлюбить» — очень относительное. Может казаться, что любви уже нет. Но на самом деле есть просто большое количество накопившихся негативных чувств, под которыми любовь уже и не ощущается », — комментирует психолог.

Существует ряд сигналов, которые скажут вам о возникших проблемах в отношениях. Вовремя обратив на них внимание, вы получаете шанс все исправить. Итак:

1. Мужчина не относится к вам с тем трепетом, который был раньше. Практически не обнимает и не целует. Когда вы сами тянетесь к нему, отворачивается;

2. Не придает значения совместным трапезам. Казалось бы, это такая мелочь. Однако совместный прием пищи очень сближает людей. И игнорирование столь важного элемента крепких отношений говорит о его подсознательном нежелании быть рядом с вами;

3. Отказывается от обсуждения его проблем на работе, неурядиц, возникших в отношениях с друзьями. Он не пускает вас в свое личное пространство;

4. Придирается к вам по поводу и без, считает, что вы все делаете на троечку. При этом ваши старания и успехи остаются незамеченными;

5. Никогда не звонит вам первым и не перезванивает, увидев пропущенный звонок. Возможно, конечно, у него очень напряженная работа без единой свободной минутки, но тот, кто по-настоящему любит вас, обязательно найдет время, чтобы перезвонить и спросить, все ли нормально;

6. Не проявляет инициативу в интимной близости, да и на ваши попытки заняться сексом реагирует словно обреченно;

7. Все чаще употребляет местоимения «я, мой» вместо «мы, наше». Создается ощущение, что он живет отдельно от вас. Такое поведение выглядит не иначе, как пренебрежение вашими отношениями;

8. Его мало интересует, как прошел ваш рабочий день, как вы себя чувствуете (пусть еще вчера вы чихали и кашляли). И это на контрасте с тем, каким заботливым он был еще пару месяцев назад.

В каждом конкретном случае могут быть свои причины того, почему разлюбил муж. Объясняя общие причины, почему мужчины отдаляются от любимых женщин, психолог говорит, что дело прежде всего в недостаточной эмоциональной близости: « Чаще непонимание в семье возникает из-за неумения людей искренне говорить о проблемах, высказывать переживания, получать обратную связь и т. д. В таком случае мужчина и женщина не могут корректировать то, что им не нравится в отношениях. Проблемы нарастают как снежный ком, хотя все можно было решить еще задолго до того, как появляется идея про прошедшую любовь ».

Как реагировать на охлаждение

Если вы поняли, что он действительно охладел, стоит разобраться — что же делать, как вернуть его чувства и возвращать ли вообще.

Многим кажется очевидным вызвать мужчину на откровенный разговор и выяснить, что пошло не так. Однако разговор разговору рознь, считает Татьяна Гавриляк: « Его результат напрямую зависит от того, как этот разговор вести. Если говорить с позиции претензий и недовольства — конечно, мужчина на контакт не пойдет, но если постараться честно и максимально спокойно озвучить свои чувства в связи с происходящим, то, возможно, он приведет к решению проблемы ».

Чаще всего мужчинам довольно сложно говорить о своих чувствах, они не любят выяснять отношения, а потому готовы молчать до последнего, пока ситуация не станет патовой. А если еще мужчина не умеет брать на себя ответственность за происходящее с ним и его семьей, то вам тем более не стоит ждать первого шага от него. Пока не поздно, заведите разговор сами, выясните, что его не устраивает, чего бы он хотел, каким видит будущее вашей пары. По его интонации, готовности обсудить проблему и даже по тому, смотрит ли он вам в глаза при ответе, вы сможете понять — есть ли шанс сохранить отношения.

Если вы видите готовность своего мужчины идти на диалог, совместно решить возникшую проблему и сделать все, чтобы не разрушать семью, значит, еще не все потеряно. Вы можете попытаться выйти из сложной ситуации самостоятельно, выслушав любимого, приняв к сведению то, что его не устраивает, а также поделившись своими переживаниями. В случае, если от самостоятельных действий ничего не меняется, Татьяна Гавриляк советует обратиться к специалисту.

Однако когда разговор похож на игру в одни ворота и вы чувствуете, что только зря напрягаете голосовые связки, то, скорее всего, ваш мужчина не готов помогать вам в сохранении отношений. Дальнейшее их продолжение будет также похоже на бессмысленный разговор. Возможно, стоит его отпустить.

Не хотите отпускать, даже догадываясь, что он вам изменил? Придется найти в себе силы и простить. «Но прощать надо по-настоящему, чтобы не вспоминать об измене. А это трудная и долгая работа — такое прощение», — добавляет Татьяна Гавриляк.

Что делать, если он сказал, что не любит

Легко растеряться и не знать, что делать, если муж разлюбил, когда это только догадки. Но в ситуации, когда мужчина сам говорит, что больше вас не любит, все обстоит гораздо сложнее. Как мы сказали, представители сильного пола проявляют слабость в вопросах прекращения уже изживших себя отношений. Отчасти дело в том, что чувство долга для мужчин значит очень много, и большинство из них предпочтут оставаться с вами, при этом даже имея связь на стороне. Но если вы услышали: «Давай расстанемся, я тебя больше не люблю», стоит его отпустить.

Важно понимать, что вы никогда не станете счастливой, если ваши руки будут заняты не созданием собственного счастья, а попыткой удержать уходящего мужчину. Крепко вцепившись в его спину, вы будете чувствовать себя ненужной. Поэтому стоит найти в себе силы и освободить мысли от человека, для которого вы перестали что-то значить.

По каким причинам женщины не отпускают тех, кто их не любит, и продолжают жить с ними под одной крышей? Чаще всего дело в общих детях, страхе одиночества и в чрезмерном слиянии с партнером. «В таких отношениях тоже нет ничего хорошего. Если один не мыслит себя без другого, зависим от него, то это нездоровая связь. И одно дело разрушить связь, основанную на любви, а совсем другое — на зависимости. А вот сохранять семью ради детей — это форменный абсурд. Таким образом женщины лишь оправдывают свой страх одиночества. Для детей от сохранения видимости семьи никакой пользы быть не может. Детям гораздо ценнее счастливые родители, независимо от того, вместе они или нет»,—