Что делать при отечности ног по вечерам? В качестве постскриптума. Физическая активность и трудовая деятельность

С приходом 27-й акушерской недели беременности завершается 2-й и начинается 3-й триместр. Это значит, что скоро на свет появится маленькая радость. Осталось лишь чуть-чуть подождать. Но уже сейчас на поверхности живота матери можно заметить бугорок, в котором угадывается ножка, ручка или головка малыша, и все силы организма женщины, ожидающей ребёнка, направлены на подготовку к предстоящим родам.

27-я акушерская неделя беременности

27-я акушерская неделя беременности - это 25-я неделя эмбрионального срока. Позади 6,5 акушерских месяцев.

Акушерский месяц равен 28 календарным дням, тогда как календарный месяц включает 30–31 день.

27-я неделя - граница 2-го и 3-го триместра. По одним данным, ею оканчивается 2-й триместр, по другим - начинается 3-й. Но самым главным является то, что если ребёнок родится на этом сроке, то шанс на выживание у малыша около 85%. Современное оборудование и квалифицированные врачи смогут помочь крохе начать самостоятельную жизнь.

Изменения в организме женщины

На 27-й неделе у большого количества женщин поднимается уровень холестерина в крови. Это стандартное явление, которое не должно тревожить. Холестерин помогает плаценте производить гормоны, необходимые для подготовки организма к родам и кормлению грудью.

Прибавка веса

На 27-й неделе беременности соответствующей норме считается прибавка веса от 5 до 9 кг. Она непосредственно зависит от индекса массы тела (ИМТ) беременной женщины, который рассчитывается по формуле ИМТ = вес (кг) / рост 2 (м 2).

Так, у женщины с ИМТ более 26 (избыточный вес) прибавка будет равняться 5 кг, а у женщины с ИМТ менее 19,8 (недостаточный вес) - 9 кг.

Значительные отклонения от нормы могут сигнализировать о неполадках в организме будущей мамы:

• недовес может быть вызван патологией развития плаценты, маловодием, задержкой развития плода;
• излишний вес может быть вызван опасным заболеванием второй половины беременности - гестозом, при котором возникают спазмы сосудов и внутренние отёки.

В течение 27-й недели считается нормальной прибавка веса на 0,5–0,75 кг. Если будущие мамы уже набрали лишний вес, нужно пересмотреть свой рацион.

Характер выделений

На 27-й неделе беременности, как и в течение всех девяти месяцев, нормой считаются прозрачные или слегка белёсые выделения из влагалища, не имеющие запаха. Они показывают, что со здоровьем женщины всё в порядке, и являются продуктом нормальной деятельности репродуктивной системы.

При изменении цвета и запаха выделений будущей маме следует как можно скорее посетить гинеколога. Любое промедление может обернуться катастрофой из-за риска прерывания беременности.

Таблица: патологические выделения на 27-й неделе беременности

Матка

Матка беременной женщины к этому сроку значительно увеличилась в весе и размерах. Поэтому будущей маме всё тяжелее становится выбирать удобную позу для принятия пищи, отдыха или сна.

К 27-й неделе беременности маточное дно поднимается на 25–28 см над уровнем лона, смещая все внутренние органы:

• при сдавливании кишечника и мочевого пузыря возникают запоры, вздутие живота, частые позывы к мочеиспусканию;
• при оказывании давления на желудок возникает изжога;
• при давлении на диафрагму возникает одышка.

Всё это признаки стандартного течения беременности, которые не должны вызывать беспокойства у будущей мамы.

Живот

Размер живота к 27-й неделе беременности существенно увеличился и хорошо заметен под одеждой. Будущей маме становится всё тяжелее вести активный образ жизни.

При каждом посещении женской консультации гинеколог измеряет дно матки и окружность живота, которая в среднем увеличивается на 1–1,5 см каждую неделю. При отсутствии излишнего подкожного жира окружность живота на этом сроке будет составлять 81–86 см. Отклонение этих показателей от нормы может сигнализировать о патологиях развития плода.

Ложные (тренировочные) схватки на этом сроке могут вызывать ощущение «каменного» живота. Так матка подготавливается к родам.

На 27-й неделе беременности могут появиться тянущие боли в животе из-за сдавливания растущей маткой нервных окончаний и растяжения связок, удерживающих матку. Если боли постоянны и не уменьшаются, нужна обязательная консультация гинеколога.

Фотогалерея: животики на 27-й неделе беременности

Беременность, которая протекает без осложнений, украшает женщину
Прогулки на свежем воздухе поднимают настроение беременной женщине и улучшают её самочувствие Беременность - это не болезнь, а временное состояние женщины, которое можно приятно провести в изучении прекрасного

Грудь

Грудь женщины к 27-й неделе может увеличиться на два, а иногда и более размера. Это доставляет массу неудобств женщине. Её соски становятся болезненными, появляется покалывание в груди и боли в спине, ярко выраженными становятся вены.

Молочные железы готовятся к грудному вскармливанию малыша. В связи с этим из груди может выступать желтоватая жидкость - молозиво.

О своей второй беременности я узнала уже через неделю после полового акта. Моя грудь сразу дала намёк, что моё состояние изменилось. Она налилась, в течение дня из неё периодически выступала жидкость. К началу 3-го триместра пришлось купить бюстгальтер на два размера больше.

Шевеления

К 27-й неделе малыш уже существенно подрос. Ему становится тесно в животике у матери. Теперь можно не только ощутить шевеление, но и увидеть его. Сейчас это своеобразный способ общения ребёнка с окружающим миром. Иногда шевеления на этом сроке доставляют дискомфорт или сопровождаются болью.

Интенсивность движений зависит не только от самочувствия и темперамента малыша, но и от эмоционального состояния женщины, ожидающей ребёнка. Если у мамы хорошее настроение, то кроха будет шевелиться активнее. Грусть мамы приведёт к нечастым и не слишком активным движениям.

Кожа и растяжки

Растущий живот натягивает кожу матери, вызывая зуд и растяжки (стрии). Появление последних может быть обусловлено генетически - так бывает не у всех.

На сегодняшний день фармацевтическая промышленность предлагает большое разнообразие специальных масел и мазей, которые предотвращают появление растяжек и снимают неприятный зуд. Также можно облегчить состояние кожи живота беременной женщины, если после гигиенических процедур увлажнить её детским кремом либо подогретым оливковым или миндальным маслом.

Субъективные ощущения женщины

На 27-й неделе, как и на протяжении всей беременности, у женщины, ожидающей ребёнка, присутствуют особые субъективные ощущения.

Таблица: ощущения женщины на 27-й неделе беременности

Изменения в организме плода

К 27-й неделе беременности рост малыша достигает 35–36 см, а вес - 1 кг. Все его органы и системы уже сформированы. Теперь основная их задача - подготовка к самостоятельной жизни.

Внешне плод на 27-й неделе беременности отличается от новорождённого только ростом и комплекцией

У малыша на 27-й неделе беременности:

1. Налаживается собственный обмен веществ, который зависит от генетических факторов и поступления энергии от мамы.
2. Развивается самый главный орган - головной мозг. Он активно растёт, увеличивается в размерах, начинает формировать извилины. Организм крохи вырабатывает специальный гормон роста - соматропин, отвечающий за увеличение тела в размерах.
3. На 27-й неделе беременности у плода открываются глазки. Малыш моргает и может отличать свет и темноту.
4. Налаживается правильная работа лёгких. Этот орган уже имеет правильную форму, но пока наполнен амниотической жидкостью (кислород сейчас поступает в кровь малыша через плаценту). На данном этапе происходит формирование клеток, производящих сурфактант (вещество поможет расправиться лёгким в момент первого вдоха).
5. Совершенствуются глотательный и сосательный рефлексы.
6. Накапливается подкожная жировая прослойка, и кожа ребёнка уже не такая прозрачная и сморщенная.

Видео: развитие малыша на 27-й неделе беременности

Диагностические исследования

При беременности, протекающей без отклонений, каких-либо анализов и обследований на 27-ю неделю не назначают. Если же у женщины, ожидающей ребёнка, запланирован плановый осмотр гинеколога, тогда ей перед посещением врача необходимо сдать общий анализ мочи. В консультации будущей маме измеряют:

• давление;
• объём живота;
• высоту дна матки.

Если у беременной отрицательный резус, то на этом сроке для контроля уровня антител необходимо сдать кровь.

Осложнения и патологии на 27-й неделе беременности

На 27-й неделе беременности встречаются опасные для здоровья будущей матери и плода патологии.

Таблица: патологии на 27-й неделе беременности

Видео: возможные осложнения и патологии на 27-й неделе беременности

Как и в течение всей беременности, будущая мама должна правильно питаться, больше гулять на свежем воздухе и достаточно отдыхать.

Питание

Питание женщины в интересном положении продолжает оставаться полноценным и сбалансированным, богатым витаминами и минералами. Ведь мамочка продолжает оставаться источником полезных веществ для своего будущего ребёнка.

Основа питания на 27-й неделе не изменяется. В меню должны входить богатые кальцием и белком продукты, приготовленные в домашних условиях. Отдельное внимание нужно уделить лишнему весу, так как в течение беременности он быстро набирается, а избавиться от него после беременности очень сложно.

Меню беременной женщины должно быть разнообразным, а продукты в рационе - богатыми витаминами и минералами

Желательно снизить до минимума количество употребляемых бобовых, редьки и капусты, так как эти продукты содержат грубую клетчатку и усиливают метеоризм.

Особое внимание нужно уделить употребляемой жидкости. Соки, вода, некрепкий чай, компоты нужно пить как можно чаще и лучше небольшими порциями. Тем, кто страдает от изжоги или сильно прибавляет в весе, лучше ограничить потребление натуральных соков.

Витамины и другие добавки

На 27-й неделе беременности витамины крайне необходимы будущей матери. Ведь за первые два триместра организм женщины «поизносился», работая за двоих.

Желательно получать полезные вещества из натуральных продуктов. Однако перетруженному организму матери не всегда хватает витаминов, полученных из пищи. Из всего многообразия витаминных комплексов на прилавках аптек беременная женщина должна принимать те, что прописал ей врач.

У меня три ребёнка. При каждой беременности гинеколог назначал мне лекарственный препарат Элевит Пронаталь. Это поливитаминный препарат, богатый микро- и макроэлементами. В его состав входит 12 видов витаминов, 4 минерала и 3 микроэлемента. Поэтому Элевит Пронаталь рекомендуют беременным женщинам и кормящим мамам для поддержания и восстановления недостаточного уровня витаминов.

Секс

Половая жизнь на 27-й неделе беременности не находится под строгим запретом. Нужно лишь быть предельно внимательными и осторожными, чтобы не допустить давления на живот.

Секс противопоказан, если у женщины предлежание плаценты, многоплодная беременность или у партнёра присутствует заболевание, передающееся половым путём. В других случаях он даже рекомендован. Ведь под воздействием гормонов эмоциональное состояние женщины, ожидающей ребёнка, крайне нестабильно. Поэтому сейчас будущая мама особенно остро нуждается в ласке и нежности супруга. А выработанные во время половых отношений эндорфины (гормоны радости) дарят ощущение счастья, которое непременно передастся малышу.

Секс оказывает и физиологическую поддержку. Он стимулирует кровообращение и укрепляет половые мышцы, то есть служит своеобразной подготовкой к родовой деятельности.

Физическая активность и трудовая деятельность

На 27-й неделе беременности большинству будущих мам тяжело вести активный образ жизни: заниматься спортом и ходить на работу. Однако постоянно лежать на диване и ничего не делать - не самый лучший вариант.

В наше время существует множество разнообразных секций для беременных женщин. Например, аквааэробика для будущих мам. Благодаря этим занятиям у женщины улучшается самочувствие и поднимается настроение. Очень полезна на этом сроке дыхательная гимнастика, которая помогает насытить организм малыша кислородом.

В 3-м триместре дыхательная гимнастика помогает насытить организм малыша кислородом

Однако физическая активность - это не только обязательное посещение секций. Когда я была беременна третьим ребёнком, много времени проводила на работе. Дома подрастал сынишка, ему было всего три года. И я каждую свободную минуту старалась проводить с ним, а не посещать спортивные залы. Поэтому в свободное время мы вместе гуляли в парке, ездили в лес собирать грибы и гербарий. Кроме того, моё место работы находилось в 30 минутах ходьбы от дома, и я вместо поездки на общественном транспорте добиралась до работы пешком. Этим я смогла «убить двух зайцев». Во-первых, ходьба пешком приносит большую пользу для здоровья женщины, ожидающей ребёнка. Во-вторых, 27-я неделя беременности пришлась на осень, когда была сложная эпидемиологическая ситуация. Снизив до минимума посещение общественных мест, мне удалось не заболеть.

На 27-й неделе беременности женщина, ожидающая ребёнка, продолжает трудиться.

Словом, физический труд, физические усилия - неотъемлемая часть нашей жизни, вне зависимости от того, как сложилась наша профессиональная карьера. Уберечь беременную женщину от любых действий, требующих хотя бы малейшего усилия, - задача невыполнимая, да и нет смысла именно так её формулировать. Гораздо важнее для женщины в таком положении другое: осознавать, какие усилия будут для неё чрезмерными, и стараться избегать таких обстоятельств, когда они могут потребоваться.

Раиса Зябликова, акушер-гинеколог

https://www.9months.ru/mozhnoli/314/fizicheskiy-trud-i-beremennost

Особенности разных видов беременности

На 27-й неделе беременности живот женщины, ожидающей двойню, будет несколько больше, чем живот женщины, ожидающей одного ребёнка, на этом же сроке.

Женщины, беременные двойней, тройней и т. д., выходят в декретный отпуск на 28-й неделе. Поэтому после планового осмотра при многоплодной беременности будущие мамы получают направления на ряд анализов, которые необходимо сдать на протяжении 27-й недели, то есть перед выходом в декретный отпуск. Список приблизительно такой же, как и при постановке на учёт. При многоплодной беременности вероятность преждевременных родов выше, но рождение на 27-й неделе нормой не является.

Шансы на выживание у детишек, рождённых на 27-й неделе, уже намного выше, чем у двойни, рождённой неделей ранее

27-я неделя ЭКО-беременности проходит аналогично естественной беременности. Однако следует обратить внимание, что у женщин после ЭКО чаще встречаются преждевременные роды. Этому есть несколько объяснений:

• более вероятно предлежание плаценты;
• у женщин, идущих на ЭКО зачастую:
  • осложнённый гинекологический анамнез;
  • более зрелый возраст.

Причина, по которой ЭКО увеличивает риск предлежания плаценты, точно неизвестна. Возможно, что при введении оплодотворённой яйцеклетки возникают сокращения матки, из-за которых эмбрион прикрепляется ниже, чем при естественном зачатии, предположила Ромунстад. Кроме того, не исключено, что врачи намеренно размещают эмбрион ниже для увеличения вероятности успешного зачатия, считают учёные. Исследование было опубликовано в журнале Human Reproduction.

руководитель исследования Лив Бенте Ромунстад

https://materinstvo.ru/art/ecopredlejan

Многие взрослые люди, особенно женщины, знакомы с проблемой . Задержка жидкости в мягких тканях нижних конечностей провоцирует ощущение тяжести. Отечность ног возникает по многим причинам. В некоторых случаях провоцируются лишь интенсивными нагрузками, ношением узкой обуви, гормональными изменениями и другими причинами, никак не связанными со здоровьем. Отечность ног, особенно по вечерам, характерна и для некоторых заболеваний, поэтому этот симптом нельзя оставлять без внимания.

Почему отекают ноги в вечернее время?

Причины отеков:

1. Проблемы с сердцем: и щиколотках, причем отечность усиливается вечером. При сердечной недостаточности, сопровождающейся недостаточным участием большого круга в кровообращении человека, происходит застой венозной крови в сосудах, из-за чего ноги опухают. При надавливании на область отека на несколько секунд остается ямка, после чего она разглаживается.
2. Заболевания печени, кишечника и почек, провоцирующих дефицит белка в крови человека: при этих заболеваниях отечность распространяется на лодыжки. Отеки возникают не только утром, но и вечером.
3. Заболевания вен нижних конечностей: тромбоз, атеросклероз и варикозное расширение вен. При этих заболеваниях отеки поражают одну ногу. Отечность - уплотненная, причем она усиливается к вечеру. Распространяется отек на лодыжку и голень, однако стопа также может опухать. Кроме отека, присутствует синюшность кожи на ноге, ее пигментация, шелушение и ощущение покалывания изнутри.
4. Заболевания лимфатической системы конечностей: осложнение рожистого воспаления, лимфедема, удаление лимфатических узлов, лимфовенозная недостаточность. У человека отекает тыльная сторона стопы, а сам отек напоминает подушку.
5. Заболевание щитовидной железы: при гипотиреозе отек распространяется на обе ноги, а сама припухлость рыхлая.
6. Прием некоторых медпрепаратов: эстрогена, кортикостероидов, бета-адреноблокаторов, блокаторов кальциевых каналов, антидепрессантов и других медпрепаратов. Отечность ног может возникать в любое время суток, в том числе и вечером.
7. Дефицит магния в организме.

Причины отечности ног вечером у здорового человека:

1. Жара: конечности снабжаются кровью за счет сокращений сердца. По венам кровь возвращается от ног к сердцу. Выталкивание крови по направлению к сердцу обеспечивают венозные клапаны. Но когда наступает жара, то в организме человека включается механизм, предупреждающий перегрев: сосуды расширяются, но из-за этого вены ног перестают нормально функционировать. Потому и развивается отечность ног, усиливающаяся к вечеру. К тому же в жару человек вынужден увеличить объем потребления жидкости, что усугубляет проблему отечности.
2. Лишний вес: при избыточной массе тела увеличивается нагрузка на сосуды и суставы ног, из-за чего к вечеру появляется отечность.
3. Ношение неудобной обуви: длительное хождение на каблуках или прогулка в узкой обуви провоцирует нарушение кровообращения и лимфотока в ногах, что становится причиной отечности.
4. Злоупотребление соленой пищей, особенно вечером: если ужин человека состоит из блюд с высоким содержанием соли, отечности ног не избежать.
5. Сидячая работа: гиподинамия приводит к нарушению лимфооттока и кровообращения в ногах.
6. У женщин отеки на ногах могут появляться к вечеру при предменструальном периоде, но уже после месячных проблема самоустраняется.

Если человек обнаружил у себя тенденцию к отеканию ног в вечернее время, он должен посетить врача и пройти все необходимые исследования. Только после прохождения диагностики можно выяснить, почему для решения этой проблемы. Если будет обнаружено заболевание, провоцирующее задержку жидкости в организме, то потребуется его излечение. Только после выздоровления отечность ног исчезнет.

Что касается отечности ног у беременных женщин, то эта проблема требует контроля со стороны врача, который занимается ведением беременности. Отечность во время беременности нельзя оставлять без внимания, поскольку она может свидетельствовать о гестозе - опасном осложнении беременности.

Что делать?

Отеки на ногах заставляют человека ощущать дискомфорт, но есть некоторые приемы, помогающие решить проблему отечности конечностей. Снять припухлость можно с помощью простых упражнений (делать их нужно предварительно сняв обувь и носки):

• несколько минут ходить на носочках;
• вращение стопами;
• разминка пальцев ног;
• самомассаж стоп.

Чтобы устранить чувство усталости, можно вечером принять ножную ванночку с добавлением нескольких капель эфирного масла ментола или морской соли (столовая ложка на литр воды).

Эффективно устранить отечность ног вечером можно, если делать растирания мазью, приготовленной по такому рецепту: камфорное и оливковое масла смешивают в равных пропорциях. Мазью старательно растирают стопы и надевают носки. Делать процедуру следует на ночь.

Улучшить состояние ног поможет растирание стоп и икроножных мышц кубиками льда.

Устранить отеки на ногах поможет применение некоторых препаратов, выпускаемых в виде гелей и мазей. Это Лиотон-гель, Троксевазин и гепариновая мазь. Средства обладают тонизирующим, противоотечным и охлаждающим действиями. Перед применением таких препаратов следует проконсультироваться с врачом.

27 недель беременности говорят о том, что вы с малышом находитесь уже в третьем триместре, а значит, к вашей встрече осталось уже совсем немного времени. Этот срок обозначает, что 6,5 месяцев вашего положения уже остались позади. Ваш пузожитель уже многого достиг, а также успел доставить вам много хлопот и принести немало положительных эмоций и моментов.

Малютка

Ваш кроха к 27 неделе беременности уже многому научился — он уже способен реагировать на многие факторы, у него уже развит один из самых важных рефлексов (сосание своих крошечных пальчиков), он уже слышит и отличает ваш голос от чужого. И помимо всего этого в его хоть и небольшом, но уже сформировавшемся тельце, происходит множество изменений.

Внешнее развитие

Крошечный будущий человек внутри вас уже достиг хороших размеров — он уже вырос до 34 см и набрал вес до 900 граммов. Ваш пузожитель уже достаточно самостоятельный — он умеет открывать глазки. К тому же у него установился режим сна — кроха в определенное и то же самое время спит и бодрствует. Сосание своих крошечных пальчиков — главное занятие карапуза. Причем пальчики могут использоваться как на ручках, так и на ножках.

Пару недель назад у вашего карапуза появились зачатки глаз, которые на 27 неделе вашего интересного положения превращаются в пару неглубоких желобков. После этого желобки станут мешочками, которые имеют и другое название — оптические пузырьки. Сейчас из эктодермы активно и стремительно развивается хрусталик глаз.

Веки карапуза, которые появились примерно на 11-12 неделе вашей беременности, уже достаточно сформированы, чтобы малютка мог их поднимать.

Внутреннее развитие

Легкие малютки еще недостаточно развиты, но они активно стремятся к развитию. Если беременность заканчивается на этом сроке, то с помощью современной специализированной медицинской аппаратуры малышу можно помочь дышать, что позволит ему выжить и полноценно развиваться в дальнейшем. Для легких сейчас идет самый важный и ответственный период — в них формируются альвеолярные ходы. Это такие очень тоненькие воздухоносные трубочки. Также совершенствуются альвеолы (очень крошечные пузырьки), которые отвечают за обмен углекислого газа на кислород. Именно альвеолы отвечают за первый крик малютки после его появления в этот мир — они расправляются, наполняются воздухом и позволяют человеку дышать и разговаривать.

Параллельно с развитием альвеол и альвеолярных ходов продолжает вырабатываться и выделяться сурфактант. Это такое специальное вещество, которое позволяет альвеолам полноценно раскрыться после рождения малютки. На 27 недели вашего прекрасного положения у малыша активно вырабатывается это вещество. Недостаточная концентрация сурфактанта в организме малыша не позволит ему полноценно расти и это грозит разнообразными неприятностями и негативными последствиями. Поэтому организм будущего крохи уже активно готовится быть самостоятельным, вырабатывая в полной мере все жизненно важные вещества.

Мозговая ткань карапуза сейчас находится в стадии активного развития. С повышением развития мозговой ткани мозг малыша начинает работать все лучше и быстрее. Вот бы узнать, о чем сейчас размышляет крошечный будущий человек? «Фу, мама опять съела этот огурец с мороженым» и здесь начался токсикоз. «Проснулся, темно, надо маму срочно будить» и среди ночи вы просыпаетесь от сильных пинков.

Сейчас на глазном яблоке (на внутренней поверхности) у карапуза формируется сетчатка глаз, которая с этой недели беременности позволяет будущему человечку ощущать яркость света и цвета. К этому времени слои сетчатки уже достаточно сформированы для того, чтобы малыш хорошо видел и различал предметы.

Кроха уже может реагировать на яркое освещение, к примеру, если поднести к животику фонарик, то в ответ на свет ребеночек может просто пнуть вас ножкой и отвернуться.

Ощущения на 27 неделе беременности

На данном этапе беременности ваш организм начинает активно готовиться к финальному рывку, что может сказаться на самочувствии и появлении новых ощущений. Многие новые явления, симптомы и ощущения могут в оставшемся сроке беременности доставить дискомфорт и беспокойство.

Боль и отеки на руках

Отеки у беременяшек появляются в двух случаях:

• Либо они употребляют слишком много питья
• Либо почки самостоятельно не могут справиться с увеличенной нагрузкой.

Отеки могут доставлять достаточно дискомфорта как днем, так и ночью.

Отеки на руках, которые вы уже успели заметить, могут давить на канал запястья, от чего в этом месте может возникнуть болевой синдром. Если отеки сильные, они будут оказывать еще большее давление, что может вызвать даже жжение, покалывание и оцепенение. Болевой синдром может распространяться не только на первые три пальца — дискомфорт вы можете ощущать на запястье и даже на плечах.
Если отеки доставляют дискомфорт на всех конечностях (руках и ногах), то вы можете временно облегчить свое состояние:

• Во время ночного или дневного сна старайтесь принять такое положение, которое позволит вашим конечностям не быть под давлением
• Если сильно отекают ноги или же руки, поднимите их на уровень выше, чтобы уменьшить отек и облегчить состояние
• Употребляй те продукты, которые в себе содержат витамин В6.

Ночные судороги в ногах

Это неприятное ощущение в основных случаях бывает вызвано недостатком кальция в организме беременяшек. Чтобы избежать судорог, нужно делать следующее:

• Нужно употреблять препараты, прописанные вашим доктором, которые содержат кальций и не содержат фосфор
• Вместо мяса можете периодически употреблять другую еду, которая содержит белок (творог, сыр, молоко)
• Помните, что судороги на ногах еще могут быть спровоцированы усталостью. Умеренно работайте и больше отводите времени для отдыха.
• Давление матки на определенные нервные окончания также может провоцировать появление судорог. Можете носить специальный бандаж и во время отдыха поднимать ноги вверх, но не сильно.
• Можно попросить мужа и родственников, чтобы сделали вам массаж на ногах или прогревание.

Судороги довольно часто встречаются у беременяшек, поэтому не волнуйтесь, если они начали тревожить и вас. Но эту проблему не стоит игнорировать — врач должен быть в обязательном порядке осведомлен о ней.

Изменение в вашем теле

В связи с постепенным, но обильным ростом вашего округлого животика, вы можете все чаще ощущать болезненные синдромы в области спины. Не перегружайте её, потому что это скажется не только на вашем состоянии, а и на самочувствии крохи.

Если вы чувствуете и замечаете, что набираете вес слишком стремительно, и ваш доктор делает вам замечания, старайтесь кушать больше легкой еды – фрукты, кисломолочные продукты, каши, фреши и т. д. Чрезмерный набор массы тела может обернуться осложненными родами и тяжелым перенесением беременности.

Увеличение веса

Вы сейчас становитесь все более привлекательной, потому что ваш растущий животик вместе с налившейся грудью только вызывает умиление у окружающих. Вы продолжаете постепенно и умеренно набирать вес, что очень важно для вашего карапуза, ведь он из вашего организма питает все необходимые для него минералы, элементы и витамины. Не стоит переживать по поводу набранного веса, потому что сразу же после родов основная набранная масса сразу же уйдет. Около 3 кг родится малютка, 1 л околоплодных вод, около 1 кг весит сама матка и во время самих родов вам придется изрядно потрудиться, что также приведет к дополнительной потере веса.

Признаки и симптомы 27 недели беременности

Старые признаки и симптомы, которые наблюдали в начале вашей беременности, могут начать возвращаться обратно – часто мочеиспускание, прилив сил и энергии может постепенно уменьшаться. Сейчас самое время для появления схваток Брэкстона-Хикса (ложных схваток), которые будут тренировать матку и организм к недалеким родам. Но не стоит их путать с настоящими схватками, которые могут быть спутниками преждевременных родов. Ложные схватки должны вас беспокоить не на регулярной основе. Они, конечно, могут становиться сильнее, но дискомфорт должен быть умеренным и терпимым.

Не стыдитесь, если у вас иногда при смехе или чихании происходит стрессовое недержание мочи. Просто рост матки с вашим карапузом могут сильно давить на ваш мочевой, что и будет приводить к таким вот ситуациям. Можете использовать ежедневные прокладки для таких случаев.

Матка

На этой неделе прекрасного положения матка обязательно должна быть осмотрена врачом для исключения её тонуса. Очень важно её расположение, размер, ВДМ (высота дна матки), толщина дна, а также состояние миометрия. Сейчас ВДМ находится на 5-7 см выше от вашего пупочка.

С этой недели вес матки начинает резко увеличивается, что вы обязательно должны заметить, потому что удобно уснуть или принять любимую позу вам будет все сложнее и сложнее. Увеличение маточных мышц может привести к тому, что они могут надавливать на нервные окончания и кровеносные сосуды, от чего у вас может кружиться голова и появляться слабое состояние. Старайтесь избегать сна на спине — лучше найти удобную позу на боку.

Что происходит с животом и как он меняется на 27 неделе беременности

Ваш округлый животик уже хорошо заметен окружающим, потому можете гордо шагать по улице, гордясь своим положением. Выпуклый животик может стать центром внимания для всех окружающих вас людей – будьте готовы к пристальным взглядам прохожих. Не стоит злиться, если люди засматриваются на ваше положение – беременная женщина во все века и времена считалась самой красивой, поэтому люди могут просто умиляться и любоваться вами.

Кожа на вашем животике сейчас может начать зудеть по причине её растягивания. Можете уже начинать использовать различные крема и лосьоны от растяжек, которые могут появиться при беременности. Лучше всего вам может помочь обыкновенный витамин Е, ведь он отвечает за хорошую эластичность кожи и используется для изготовления даже самых дорогих кремов.

Выделения

Этот фактор ни в коем случае не должен быть упущен из виду, потому что по нему можно оценить состояние протекания вашего положения и другие явления. Выделения в начале третьего триместра должны быть без следующих примесей:

• Без крови
• Без сгустков
• Без гноя
• Без слизи.

Такие выделения свидетельствуют о многих негативных факторах, которые могут быть выражены различными заболеваниями и инфекциями.

В норме выделения в начале третьего триместра должны быть светлыми и нормальной консистенции. Если вас беспокоит цвет, количество или консистенция ваших выделений, обязательно побывайте у доктора, потому что для каждой беременяшки нормой считаются разные выделения.

Необходимые медицинские наблюдения, анализы и обследования

Особых плановых обследований на 27 неделе вашего интересного положения быть не должно. При наличии особых показаний могут быть проведены анализы на амнио- и кордоцентез (это инвазивные исследования генетического материала). Такие исследования понадобятся для выяснения, есть ли у крохи хромосомные аномалии.

Секс

Во время нормального течения беременности секс может быть никогда не противопоказан. То же самое относится к 27 неделе. Но, если у вас есть следующие противопоказания, то интимную близость лучше отложить на потом:

• Тонус матки
• Многоводие
• Многоплодие
• Угрозы выкидыша или прерывания беременности и т. д.

Помните, что интимная близость во время беременности должна быть с тем же мужчиной, что и до беременности. Иначе вы просто рискуете спровоцировать появление различных инфекций и бактерий.

Питание

Продолжать питаться вам нужно так же, как и прежде, то есть не злоупотреблять мучными изделиями, жирной пищей и другой «тяжелой» едой. Соблюдайте баланс витаминов (не ешьте много одной и той же еды), пусть ваше меню будет как можно разнообразнее. Балуйте себя всякими вкусняшками и экзотическими фруктами, потому что после рождения вашего карапуза вам не сразу можно будет кушать все подряд.

Что новенького?

Вы, наверное, очень удивлены или даже обеспокоены тем, что ваш карапуз внутри вас постоянно вздрагивает через определенное короткое количество времени? Этот процесс считается абсолютно нормальным, потому что ваш пузожитель просто икает. Икота никаких неудобств крохе не приносит, это только вы можете чувствовать необычные ощущения.

Что сделать на этой неделе

Вы уже можете начать интересоваться курсами по грудному вскармливанию и предстоящим родам. Если вы ожидаете первенца, то такие курсы могут очень хорошо помочь при родах и после них. Кормление грудью может быть налажено с ранней подготовкой и помощью медицинского персонала.

Можете начать узнавать, какие документы вам потребуются для оформления отпуска по беременности и родам, а также отпуска по уходу за ребенком. Для работающих и неработающих беременяшек процедура оформления отпуска значительно отличается.

Можете начинать подсчитывать количество пинков вашего карапуза. Этот показатель может быть очень важен для вашего наблюдающего доктора, потому что по их количеству можно определить активность крохи. Толчки могут рассказать о здоровье малютки, особенно если вы переносите сахарный диабет или повышенное АД.

Количество пинков крохи может зависеть не только от состояния его здоровья — темперамент малыша может играть немаловажную роль. Ребенок может быть полностью и абсолютно здоров даже при небольшом количестве толчков. Но, если ваш карапуз ранее пинал ваш довольно часто, а в последнее время его активность значительно снизилась, то обязательно скажите доктору о таких изменениях. Вас могут направить на внеплановые дополнительные обследования и анализы, чтобы убедиться, что малютка чувствует себя хорошо и полноценно развивается.

• Выбирайте время для подсчетов, когда малыш наиболее активен. Большинство беременяшек ощущает высокую активность своих карапузов вечером, после еды или просто перед сном.
• Далее считайте только самые ощущаемые пинки малыша. Досчитали до десяти и проверили, сколько времени карапузу нужно времени для десяти толчков.
• Если результаты подсчета толчков вашего врача поставят под сомнения, спросите у него, какой метод вам подойдет наиболее.

Стоит обеспокоиться, если в привычное время вы в течение часа или нескольких часов не чувствуете шевелений вашего крохи. В этом случае обращение к вашему доктору должно быть незамедлительным.

Опасности и осложнения

Если у вас имеются гормональные нарушения, то 27 неделя беременности может стать самой опасной. Это говорит о том, что гормональный дисбаланс может спровоцировать появление патологии шейки матки или появление ИЦМ (истмико-цервикальной недостаточности). Появление данных осложнений может вызвать преждевременные роды или даже прерывание беременности. Гормональное обследование обычно проводится с 17 недели беременности, поэтому если бы у вас были какие-либо нарушения, ваш врач обязательно вас об этом уведомил и назначил бы соответствующие препараты и лечение.

Расслабляйтесь и отдыхайте при каждом и любом удобном случае, потому что беременность – это состояние временное, после завершения которого вам уже некогда будет сходить в салон, сделать маникюр или просто хорошенько выспаться. Как бы вам странно ни казалось, но в будущем вы еще будете очень скучать по этому прекрасному, спокойному периоду.

• Если ваш организм настоятельно требует витамина С, добавьте в меню своего рациона болгарский перец, потому что он содержит до 5 раз больше данного витамина, нежели апельсин.
• Если вы планируете отдых за границей и перелет на самолете, заранее побеспокойтесь о справке от доктора. Большинство авиакомпаний могут потребовать справку, которая подтвердит то, что у вас нет противопоказаний к перелетам.
• Если вас замучала отдышка, старайтесь вместо пешей прогулки использовать транспорт, не мойте окна на возвышенности и спите на нескольких подушках.
• Можете начать задумываться над именем вашего пузожителя, потому что мнение, как ваше, так и ваших родственников и супруга, будет меняться еще не один десяток раз.
• Если вы уже в курсе, какого пола карапуз у вас родится, то можно начать покупать для него первую одежду. Существует суеверие, что самостоятельно для не народившегося малютки покупать вещи не стоит. Если вы верите в такие приметы, то можете попросить супруга, подругу иди просто знакомого приобрести для ваш и вашего малютки купить ту или иную вещь.

У женщины после наступления зачатия начинают происходить значительные перемены. Отеки на ногах во время беременности - одно из самых распространенных явлений. Такой симптом нельзя оставлять без внимания, ведь зачастую он может говорить о развивающемся заболевании.

В большинстве случаев отеки во время беременности временные явления.

Бывает же, когда симптомы являются проявлением тяжелых осложнений.

Высоко квалифицированные гинекологи, которые ведут пациенток в предродовой период хорошо понимают, чем опасны отеки и что могут иметься либо сопутствующие заболевания, либо наследственный фактор по варикозном заболевании. При средней и тяжелой стадии они направляют к специалисту, который может выяснить имеется ли какая-либо сопутствующая патология вен нижних конечностей или лимфатических сосудов.

С середины второго триместра матка увеличивается в размерах и получается определенное сдавливание подвздошных вен в малом тазу. Расширение приводит к венозному застою. Формируется межклеточное лимфатическое отекание, что приводит к так называемому хронической лимфо-венозной недостаточности. Именно это дает ощущать беременным тяжести, быстрой утомляемости при движениях. Отечный синдром может не позволять даже уснуть ночью. В тяжелых случаях следует обращаться к сосудистому хирургу.

Чтобы узнать, почему отекают ноги во время беременности, надо правильно определить природу недуга.

• - Почки не выполняют в полной мере свою выделительную функцию.
• - Увеличивающаяся матка сдавливает соседние органы и вены в области таза, вызывая нарушения циркуляции крови из-за которого происходит застой жидкости.

Самая легкая степень отечности, когда это проявляется в увеличении объема только голени. Следующая стадия, когда отекают ноги в щиколотках при беременности и в стопах. Иногда переходя в бедро и низ живота. В третьей, симптомы проявляются на пальцах рук и лице. На четвертой, опухают практически все части тела.

Методы снижения отеков

• - лечебная физкультура.

Одним из эффективных решений проблемы пациентки, при возникновении вопроса, вопрос как избавится от отеков, являются специальные упражнения.

Наиболее назначаемая врачами поза – колено логтевая. Распространенность ее обуславливается тем, что при ее выполнении вся тяжесть тела и живота опускается вниз и так как почки находятся в этом положении сверху, отдыхают. В этой позе находится 15 минут.

Следует помнить о том, что матка пережимает крупные сосуды снизу и если весь день проводится стоя, кровь приливает к нижним конечностям как к работающему органу и возникают отеки. После того как женщины походили, могут лечь дома на твердую поверхность и поднять ноги уперев о стену. Особенность этого упражнения в том, что под таз нужно обязательно положить небольшой валик или подушку, чтобы его приподнять. Если этого не сделать будет резкий перегиб и отток не произойдет. В такой позе венозный застой становится меньше.

• - Медикаментозный метод.

Чтобы знать, как снять отеки, нужно правильно диагностировать его причину. Поэтому препараты назначается врачом. Чаще всего выписывают лекарства, которые назначаются при почечной недостаточности, например, Канефрон. Может быть назначена терапия, направленная на разжижение крови. Для этого применяются препараты гепарина и аспирин. В других случаях лекарства назначаются для улучшения циркуляции крови между матерью и плодом. Это Актовегин, петоксифиллин.

• - Использование мочегонных средств в виде травяных настоев, морсов из ягод и сухофруктов.
• - Расслабляющие ванночки.

Профилактика

Многие знают о возможном возникновении проблемы и у женщин встает вопрос профилактики отеков ног при беременности, что делать, чтобы предупредить этот процесс:

• - нужно сократить потребление соли и ограничить количество сахара,
• - делать разгрузочные дни при быстром наборе веса,
• - носить обувь без каблука,
• - избегать прямых солнечных лучей в жаркое время,
• - подкладывание подушки под ноги во время сна,
• - отказаться от газированных напитков.
• - стараться уменьшить время нахождения на ногах. Если же вынуждены часто сидеть, можно постараться немного подержать их в вытянутом положении, положив на стул.

Учитывая то, что более активно почки и мочевой пузырь начинают работать после обеда, то до обеда можно принимать больше жидкости. После обеда за счет активации почек и мочевого пузыря, та жидкость, которая накопилась в организме, начнет выводиться.

Пить нужно в достаточном размере, 4 стакана в день. Если уменьшить количество, будет противоположный эффект. Это негативно скажется на работе головного мозга, и организм начнется "запасать" воду во всех органах, и в следствии будет происходить отекание.

Иногда отечный синдром являться признаком заболевания гистоза. Как определить отеки с данным диагнозом поможет гинеколог. В этом случае лучше лечиться в стационаре, где будут делать специальную терапию. Это лекарственная терапия. На начальной стадии медики назначают мочегонные травки, чтобы узнать получится убрать симптомы отечности наиболее облегченным способом или нет.

Поздние сроки вынашивания ребенка

Обычно отечность на ногах появляются в последний период перед родами. Нельзя считать это явление естественным.

Ноги при беременности на поздних сроках начинают отекать ближе к концу третьего триместра. Это проблема происходит, потому что в это время нарушается отток мочи из-за сдавливания маткой мочеточника.

Появление проблемы на 33 неделе беременности зачастую связано со значительно увеличивающимся размером плода.

34 неделя, это время, когда лучше всего снять с пальцев кольца, во избежание застоя крови из-за сжатия кольца отекших пальцев. Также стоит начать уделять внимание контролю веса.

При появлении вздутий на 35 неделе беременности, следует первым делом нормализовать рацион, и начать следит за соотношением принимаемой и выводимой воды из организма. В этот период симптомы уже могут начать влиять на дальнейший процесс родовой деятельности.

Существует мнение, что с 36 недели беременности проблема возникает из-за переизбытка жидкости. Количество жидкости не должно превышать полтора литров. На 37 неделе беременности отеки на ногах могут свидетельствовать и об отечном состоянии плаценты, которая будет ограничивать снабжение ребенка кислородом, что несет для его жизни большую опасность.

На 38 неделе, эта проблема считается самой распространенной жалобой, с которой обращаются к акушеру – гинекологу. С этого времени боль начинает сопровождать отечность в ногах.

Затекание в теле на 38 неделе беременности, когда женщина уже набрала полную прибавку веса, возникает часто из-за излишних килограммов. В норме прибавка должна быть 12 килограмм. Если она больше 1 килограмма, стоит изменить рацион принимаемой пищи. При ускоренном наборе веса, гинеколог может поставить диагноз водянки, характеризующийся отеками вследствие нарушения водно – солевого обмена в организме.

Если отекают ноги на 39 недели стоит обратить внимание, какие органы еще подвержены отекам. Когда на полости носа также появляются симптомы, то это может привести к тому, что плод будет испытывать недостачу кислорода. В этом случае могут сосудосуживающие капли для носа. Когда отекают ноги в последние дни перед родами, важно лежать в правильной позе, чтобы матка лишний аз не сдавливала сосуды. Лучше всего это делать на боку, подложив под одну ногу подушку или валик.

Как снять отеки самостоятельно

Женщина в положении, регулярно наблюдающая у себя опухание нижних конечностей, может еще до обращения к гинекологу попробовать уменьшить патологию своими силами. Как убрать отеки без вреда для собственного здоровья и состояния плода, можно узнать, посетив любой Интернет-ресурсе, посвященный беременности и родам. К неотложной помощи в этом случае можно отнести:

Диету, ограничивающую потребление соли, равно как и копченостей, пряностей и жареного. Гастрономические ограничения подобного рода способствуют становлению солевого баланса организма, ускоряют обмен веществ, снижают вес, что позволяет значительно уменьшить кровяное давление. Скорректировать питание не будет поздно и в 36-37 недель беременности.

Потребление достаточного количества жидкости. Как ни странно, но организм женщины, страдающей отеками нижних конечностей, часто обезвожен. Даже на поздних сроках вынашивания, будущей маме необходимо потреблять 1-1,5 л воды ежедневно;

Легкие физические упражнения. Физкультура помогает избавиться от застойных явлений в нижних конечностях, а также стимулирует двигательную активность плода, вследствие чего, смена положения малыша может снизить давление на сосуды малого таза. Женщине стоит посещать занятия по гимнастике для беременных, поскольку, это поможет получить информацию, о том, как уменьшить отечность в тканях организма.

-эффективный отдых. Заключается в необходимости принятия горизонтального положения тела, как только появляется возможность. Женщине необходимо отдыхать, приподняв ноги над кроватью при помощи валика или подушки. Закладывать ногу за ногу, особенно на сроке беременности более 36 недель, нельзя – так более стремительно нарушается кровообращение, что способствует возникновению варикозного расширения вен и тромбоза. Плод уже достаточно велик и в этом периоде нагрузка на сосуды многократно увеличивается.
-специальный массаж. Разминать отекшие ноги можно и прохладной струей воды из душа и ладонями, втирая специальные составы в кожу. В обоих случаях, массажисту необходимо двигаться от ступней к бедрам, чтобы восстановить ограниченный кровоток. Все эти меры в комплексе хороши еще на ранних сроках беременности в качестве профилактики отечности.

Мочегонные средства

Мочегонные средства при отеках - основа терапии при данном осложнении. Траволечение лучше всего использовать, когда отечность ног проявляется в легкой форме. Причина этого единичные случаи либо поступления в организм переизбытка еды и воды. Принятие решение об употреблении такого метода должен быть только после консультации с гинекологом.

Эффективными мочегонными свойствами обладают листья брусники, березы белой, толокнянка, кукурузные рыльца. Компоты из сухофруктов также эффективно выводят жидкость. Брусничный и клюквенный морсы также очень эффективен. Трава лабазник, почечный чай, трава и корни синеголовника полевого, плоды петрушки огородной. Заваривается настой на паровой бане.

Мази

При лечении часто назначается мазь от отеков. Хотя это и один из самых распространенных методов борьбы с проблемой, необходимо проконсультироваться у врача о необходимости данной терапии и дозировках.

Мази, в составе которых присутствует гепарин и рутин, воздействуют на укрепление капиллярной системы. К ним относятся следующие препараты:

помочь нормализовать кровообращение сможет «Эссавен гель», гепариновая мазь. Этот препарат также способствует устранению микротромбов. Укреплению стенок вен и капилляров поможет «Венитан». Лиотон и Троксевазин также обладают обезболивающим и охлаждающим эффектом.

Крема

На сегодняшний день крем от отеков ног при беременности активно назначаются врачами. На аптечном рынке много китайских кремов против варикоза, которые оказывают положительное влияние на сосуды. Хорошо помогают крем от отеков ног, произведенный на основе конского каштана. Он способствует устранению вероятности появления тромбов.

Ванночки для ног

При отеках ног при беременности ванночки для ног являются одним из действенных методов. Прохладная вода прекрасно расслабляет и снижает симптомы. Средняя температура должна быть 22-23 градуса. Для усиления эффекта в воду можно добавить заранее приготовленный травяной настой. После приема ванночки лучше всего прилечь на бок и отдохнуть.

Если возникают только ситуативные отеки после долгой ходьбы можно делать солевые ванночки. Налить в таз или в ванну воды до уровня отека, высыпать туда морскую соль. Чтобы определить достаточно ли соли, можно попробовать воду на вкус, она должна напоминать по солености морскую воду. Температура воды может доходить до 37-38 градусов. Некоторое время подержать ноги в такой воде. В это время за счет астматического давления, жидкость в организме будет отекать туда, где происходить соприкосновение с соленой водой.

Следует понимать, что возникновение отеков - это всегда тревожный фактор. В любом случае стоит отслеживать показатели анализов мочи и постоянная консультация с гинекологом, оградит от лишних проблем, связанных с данным патологическим фактором.

Нетрадиционные способы борьбы с отеками ног

Доктор может посоветовать и народные средства, например, употребление отваров трав, прикладывание к пораженным участкам холодных капустных листьев. Хорошие результаты дает иглоукалывание и мануальная терапия. Женщине важно понимать, что и консервативное лечение, и нетрадиционные методы лечения отечности должны контролироваться лечащим врачом. Самолечение или надежда на отзывы пациентов со схожими симптомами заболевания в период беременности – недопустимы.

Беременность - это время, которое наполнено приятными впечатлениями и надеждами. В ожидании маленького чуда будущие мамочки посещают специальные курсы, покупают приданное для крохи, изучают полезную информацию. К сожалению, не всегда самый прекрасный период в жизни женщины проходит гладко. Иногда во время него возникают осложнения, например, отеки ног при беременности. Паниковать по этому поводу не стоит. При обнаружении патологии следует незамедлительно обратиться к врачу и следовать его рекомендациям.

Почему при беременности возникают отеки ног

С отеками при беременности сталкивается большая часть будущих мамочек. Причины, которые вызывают данное явление, различны. Они могут быть как вполне безобидными, так и довольно серьезными.

При вынашивании малыша потребность в воде возрастает. Кроме того, гормональная перестройка вызывает у женщины жажду. Беременная начинает потреблять большое количество жидкости. Вода скапливается в организме, вызывая отеки. Как правило, это происходит уже во второй половине срока и не требует лечения.

Организм будущей мамы работает «за двоих». Это увеличивает нагрузку на почки, печень, щитовидную железу, кишечник и сердце, что приводит к различным сбоям. Так, если почки не справляются со своей работой, то женщина, как правило, обнаруживает мешки под глазами, а также проблемы с мочеиспусканием. Диарея свидетельствует о сбоях в функционировании кишечника. При нарушениях в работе щитовидной железы обычно отекают ноги, язык и плечевой пояс. Кроме того, во время беременности матка растет, усиливая давление на внутренние органы. Иногда это вызывает варикозное расширение вен и обуславливает отечность нижних конечностей.

Также к неприятному состоянию могут привести: наличие избыточной массы тела, длительное ношение неудобной обуви, привычка сидеть со скрещенными ногами, сидячий образ жизни, злоупотребление соленой пищей, чрезмерные физические нагрузки.

Нередко к отекам присоединяются другие болезненные ощущения, присущие какой-либо патологии. Вот почему женщина должна чутко прислушиваться к своему организму. Если отечность сопровождаются покраснением кожи, болями, особенно в ногах или в одной из них, например, в левой, то это может свидетельствовать о начале тромбоза.

Однозначно сказать, несут ли опасность отеки при беременности, довольно трудно. В каждом случае необходима консультация специалиста, позволяющая определить, является ли данное состояние нормой или требует незамедлительного лечения. Одной из наиболее серьезных патологий является гестоз, при котором отекают не только части тела, но и другие внутренние органы, например, плацента. Важно вовремя распознать это заболевание и обратиться к гинекологу.

Выявление отеков ног при беременности

Отеки можно заподозрить по следующим признакам:

1. Прибавка в весе составила более, чем 300 г в неделю.
2. Кольцо стало труднее снимать с пальца.
3. Обувь, которая недавно была в пору, начала давить.
4. Обхват голени увеличился больше, чем на 1 см в неделю.

На плановом осмотре врач обязан проконтролировать вес беременной. Чрезмерное увеличение массы тела может быть признаком гестоза, нуждающегося в лечении. Данную патологию нетрудно подтвердить, обнаружив у женщины повышенное артериальное давление и выявив белок в моче. Иногда для уточнения диагноза необходимы дополнительные обследования и проведение ультразвуковой диагностики.

Лечение отеков при беременности, вызванных гестозом

Врач, который выявил у будущей мамы гестоз, назначит ей лечение или даст направление в стационар. От госпитализации отказываться не стоит, так как ее необходимость обычно свидетельствует о серьезности патологии. Гестоз может привести к эклампсии - заболеванию, при котором сильно повышается артериальное давление, что несет угрозу для женщины и ее малыша. Если беременная находится под медицинским наблюдением, то это практически сводит к нулю вероятность неблагоприятных последствий.

Гестоз — одна из причин отеков

Для лечения гестоза показаны медикаменты, снижающие артериальное давление и судороги, а также улучшающие кровообращение. Прием таких лекарств способствует появлению на свет здорового ребенка. Как правило, женщинам, у которых была выявлена данная патология, рекомендуются роды путем кесарева сечения.

Профилактика отеков ног при беременности

Во время вынашивания малыша не все мамочки хотят принимать препараты. Следовательно, отеки лучше всего предотвратить, чем лечить. Для этого можно делать следующее:

• носить специальные колготки;
• на время отдыха (в том числе ночного) подкладывать под ноги подушку;
• отказаться от обуви на каблуках;
• избегать длительного нахождения на жаре;
• периодически делать ванночки для ног с прохладной водой;
• чаще гулять на свежем воздухе.

В первой половине срока употреблять около 2-х литров жидкости в день, с 20-22 недели ограничить ее количество до 1,5 литров в сутки (учитывая первые блюда, фрукты и овощи), после 30 недель (при нормальном течении беременности) пить не более 1,2 литров воды и других напитков в день, а при наличии осложнений - соблюдать рекомендации гинеколога.

Не всегда отеки при вынашивании малыша являются признаком какой-либо патологии. В большинстве случаев они носят закономерный характер и не нуждаются в лечении. Врач может порекомендовать скорректировать образ жизни и рацион питания.

Во время беременности лучше всего перестраховаться и следовать указаниям специалиста. Это поможет предотвратить осложнения, выносить и родить здорового малыша. Особого внимания заслуживают отеки в первой половине срока. При их выявлении необходимо сразу же обратиться к гинекологу.