Болки в гърба по време на бременност по различно време: причини, лечение, пълно описание на проблема. Болки в гърба по време на бременност: причини, симптоми, лечение

Митът, че бременността е безгрижен и щастлив период от живота, е измислен от онези редки жени, които са я прекарали в добро здраве, без гадене, болки във всички части на тялото последователно или веднага и постоянна умора. Малко са такива късметлии.

За повечето бременността, особено в по-късните етапи, е засенчена от различни неприятни усещания. Сред най-честите са болките в гърба и кръста. Може да се дължи на общо натоварване на гръбначния стълб или да е резултат от сериозен проблем, борбата с който трябва да започне възможно най-скоро.

Три четвърти от жените в края на бременността, през третия триместър, изпитват болки в гърба и кръста. Почти невъзможно е да се избегне появата им, такива болки се считат за условна норма, следователно, за начало, помислете за този случай.

Характерът на болката може да бъде различен, най-често болката и дискомфортът в гърба се появяват след физическо натоварване. Но болката може да бъде постоянна, да се засили до края на термина или обратно - да намалее.

В повечето случаи причината за болката е един от естествените процесисвързани с бременността:

действие на хормоните. По време на бременността тялото се подготвя за раждане, хормонът релаксин започва да се произвежда в големи количества. Под действието му тазът се разширява, но като страничен ефект се омекват всички останали връзки в тялото, включително тези, поддържащи гръбначния стълб. Напрежението в гърба нараства, а тялото дава сигнал за стягане на мускулите около гръбначния стълб, за да се преразпредели натоварването. Това постоянно напрежение е това, което причинява болка;
колкото повече расте коремът, толкова повече се измества центърът на тежестта, това води до промени в позата и увеличава натоварването на гръбначния стълб, с което той не може да се справи;
телесното тегло по време на бременност се увеличава значително, създавайки стресово натоварване на опорно-двигателния апарат;
недостатъчното развитие на мускулите на гърба, което е следствие от заседналия начин на живот преди бременността, води до факта, че те не са в състояние да издържат многократно увеличени натоварвания;
Друг фактор, който провокира появата на болка, може да бъде психологическият стрес, той се проявява предимно там, където напрежението на силите на тялото е най-голямо. А гърбът е „слаба връзка“, особено в по-късните етапи;
в ранна бременност болката може да бъде естествен признак, че оплождащата яйцеклетка е вградена в стената на матката;
непосредствено преди раждането напрежението на матката и пренаталните процеси често водят до болка.

В допълнение към тези причини има по-малко благоприятни, но също често причиняващи болка. По време на бременността тялото значително намалява имунитета, за да не отхвърли чуждото тяло - детето, намалявайки конфликта между защитните механизми и функцията за хранене и защита на плода.

На фона на намален имунитет може да се влоши:

заболявания на гръбначния стълб, недиагностицирани или недостатъчно лекувани преди бременността, със сто процента вероятност ще се почувстват през този труден период;
възпаление на мускулите, причинено от хипотермия;
панкреасът често страда от неправилна, твърде мазна диета;
Бъбреците са друг възможен източник на проблеми, а пиелонефритът често се диагностицира по време на бременност. Признак на това опасно заболяване е преди всичко болка, която се появява от едната страна в лумбалната област или малко по-ниско, придружена от повишаване на общата температура, общо влошаване на благосъстоянието. Ако не се лекува, развитието на пиелонефрит може да причини бъбречна недостатъчност и да застраши живота на майката и бебето.

Кога да посетите лекар

Можете да определите дали болката е причинена от относително безвредни процеси, протичащи в тялото, и дали си струва да се запишете за извънредно посещение при лекар. на няколко основания:

естеството на болката. Острата и силна болка показва инфекциозен или друг остър процес в тялото;
болката се появи рязко и значително се засили след няколко часа;
болката има спазматичен характер - това може да е първият сигнал за началото на преждевременно раждане.

Всички тези признаци са ясна индикация за спешно посещение в болницата. Въпреки че дори ако болката не предизвиква много безпокойство, по-добре е да играете на сигурно, залогът в този случай е вашето здраве и здравето на детето.

Първата стъпка винаги трябва да бъде консултация с лекар, неспециалистът няма да може да различи „естествената“ болка от признака на опасно заболяване.

Но по-често болката просто показва, че тялото се нуждае от малко подкрепа. Физическата активност е един от най-лесните начини за справяне с болката, в умерени количества тя е ключът към безпроблемната бременност. Но всяко упражнение трябва да бъде съгласувано с лекаря.

Един от най-добрите варианти е водна аеробика, подходящ е за всяко ниво на обучение. Водата ви позволява да облекчите мускулното напрежение около гръбначния стълб и да дадете на мускулите правилното натоварване. Класовете се провеждат в малки групи и ще бъдат чудесен начин да се отпуснете и да разговаряте с приятели в интересна позиция.
Също така популярен вариант е гимнастически упражнения с топка, има опции за класове за бременни жени. Те са много полезни при проблеми с гърба и само като общоукрепващо средство.
Вариант за любителите на медитационните упражнения - йога, има няколко комплекса за бременни. Струва си да се отбележи, че класовете трябва да се провеждат от професионалист, в противен случай съществува риск от увреждане на здравето, вместо от полза.

Ако харесвате атмосферата на фитнес, можете да се запишете за аеробика или гимнастика за бременни във всяка близка фитнес зала. Основен критерий трябва да бъде пешеходното разстояние до залата и наличието на професионален треньор.

За да облекчите болката, можете да изпълните няколко прости упражнения:

Легнете по гръб, поставете краката си на стол. Тази позиция облекчава напрежението от гърба, дава на мускулите почивка, опитайте се да се отпуснете и дишайте в стомаха;
От легнало положение опънете дланта си, стисната в юмрук, към противоположния крак, в същото време протегнете крака си към ръката си, след това направете почивка, отпуснете се, повторете с другия крак и ръка;
Познатият велосипед от легнало положение също облекчава напрежението и болката, направете около 10-15 кръга;
Направете 5-10 повторения на леко опростеното упражнение за котка, като го правите без напрежение. Застанете на четири крака, вдишайте извийте гърба и спуснете главата си, издишайте - отпуснете се, върнете се в изходна позиция;
Седнете на пода, огънете единия крак и го пренесете зад другия, завъртете раменете си в обратна посока, като се фокусирате върху протегнатата ръка, поставете другия върху коляното на огънатия крак. Издишайте и се опитайте да се отпуснете в това положение. Обратно положение.

Струва си, ако е възможно сменете матрака на ортопедиченили просто на по-твърда, полезно е да вземете ортопедична твърда възглавница, лесно можете да намерите специални възглавници за бременни на пазара. Правилната почивка е много важна за здравето по време на бременност, така че намирането на удобна поза за сън (възглавница под коленете и още една под корема помага много) е нещо, на което определено трябва да отделите известно време.

Също така е необходимо ограничете вдигането на тежести, ако трябва да вземете нещо, по-добре е да не се навеждате, а да стоите на едно коляно. Следете стойката си, опитвайки се да поддържате правилната позиция на гърба. Облекчава болката и любителският масаж, дори лекото омесване на мускулите облекчава напрежението и намалява болката.

Не пренебрегвайте носенето на превръзка за бременни жени, това ще помогне за правилното разпределение на товара в гърба.

Много болкоуспокояващи не са приложими по време на бременност, народните средства също имат противопоказания, така че трябва да се консултирате с лекар, преди да използвате каквото и да е лекарство. За лечение на болката се предписват:

Болкоуспокояващи, които не са противопоказани по време на бременност (парацетамол, аналгин - в малки дози, нурофен, но-шпа и други).
Мехлеми за болки в гърба. Те трябва да се използват с повишено внимание, лекарства, съдържащи отрови и други вещества, опасни за детето, са противопоказани по време на бременност. Често Nurofen-gel и подобни лекарства се използват за лечение на болка.
Професионалният масаж е добро и безопасно средство за облекчаване на болката.
Топли и студени компреси и бани насърчават притока на кръв към "проблемните" зони на гръбначния стълб и намаляват болката.

Най-важното правило е да не търпите болка. Дори ако всички приятели и познати, които са родили, единодушно твърдят, че това е нормално. Сигналът за болка е алармен сигнал, знак, че тялото не се справя напълно с повишеното натоварване.

Дори ако болката не е причинена от сериозно заболяване и не се изисква лечение, лекарят ще предпише мерки за поддържане на здравето на гръбначния стълб, което ще помогне да направите този светъл период от живота наистина приятен.

Изненадващо, един от първите признаци за началото на бременността се нарича болка в долната част на гърба. Болката може да присъства през целия период на раждане или да изчезне през втория триместър и това не винаги е признак на заболяване.

Ако почувствате, че долната част на гърба ви боли в началото на бременността, това е съвсем нормално и причината за болката е преструктуриране на тялото, свързано с промяна в хормоналния фон на жената. Въпреки това, болката също сигнализира за сериозни патологични състояния, дължащи се на неправилно функциониране на имунната система и в резултат на това бременните жени са по-малко защитени от различни инфекциозни заболявания.

Физиологични причини

В началото на първия триместър на бременността много жени започват да се тревожат за болки в гърба. Причината за това явление може да се нарече глобално преструктуриране на тялото, което е необходимо за раждане на бебе.

Теглещите болки в лумбалната област се появяват след десетата седмица. По това време матката, увеличаваща се по размер, се издига в перитонеума. Лигаментите, които го поддържат, са разтегнати и донякъде трансформирани, което води до дискомфорт в лумбалната област. Лигаментите и дисковете, които поддържат гръбначния стълб, се разхлабват и омекват. Увеличава се количеството на хормона прогестерон. Центърът на тежестта на корема се измества, което също води до болка. Всички горепосочени симптоми изчезват, започвайки от двадесетата седмица.

Болка в ранните етапи

Болка в долната част на гърба през първата седмица от бременността - това са физиологични промени в женското тяло.Хълбоците и сакрума са в отпуснато състояние поради ефекта на хормона релаксин върху тях, който се произвежда в повишени количества по време на бременност. Лигаментите на матката са омекотени и предизвикват болка, което е естествено и не трябва да безпокои жената. С малко дискомфорт няма причина за тревога.
Повишеното производство на женски хормони провокира увеличаване на подвижността на ставите и междупрешленните хрущяли, което води до образуването на болка.
Увеличаването на натоварването в лумбалната област също води до болка. През първия триместър, поради растежа на корема, центърът на тежестта се измества и жената, опитвайки се да поддържа равновесие, разтваря раменете си повече, изпъва врата си напред, което води до болка в долната част на гърба.
При проблеми с опорно-двигателния апарат преди бременността жената може да развие усложнения или обостряния и в резултат на това болка в долната част на гърба.

Ако болката ви притеснява дълго време и в случаите, когато тя пречи на обичайния начин на живот на жената, препоръчително е да се консултирате с лекар, който ще предпише физиотерапия.

Причини за болка

За съжаление, болката при жените при издърпване на долната част на гърба в ранна бременност също са симптоми на сериозни патологични процеси. По време на преструктурирането на тялото имунната система се проваля и следователно имунитетът намалява. Това временно явление е необходимо, така че женското тяло да не отхвърли плода.

Неправилната поза на жената води до лумбална лордоза. Поради подуване на лигаментния апарат, връзките и ставите на таза се разтягат и се появява болка в лумбалната област.
Туморите в лумбалната област и долната част на гърба допринасят за разпространението на болката.
Възпалителен процес в лумбалните мускули или миозит, свързан с хипотермия на тялото.
Обостряне на хронични заболявания на опорно-двигателния апарат и други заболявания, които са били диагностицирани преди бременността.

Болка в долната част на гърба на 6 седмица от бременността, какво да правя?

Първоначално трябва да се консултирате с лекар, за да може да определи причината за синдрома на болката.

В случай на обостряне на остеохондроза или възпаление на костните окончания са показани следните мерки:

използвайте специална превръзка или корсет за бременни жени, както е предписано от лекуващия лекар;
приемане на витаминни и минерални комплекси;
ако физическото състояние позволява, тогава се препоръчват ежедневни физически упражнения (ако има заплаха от спонтанен аборт, всички натоварвания са противопоказани);
статичните натоварвания са противопоказани;
хранене с достатъчно съдържание на витамин D и калций (голямо количество от последния се намира в ферментирало мляко и рибни продукти, ядки);
дайте предпочитание на ортопедичните мебели;
променяйте позицията на тялото възможно най-често;
изключете повдигането на тежести;
планирайте деня така, че да има достатъчно време за почивка и възстановяване;
укрепване на мускулите на гърба с помощта на водни процедури (плуване в басейна).

Спазването на тези предписания също ще бъде добър начин за предотвратяване на болка в лумбалната област.

Остеохондроза в ранните етапи

При обостряне на това заболяване долната част на гърба боли в ранна бременност, тъй като междупрешленният диск претърпява дегенеративни промени и изпъква. В резултат на това се появява радикуларен синдром, който причинява болка в областта на компресия на корена, неуспех в провеждането на импулс от сухожилията по рефлексните дъги и атрофични промени в мускулите.

В този случай лекарят трябва да предпише лечение с лекарства, тъй като е строго забранено да се лекувате с лекарства, които са били приемани преди бременността.

Болка със симфиза

Симптомите на това заболяване се проявяват в следното: жена в ранна бременност има болки в гърба от типа на спазми, координацията на движенията е нарушена, мускулите в утробата са силно разтегнати. Ако лечението не започне навреме, може да се развие вътрешно кървене. В такива случаи жената се хоспитализира за планирано лечение.

Болка, причинена от възпаление

В допълнение към болката в долната част на гърба се появяват оток, треска, силно главоболие или мигрена, мътна урина, симптоми на патологични процеси в пикочната или бъбречната система, жлъчния мехур. Един от честите проблеми, с които се сблъскват бременните жени, е възпалителен процес в бъбреците. По време на бременност долната част на гърба боли отдясно или едновременно от двете страни? В такива ситуации е необходима консултация със специалист и стационарно лечение.

Развитие на пиелонефрит

Има няколко версии за появата на пиелонефрит при бременна жена. Това заболяване крие риск от инфекция на плода, освен това заболяването може да провокира токсикоза в по-късните етапи на раждане на дете, оток и ранно раждане, което представлява заплаха за живота на жената.

Има неуспех в механизма на действие на хормоните и те засягат уретерите, така че урината от тях отново навлиза в бъбречното легенче. Урината застоява, развива се инфекциозен процес, водещ до пиелонефрит. Увеличената матка или разширените маточни вени оказват натиск върху уретерите.

Наличието в тялото на бременна жена на патогенни микроорганизми с кръвен поток проникват в пикочната система. По време на развитието на заболяването една жена има силна болка в долната част на гърба в началото на бременността.

Източник на болка: инфекция

Инфекциозният процес може да бъде в сливиците, върху дермата, в зъбите, предразположени към кариес или във вътрешните органи. И също така причината за нарушаване на нормалното функциониране на бъбреците може да бъде неоплазма, която може да не се появи дълго време.

Синдромът на болка възниква, когато бъбречната капсула е опъната в резултат на силен натиск на тумора. Характеристиките на този процес са:

наличието на еритроцити, гной и слуз в урината;
кръвен тест разкрива повишено съдържание на левкоцити, голяма ESR (скорост на утаяване на еритроцитите);
общо неразположение, слабост, повишено изпотяване.

Обобщавайки, слабата, дърпаща болка в лумбалната област в самото начало на интересната позиция на жената се счита за естествена. Във всички останали случаи това е сигнал за търсене на лекарска помощ.

Заплаха от преждевременно раждане, спонтанен аборт

Непоносима болка в долната част на гърба в началото на бременността и долната част на корема, има кафеникаво течение. Болката наподобява контракции - това показва симптомите на спонтанен аборт. Показана е спешна хоспитализация.

Прехвърлената остра респираторна вирусна инфекция, травма или стресова ситуация води до заплаха от спонтанен аборт или преждевременно раждане. В тези ситуации жената се оплаква от вагинално течение, болка в корема и долната част на гърба.

Лекарят диагностицира заплахата от спонтанен аборт на ранен етап от бременността. Болка в долната част на гърба поради свиване на матката. По време на контракциите тя разтяга връзките, отклонявайки се напред, а плодът, падайки по-ниско, създава натиск върху нервните окончания на сакралната област - това е причината за болката.

Начини за облекчаване на болката

По принцип лумбалната болка не е симптом на заболяването и не представлява опасност за нероденото дете и майката. Ако издърпате долната част на гърба в ранна бременност - това е физиологична болка. Можете да го намалите или премахнете по следните начини:

Пълноценно и балансирано хранене. Храните трябва да са с високо съдържание на калций. В някои случаи на жените допълнително се предписват лекарства или хранителни добавки, съдържащи висока доза калций.
Умерена физическа активност: ходене с продължителност поне един час, сутрешна гимнастика, плуване в езера или басейни, водна аеробика в групи за бременни. Такива натоварвания не само ще облекчат болката, но и впоследствие ще улеснят раждането на бебе и ще помогнат за бързо възстановяване на фигурата след процеса на раждане. Трябва да започнете да тренирате от първите дни на интересната позиция на жената.
Занятията по йога в комбинация с физически упражнения ще донесат големи ползи. Особено показани са упражнения, които разтягат гръбначния стълб.
Особено внимание трябва да се обърне на правилната стойка, за да се избегне изкривяването на гръбначния стълб. Ходете и седнете с изправен гръб. Неправилното положение на тялото също провокира болка.
Масажът несъмнено ще облекчи напрежението и ще отпусне мускулите.
Избягвайте стреса и пренапрежението.
Почивка и сън. Препоръчително е да закупите ортопедичен матрак, така че натоварването на гръбначния стълб да се разпределя равномерно при бременна жена, а сънят да е силен и дълъг (поне 7-8 часа). През деня също трябва да дадете почивка на мускулите на гърба и сакрума - легнете за около тридесет минути в спокойно състояние на твърда повърхност.

Пиелонефрит: болка в долната част на гърба по време на бременност, какво да правя?

Заболяването през този период е придружено, в допълнение към болката в долната част на гърба, висока температура и възпаление, което се потвърждава от резултатите от лабораторните изследвания. Лекарят назначава антибиотична терапия, която потиска инфекцията и има минимален ефект върху плода.

Ако няма оток, тогава се препоръчва да се увеличи количеството приета течност, но под контрола на диурезата. През този период не приемайте диуретични лекарства и кофеинови напитки. Показано е приемането на отвара от овес и плодова напитка от червени боровинки, която има антибактериален ефект и увеличава диурезата.

Лекарят предписва амбулаторно лечение (у дома) или, ако е необходимо, хоспитализира в урологичния отдел на болницата.

Алтернативна медицина

Използването на методи от некласическата медицина (акупунктура, остеопатия, рефлексотерапия, хомеопатия) е допустимо, но има противопоказания. За да избегнете негативни последици, консултирайте се с Вашия лекар.

Билкарите предлагат облекчаване на болката с меден компрес. Медът се загрява предварително, след което се нанася върху долната част на гърба с тънък слой, върху който се поставя полиетилен, а долната част на гърба се увива с топла кърпа. Тази процедура може да се извърши само при липса на алергични реакции към пчелни продукти.

Така че, след като прочетете статията, вие се запознахте с причините, поради които долната част на гърба боли в ранните етапи на бъдещата майка. Бременността кара гръбначния стълб да изпитва необичайни натоварвания, разтягане на лигаментния апарат на лумбалната и тазовата област, промяна на центъра на тежестта и в резултат на това мускулите се пренатоварват, възниква болка в лумбалната област.

По-сериозните причини за болка са много по-рядко срещани. За да ги изключите, не забравяйте да посещавате Вашия лекар през цялата бременност.

Според статистиката 75% от жените изпитват болки в долната част на гърба по време на бременност, особено в ранните етапи. В повечето случаи това се дължи на физиологични промени в тялото на бъдещата майка, но подобни симптоми могат да показват и сериозна патология.

Така че не отхвърляйте никакви болезнени усещания, но не трябва и да се паникьосвате. Основното нещо е да знаете причините за болката в гърба и да разберете какво трябва да се направи през този период и какво не може да се направи. Нека разберем тази тема.

Болка в долната част на гърба по време на бременност - какво показва естеството на болката

Можете да разберете причината, поради която долната част на гърба боли по време на бременност, чрез признаците, описани по-долу. Просто трябва да слушате по-внимателно тялото си и да разберете къде точно е локализирана болката и как точно се проявява. Въз основа на това ще бъде възможно да научите как да продължите.

Остра режеща болка

Ако синдромът на болката се проявява под формата на остра, остра болка в лумбалната област. Това може да означава скрити заболявания или нарушения във функционирането на органи.

Основни причини:

Остър пиелонефрит, при което ще се появят симптоми като температура, слабост в мускулите, червеникав оттенък на урината и преобладаваща болка отдясно или отляво.
Уролитиаза заболяванекогато се обостри, причинява и силни болки в гърба. Възможно е да има пристъпи на повръщане и следи от кръв в урината.
Наближава ражданетосе характеризира с остри болки, както преди менструация.
Разминаване на шевовете на маткатаводи до силна болка, във връзка с която може да се случи дори припадък. Феноменът е доста рядък и се проявява само в случай на ранна бременност след предишна, извършена чрез цезарово сечение.

Има много други патологии, при които се проявява режеща болка, например извънматочна бременност, проблеми със стомашно-чревния тракт, глисти и други.

Но си струва да запомните, че всяка остра болка изисква незабавно обжалване при специалист, независимо на какъв етап от бременността се появява.

Теглеща болка в долната част на гърба

Един от най-често срещаните симптоми при жените по време на бременност. Проявява се като болезнена болка при ходене или движение и може да се предава на единия или двата крака.

Долната част на гърба боли по-често по време на късна бременност, тъй като през този период гръбначният стълб е претоварен. Въпреки това, ако една жена е имала проблеми с гръбначния стълб преди бременността, например лумбална остеохондроза, ще има и усещане за издърпване в гърба.

Ако се появи симптом в ранен стадий на бременността, се препоръчва рутинен преглед от гинеколог и хирург. За облекчаване на състоянието на бременната жена се предписва лумбален масаж или физиотерапевтични процедури.

Прострелваща болка

Ако болката е толкова остра, че сякаш пронизва долната част на гърба, това показва неврологично заболяване. В този случай жената трябва да бъде прегледана от невролог.

Причините за безпокойство могат да включват:

прещипан нерв;
херния на гръбначния стълб в лумбалната област;
ишиас;
стесняване на гръбначния канал;
радикулит;
остеохондроза.

Ако стреля в лумбалната област и се излъчва във всяка посока, това може да означава бъбречна колика. След това трябва да обърнете внимание на други съпътстващи симптоми - треска, подуване на краката, високо кръвно налягане.

Защо може да се появи болка в кръста - основните причини

Болка в долната част на гърба по време на бременност по различни причини. Най-често при липса на режещи и пробождащи болки няма причина за голямо безпокойство. Необходимо е обаче да се знае какво може да причини тази или онази болка.

Честите физиологични причини, които не застрашават здравето и развитието на детето, включват:

натоварване, което причинява изместване на точката на тежестта на гърба;
рязко увеличаване на теглото на жената;
намален мускулен тонус поради хормонална недостатъчност;
грешен начин на живот;
липса на витамини в диетата.

Важно е да се обмисли на какъв етап от бременността боли гърбът в лумбалната област, както и как протича процесът на бременност.

Някои жени по време на бременност могат да получат изпускане, подобно на менструация. При други нищо не се случва всеки месец през този период от цикъла, но може да има дискомфорт в долната част на гърба, какъвто е бил дори преди забавянето на менструацията и зачеването.

В ранните етапи

Ако долната част на гърба боли в ранна бременност, това най-вероятно се дължи на структурните особености на тазобедрената кост. Тялото на бъдещата родилка се преустройва, за да улесни раждането на бебето.

Поради това тазовите кости под въздействието на хормоните прогестерон и релаксин се разминават поради омекване на връзките. Този процес може да причини дискомфорт и усещане за пълнота в долната част на корема и гърба.

През втория триместър тези симптоми могат да показват неравномерно разпределение на натоварването върху гръбначния стълб. Това се дължи на физиологични промени, които водят до такива последствия като увеличаване на натиска върху червата и пикочно-половата система.

Увеличаването на плода води до изместване на органите и изкривяване на гръбначния стълб, което причинява болка. Дори визуално се забелязва как фигурата на жената се променя в позиция - стомахът й става закръглен, а гърбът в долната част на гърба се измества към корема.

По-късна дата

Ако през първия и втория триместър на бременността долната част на гърба боли далеч от всички, то през последните месеци на бременността гърбът боли при почти всяка бъдеща родилка. И има повече от достатъчно причини за това.

На първо място е бързото увеличаване на масата на детето. През третото тримесечие плодът натрупва мастна и мускулна тъкан, доближавайки се до телесното тегло, необходимо при раждането (около 3 кг).

Вторият фактор е хипермобилността на тазобедрените стави поради повишено хормонално влияние. Костите на малкия таз се разминават все повече и повече, което причинява дискомфорт в долната част на гърба.

Не забравяйте за прекомерното натоварване на вътрешните органи, които по това време работят на границата. Бременността оказва особено силно влияние върху пикочно-половата система, което води до подуване и наддаване на тегло при жените поради задържане на вода в тялото. А това от своя страна допълнително увеличава натоварването на гръбначния стълб.

Опасни ли са такива болки - мненията на лекарите

Болката в долната част на гърба в ранна бременност сигнализира за възможни нарушения на текущата бременност. Ето защо е необходимо незабавно да се свържете с специалист за преглед и своевременно откриване на патологии.

Острите болки са особено опасни, тъй като най-често са признак за здравословно разстройство на жената. И за да избегнете усложнения, определено трябва да преминете курс на лечение, предписан от Вашия лекар.

Ако долната част на гърба боли и долната част на корема, и в същото време температурата се повишава или се наблюдава кърваво изпускане от влагалището, това също е добра причина да отидете на лекар.

Какво да не правим при болки в гърба

Самолечението е строго противопоказано, тъй като някои признаци могат да показват доста сериозни здравословни проблеми. И поради невежество можете само да навредите на себе си или на бебето си още повече.

През този период е опасно да вдигате тежести, за да не провокирате спонтанен аборт. Максималното тегло на вдиганите през този период предмети не трябва да надвишава 3 кг.

Ако болката е режеща или стрелкаща, трябва да се избягват резки движения.

Не използвайте болкоуспокояващи без лекарско предписание, тъй като това може да доведе до погрешна диагноза и да повлияе неблагоприятно на развитието на детето.

Методи за лечение на синдром на болка

Терапевтичното лечение се предписва само след пълен преглед и идентифициране на причините. Въпреки това, не подценявайте леките болки, особено през първия триместър на бременността, и още повече самолечението, тъй като това може да навреди както на жената, така и на детето.

При болки в долната част на гърба се използват стандартни методи на лечение:

При възпаление на пикочния мехур, бъбреците и отделителната система се предписват лекарства, базирани на елиминирането на основното заболяване.
Проблемите с гръбначния стълб се решават чрез намаляване на натоварването на гърба и загряване с мехлеми и нагревателна подложка.
Спазматичните болки се облекчават със специален масаж за бременни.
Различни физически упражнения помагат при болки в лумбалната област, тъй като укрепват мускулите на гърба.
В последните етапи лекарят може да предпише носенето на превръзка, което значително ще намали натоварването на лумбалната област, особено при наличие на херния или други патологии на гръбначния стълб.

За укрепване на костите няма да навреди приемането на калций. Често лекарите препоръчват да започнете на етапа на планиране на попълването на семейството. Но и с него не бива да прекалявате.

Долната част на гърба може да започне да боли, както в ранна бременност, така и по-късно. Могат ли тези прояви да бъдат предотвратени?

Експертите казват, че ако се подготвите предварително за такъв дискомфорт, тогава неговото проявление ще бъде много по-малко или дори ще ви заобиколи. За да направите това, трябва само да провеждате редовни превантивни мерки, насочени към укрепване на мускулите и подобряване на функционирането на сърдечно-съдовата и костната системи.

Съвет 1: Използвайте стабилизираща скоба или корсет

Носенето на специален поддържащ корсет се препоръчва от втория триместър (14 седмици от гестационния период).

Превръзката е направена под формата на широк колан, който спомага за равномерното разпределение на натоварването в долната част на корема и гърба. Корсетът действа като фиксатор на корема и значително улеснява движенията.

Съвет 2. Правете ежедневната си гимнастика

Пасивната физическа активност не само помага за укрепване на мускулите, но също така може да облекчи напрежението и да облекчи болката.

Това се дължи на факта, че в процеса на раждане на дете някои мускули се поробват или разтягат, а гимнастиката помага за развитието на тези мускулни групи и по този начин увеличава притока на кръв към необходимите органи. От спортните тренировки са подходящи йога, фитнес, гимнастика за бременни.

Ако работата е заседнала, тогава е много важно да правите упражнения за загряване на всеки час или да се разхождате и да дишате чист въздух. Не забравяйте да се погрижите за удобни мебели, за да регулирате правилно височината и наклона на облегалката на стола. Това ще намали натоварването на кръста и целия гръбначен стълб.

Съвет 3. Изберете правилния матрак за спане

Ако долната част на гърба боли след сън, бременната жена трябва да се погрижи за смяната на матрака. Специална възглавница за бременни също може да помогне за по-добро отпускане на гърба по време на сън.

Необходимо е да спите легнали на една страна, така че стомахът да не притиска вътрешните органи. Правилно подбраният спален комплект ще осигури пълна релаксация на всички мускули, така че тялото да е отпочинало сутрин.

Не забравяйте за дневната почивка, която помага за разтоварване на гръбначния стълб. Това е особено вярно, когато гърбът започне да боли.

Правилната диета играе важна роля не само за формирането и растежа на плода, но и за здравето на майката.

Пълното снабдяване с всички необходими витамини и хранителни вещества, особено калций, допринася за синтеза на достатъчно количество хормони и укрепва костите. А за доброто усвояване на всички микроелементи са полезни разходките на чист въздух.

Лягането е навреме, като най-доброто време за почивка е от 21:00 до полунощ. Спазвайки режима, сутрешното ставане няма да е трудно.

Как иначе можете да облекчите болките в гърба? Разбира се, водни процедури и плуване. Перфектно укрепва мускулите и в същото време намалява натиска, създаван от гръбначния стълб и всички вътрешни органи върху лумбалната област.

Болки в гърба - лекарски коментар:

Заключение

Процесът на раждане на дете е много сложен и бъдещата майка е длъжна постоянно да следи състоянието на тялото си, за да му осигури навреме подкрепа.

Следователно, всички симптоми, дори и най-незначителните, трябва да бъдат прегледани от специалист. Нека е по-добре фалшива тревога, отколкото пропуснат момент във времето, за да идентифицирате болест, която е опасна за вас или вашето бебе.

Бременността е специален период и специално натоварване за тялото. Тъй като работата на всички системи се преустройва и те са принудени да функционират 2 пъти повече, не са изключени повреди в тяхната дейност. Изобщо не е изненадващо, че жените се интересуват защо боли долната част на гърба по време на бременност.

Болката е различна. Рядко се локализира на едно и също място, има различна интензивност и характер. Освен това дискомфортът може да бъде или патологичен, или вариант на нормата.

Първият триместър на бременността е най-важният период, през който се полагат всички органи в нероденото бебе. В допълнение, през този период се случват всички промени в женското тяло. През първите 3 месеца долната част на гърба боли поради следните причини:

Активно производство на хормони. За да продължи бременността, прогестеронът започва да се произвежда на 9-та седмица. Телесното тегло става по-голямо, а мускулите са леко отпуснати. Нормална физиологична болка се счита до 10 седмици. Тя не е много силна, има дърпащ характер. Ако има кафяво течение, но става по-изразено, това показва заплаха от загуба на бременност.
Патология на бъбреците. В ранните етапи болката в долната част на гърба не винаги се счита за симптом на пиелонефрит или други заболявания. Най-често пикът на развитие на бъбречна патология става 22-24 седмици. Но дори и в началото на бременността поражението на отделителната система е придружено от дискомфорт, промени в температурата и естеството на урината.

Неврологът Василий Генералов ще говори за причините за заболяването и как да премахне болката при бременни жени:

Извънматочна бременност (извънматочна). Болката в долната част на гърба ще бъде едностранна и ще се отдаде на ректума. В допълнение, една жена има секрет, примесен с кръв. Ако настъпи разкъсване на фалопиевата тръба, болката става много силна, така че пациентът често губи съзнание.
Заплахи от спонтанен аборт.
Развитие на възпалителен процес в панкреаса. Тук болката в долната част на гърба по време на бременност е болка или пробождане. Освен това жената развива диария, гадене и повръщане, общото й състояние се влошава.
Замразена бременност. В ранните етапи това явление често се диагностицира. Въпреки факта, че по-често патологията протича без симптоми, долната част на гърба може леко да боли.

Често болката може да се определи като признак на бременност. Това означава, че се появява почти веднага, веднага щом има забавяне на менструацията. В същото време усещанията са болезнени или дърпащи, характеризиращи се с ниска интензивност. Има дискомфорт поради твърде бързия растеж на матката, към стената на която ембрионът вече е прикрепен. Има напрежение на връзките на матката, така че се появява болка.

Защо болката се появява през втория триместър?

Тъй като има нарастващо натоварване на гръбначния стълб, болката в долната част на гърба по време на бременност до 20 седмици се счита за нормална. Обикновено е с ниска интензивност, след продължително стоене прав или физическа активност може да се засили, може да се появи, ако жената поддържа неудобна поза. Въпреки това, ако гърбът боли силно, тогава жената трябва спешно да се консултира с лекар. Вторият триместър на бременността може да бъде придружен от такива заболявания:

неврологични патологии. Сред тях са интервертебрална херния, остеохондроза, сколиоза. Независимо от периодите на бременност, натоварването на гръбначния стълб при жената се увеличава. И тъй като той вече е засегнат от патологията, усещанията за болка стават по-изразени.
пиелонефрит. В този случай не само се появяват, но и множество отоци, треска.
Заплаха от прекъсване. Продължава през втория триместър. Жената усеща напрежението на мускулите на матката, болка в сакрума.

Повишен фетален натиск върху гръбначния стълб през триместъра

Уролитиаза заболяване. Долната част на гърба по време на бременност с такава патология боли много, в урината се появяват примеси на кръв и ходенето до тоалетната става проблематично.
Прекомерно отпускане на срамната става.
Грешни обувки.
Пасивен начин на живот.

Физиологичната болка в долната част на гърба по време на бременност не представлява опасност за тялото на жената или нейното неродено бебе. Не забравяйте обаче, че различни патологични процеси могат да предизвикат дискомфорт. Следователно внимателното наблюдение на собственото ви здраве може да ви спести от сериозни проблеми.

Защо се появява болка в края на бременността?

И така, третият триместър е апогеят на бременността. Тук натоварването на лумбалната област е максимално. Въпреки това, често по това време жената може да почувства издърпване, болка или остра болка поради такива патологии:

пиелонефрит.
Миозит (възпаление на мускулите на матката). Такова заболяване се появява поради дълъг престой на бременна жена на студено. Синдромът на болка тук често зависи от това каква позиция е заела жената. Чувствата се характеризират с ниска интензивност.
Тренировъчни двубои. По време на бременност долната част на гърба боли на по-късна дата поради факта, че тялото започва да се подготвя за раждане. Този процес започва на 38 седмица. Те не представляват опасност за майката и плода. Но ако интервалът между тях е намален, това е признак на преждевременно раждане (на 35-та седмица).

Панкреатит. В този случай не само долната част на гърба ще боли, но и стомахът. Има гадене, повръщане, диария. Има и подуване на корема.
Замразена бременност. Жената в този случай престава да усеща движението на плода. Ако тя остане в това състояние твърде дълго, тогава се появяват признаци на интоксикация на тялото. Бременността може да спре по различни причини.
Заплахата от преждевременно раждане. Ще има или, обратно, ляво.

Една жена трябва да бъде особено внимателна в по-късните етапи. Всеки момент може да започне да ражда, така че трябва да бъде прибрана. Навременното лечение в болницата ще улесни процеса на раждане на бебето.

Други причини за дискомфорт

В допълнение към вече посочените заболявания, по време на раждането на бебето, други патологични състояния също могат да напомнят за себе си:

стомашно-чревна язва. Особено често гърбът ще боли, ако увреждането е на задната стена на дванадесетопръстника.
Апендицит.
Салпингоофорит.
Раждане (след 39 седмици).
Разкъсване на шева, ако предишната бременност на жената е разрешена чрез цезарово сечение.
Бъбречна колика.

Във видеото нефрологът Юлия Перевезенцева ще говори за бъбречните заболявания по време на бременност:

Стесняване на гръбначния канал (седалището също ще боли тук).
Радикулит.
Болест на Бехтерев.
Кистома или възпаление на маточните придатъци.

Независимо дали долната част на гърба боли по време на бременност през втория триместър, на по-ранна или по-късна дата, посещението при лекар е задължително. Може да предотврати патологично състояние, което заплашва пациентката и нейното бебе.

Кога трябва да се обадите на лекар?

Има случаи, в които повикването на линейка може буквално да спаси живот. Трябва незабавно да посетите лекар, ако:

Започна да се появява кърваво течение от влагалището, особено с тъмен цвят.
Гърбът продължава да боли след кратка почивка или по време на нея.
Неприятните усещания се разпространяват в крайниците.

Патологичното състояние е придружено от промяна на телесната температура.
Има силна болка в корема.

Лечението не търпи отлагане. Всяко патологично състояние застрашава 2 живота едновременно.

Как да премахнете болката?

Естествено, ако долната част на гърба боли по време на бременност, тогава това не може да се толерира. Но не трябва веднага да използвате лекарства, тъй като повечето от тях са забранени за жена в положение. Важно е да посетите лекар навреме. Той ще предпише подходяща терапия. Ако една жена трябва да приема лекарства, те могат да бъдат както следва:

Болкоуспокояващо: ибупрофен.
Препарати, които укрепват имунната система и насищат тялото на жената с полезни вещества: витамин D, калций.
Успокоителни: "Corvalol", валериана (ако е разрешено от лекаря).

Ивица от ибупрофен маз с дължина 5-10 cm се нанася върху засегнатата област и внимателно се втрива с леки движения до пълно абсорбиране 3-4 пъти на ден в продължение на 2-3 седмици. Средната цена в аптеките е 35 рубли

Лекарства за премахване на тонуса на матката: "No-shpa", "Papaverine".
Хормонални препарати: "Дуфастон", "Утрожестан". Тези лекарства помагат за предотвратяване на риска от спонтанен аборт.

Защо по време на бременност боли в гърба вече е ясно. Но е възможно да се борим с това състояние не само с помощта на лекарства. Следните дейности могат да помогнат:

Нежен масаж за облекчаване на болката.
Трябва да се опитаме да се движим повече.
Обувките трябва да са на малка стабилна пета.
По-добре е да спите на ортопедичен матрак.
Трябва също да носите пренатална превръзка през цялото време.
Периодично трябва да почивате.

Естествено, ако има пронизваща болка или синдром на остра болка в лумбалната област отляво или отдясно, тогава определено трябва да се консултирате с лекар. Лечебната гимнастика, която включва следните упражнения, може да намали дискомфорта:

Лежейки по гръб, трябва да държите краката си на стол и да дишате с корема си.
"Велосипед".
Стоейки на четири крака, трябва внимателно да огънете гърба си нагоре и надолу.

Набор от упражнения за бременни жени с болки в гърба ще покаже лекар, фитнес инструктор Кристина Шалимова:

Ако бременна жена има болки в долната част на гърба, тогава представените упражнения трябва да се правят ежедневно.

Как да премахнете болката с народни средства?

Ако една жена не знае какво да прави, ако в началото, трябва да говорите с Вашия лекар. Ако пациентът не желае да приема лекарства, може да използва народни средства. Но това трябва да се прави внимателно, тъй като някои билки могат да навредят. Така че, ако лекарят е разрешил, тогава можете да използвате следните рецепти:

Необходимо е да накълцате хряна с фино ренде и да го смесите със същото количество заквасена сметана. С тези продукти трябва да се натрие болната част на кръста, да се покрие със салфетка и да се завърже с шал.
На гърба могат да се фиксират сухи попарени листа от репей. Те също са добри в справянето с болката.

Цветя и листа от репей

Естествено, ако долната част на гърба на жената боли по време на бременност, трябва да преразгледате диетата си. Храната трябва да е богата на калций, магнезий и други полезни вещества, витамини. Например, менюто трябва да включва мляко, риба, ядки и зеленчуци.

За да обогатите тялото с калций, можете да използвате натрошената черупка на варено пилешко яйце. Прахът трябва да се яде 1 път на ден в малко количество (на върха на малка лъжица). Също така трябва да ядете пълнозърнест хляб, фурми и сини сливи, тиквени семки, водорасли, магданоз и копър, банани и сушени кайсии.

Предотвратяване на патологично състояние

Ако вече е известно защо бременните жени имат болки в гърба в лумбалната област, тогава трябва да знаете как да избегнете това състояние. Например, бъдещата майка се съветва да следва следните съвети от лекарите:

Необходимо е да се премахнат всички патологии дори преди планирането на зачеването.
Всеки ден тялото трябва да изпитва възможна физическа активност, тъй като те укрепват мускулния корсет на корема и гръбначния стълб.
Важно е да следите собственото си меню през цялото време.

Задължително е да изберете правилния гардероб. Не трябва да купувате тесни обувки с високи токчета.
Ако бременната жена има заседнала работа, тогава тя трябва да се затопли на всеки час.
По-добре е да си купите ортопедичен матрак. Ще предотврати заболявания на гръбначния стълб.
Бъдещата майка не трябва да вдига тежки предмети.

Периодът на бременност е вълшебно време, което изисква специални грижи и добра физическа подготовка от жената. Всеки дискомфорт, който възниква в тялото на майката, се отразява на бебето. Всеки трябва да бъде елиминиран бързо, затова не се препоръчва да отлагате времето за посещение при лекар и да се опитвате да преодолеете патологичното състояние сами. Бъдете здрави!

Мария Соколова

Време за четене: 11 минути

А А

Дори най-щастливата и дългоочаквана бременност е помрачена от болки в гърба. Понякога - веднага в ранните етапи, понякога - по-близо до раждането, а някой изобщо - през целия период. Трябва да се отбележи, че почти всички майки (74% според статистиката) се оплакват от такива болки, включително тези, които са напълно здрави и нямат проблеми с гръбначния стълб.

Каква е причината и как можете да си помогнете?

Същността и основните причини за болки в гърба по време на ранна и късна бременност

За съжаление е невъзможно да се каже недвусмислено защо боли гърба. Причините за появата могат да бъдат много - както най-примитивните (продължително, натоварване на долната част на гърба), така и такива, показващи сериозни здравословни проблеми.

Важно е да разберете естеството на болката и да не пропускате момента, когато трябва да посетите лекар.

„Издърпване на долната част на гърба“. Матката започва активния си растеж около 16-та седмица от бременността. Поради увеличението се получава притискане на нервните окончания, както и на кръвоносните съдове около гръбначния стълб, в резултат на което тази дърпаща болка се появява в самата долна част на гърба.
Нередовна и неинтензивна "болка" в кръста. Болка от този характер, която отшумява след спокойна почивка в "легнало" положение, обикновено се появява след 20-та седмица. Причината е проста - изместване на центъра на тежестта при увеличен корем. Гърбът в лумбалната област трябва да се огъва все повече и в резултат на това натоварването се разпределя неравномерно върху гръбначния стълб. Лъвският дял от натоварването се поема от лумбалната област.
Продължителна и честа (постоянна) болка, локализирана в сакрума. Те могат да се появят дори през нощта, обричайки бъдещата майка на безсъние, а почивката просто не дава никакво облекчение. Под въздействието на хормона релаксин пубисната симфиза се разтяга и ставите на костите на малкия / таза се омекотяват - тялото се подготвя за ранно раждане. Тоест, тазът се "отклонява", че в точното време свободно да пусне бебето в светлината. Непосредствено преди раждането този хормон "помага" за отваряне на шийката на матката.
Болка, която започва след 37-та седмица с определена честота. Не се страхувайте – така е. В допълнение, натискът на главата на бебето върху гръбначния стълб на майката също пада върху 3-ти триместър.
Обостряне на болката, ако вече е имало определени проблеми с гръбначния стълб. Например с натъртвания, с наранявания или с хронични заболявания на опорно-двигателния апарат. Също така ще се почувства с болка и плоскостъпие, ако бъдещата майка продължи да тича на високи токчета или в други обувки, които не са предназначени за носене по време на бременност.
Стрелба в гръб. Подобни, по-често едностранни и внезапни, подобни на "токов удар" болки могат да се появят при остеохондроза, при херния на междупрешленните дискове и ишиас, при сколиоза и други заболявания. Може да бъде придружено от изтръпване на краката или усещане за изтръпване. Болката отшумява при задържане на дъха или спиране на движението с наклонено тяло напред.
Едностранна болка в гърба. В този случай може да има проблеми с бъбреците (съпътстващи заболявания/симптоми – колики, мътна урина, остра болка при уриниране) или прищипване на нерв/коренче на гръбначния мозък. Първата диагноза се проверява с помощта на ултразвук и тестове, втората - с помощта на ЯМР.
Болка в кръста с кърваво течение и дърпане в долната част на корема. Тези признаци (забележете - в 1-ви триместър) изискват спешна медицинска помощ и най-често говорят за заплаха от спонтанен аборт. Що се отнася до третия триместър, такива симптоми обикновено показват отваряне на маточната ос.
Болка в гърба може да се забележи и в случай на тонус на матката. Естествено, трябва да се свържете с гинеколог и да се подложите на ултразвук.

Не забравяйте, че е необходима консултация с лекар, ако освен болки в гърба забележите следните симптоми:

Болка, наподобяваща контракции.
Болка при уриниране.
Мътна или пенеста урина.
Усещане за повишен тонус на матката (приблизително - коремът „се подува и става твърд като топка“, има силно напрежение в корема).
Кървави проблеми.
Незначително/значително повишаване на температурата.

Какво трябва да направи бременната жена, ако я боли гърба - как да облекчи болката в гърба?

При продължителна и силна болка с допълнителни симптоми, разбира се, трябва да се свържете с вашия гинеколог.

Ако бъдещата майка се тревожи за естеството на болката, не трябва да чакате подобрение чрез самолечение, навременното посещение на лекар ще спаси нея и нероденото бебе от опасност.

При липса на тревожни симптоми болката може да бъде премахната самостоятелно, като се използват следните средства, правила и методи:

Възглавница за бременни. Ако болката е причинена от обичайните физиологични промени, характерни за бъдещите майки, такава възглавница ще помогне за нормализиране на съня, ще поддържа корема на майката и частично ще разтовари гърба, поемайки напрежението му. Мама може да избере всяка форма на възглавница, ако е необходимо - под формата на бумеранг, просто валяк, U-образна форма, във формата на буквата „C“, „G“, „U“ и т.н. Забележка: възглавница в формата на "С" след раждането може да се използва като временна арена, а ролката е отлично устройство за премахване на умората на краката.
. Може да е полезно след 20-та седмица. Целта е да поддържа корема и да облекчи натоварването от гръбначния стълб. Вярно е, че не се препоръчва да го носите повече от 4 часа и, разбира се, не можете да спите в него.
Басейн, йога, водна аеробика и др. Като цяло подобни възстановителни процедури за бъдещата майка са изключително полезни. Особено басейна. При липса на противопоказания не губете време - помогнете на тялото си в такъв труден период.
Лек масаж. Не бързайте при първия срещнат "мануалист". Не забравяйте, че масажът през този период, при липса на подходяща квалификация от "специалист", може значително да навреди както на майката, така и на нейното бебе. Но лек масаж от професионалист с подходящ опит е добре дошъл. Това ще помогне за отпускане на мускулите на гърба и ще улесни общото състояние.
Поза, поза. Не забравяйте да обърнете внимание на това как и къде седите през повечето време. Не можете да претоварвате гръбначния стълб. Стол (стол) трябва да е удобен с оптимална височина за поддържане на гърба, а стойката няма да пречи на краката (между другото, тя ще бъде полезна по-късно за хранене на бебето). Кръстосването на краката също не е препоръчително. Също така сменяйте позата си по-често и не забравяйте да правите почивки за леко разтягане или ходене.
Фитбол. Използвайте топката, за да разтоварите мускулите на гърба през "нестабилната опора". Трябва да седнете върху топката с леко разтворени крака (изберете удобна позиция!). след това завъртете тялото наляво / надясно 5-6 пъти. Друго полезно упражнение е преобръщането от седнало в легнало положение. При нея гръбнакът се изпъва, гърбът се извива, мускулите на гърба се отпускат. Естествено, упражнението трябва да се изпълнява само с помощта и под контрола на съпруга.
Без тежести! Попитайте вашия съпруг и роднини, ако имате нужда от нещо за повдигане, преместване, пренасяне. В случай, че трябва да повдигнете нещо сами, застанете на едно коляно с изправен гръб, без да се прегърбвате, и повдигнете нещото със силата на краката си, а не с вече претоварения гръб.
Следете храненето си. Липсата на калций (неговото "отмиване" по време на бременност) и минерали, както знаете, също може да се отрази в болка. Сега повече от всякога е необходима балансирана и правилна диета.
Изберете правилните обувки. Оставете фиби, високи токчета, тесни балетки за известно време в гардероба. Сега имате нужда от обувки с малък ток и (силно препоръчително!) С ортопедични стелки, които намаляват натоварването на гръбначния стълб и предпазват гърба от развитие на остеохондроза и др.
Ортопедичен матрак. Също така е изключително полезно нещо за възстановяване на силите през нощта и по време на дневна почивка. Не пестете пари за такъв матрак, това значително ще опрости живота ви. Изберете ортопедична възглавница за него.
Физически упражнения. Обсъдете с Вашия лекар какви упражнения ще помогнат за облекчаване на стреса от гърба и укрепване на общото ви състояние. Едно от най-популярните упражнения през този период е "коте" с извивка на гърба в позиция "на четири крака". Редовно изпълнявайки това упражнение, вие ще улесните себе си и процеса на раждане.
Топла вана и контрастен душ в лумбалната област. Не прекалявайте с контрастния душ, а водата във ваната трябва да е изключително топла.

Лечение на болки в гърба при бременни жени - какво може да предпише лекар?

На първо място, ако подозирате развитието на някакво заболяване (а не с болките, характерни за бременността), те търсят съвет от гинеколог и невролог, ортопед и хирург, както и нефролог .

Според резултатите от изследването се предписва лечение

При болка, причинена от бъбречни спазми, може да се предпише no-shpu. Повечето лекарства с функция за премахване на спазми и болка, както знаете, са забранени по време на бременност. Лекарят предписва лечение въз основа на общата картина на заболяването и, разбира се, възможната вреда за плода.
Зад лумбалната болка с наличието на зацапване може да има заплаха от спонтанен аборт. В този случай обикновено се посочва хоспитализация, пълна почивка и почивка на легло. От лекарствата, като правило, се предписват Magnesia, Duphaston или Utrozhestan. , и други средства за намаляване на тонуса на матката и поддържане на бременността.
При болка, свързана с нарушения на опорно-двигателния апарат, може да се предпише Меновазин. Например под формата на мехлем или разтвор. Това лекарство се счита за много ефективно в случай на прищипан лумбален нерв. Забележка: затоплящите мехлеми по време на бременност са забранени! Те могат да доведат до спонтанен аборт.

За да не боли гърба по време на бременност - методи за предотвратяване на болката

За да намалите риска от болка и да предпазите тялото си от претоварване, трябва да се грижите за себе си в такъв труден период за една жена и, разбира се, спазвайте определени правила:

Нарастващата матка има тенденция да притиска уретерите, което води до стагнация на урината и тогава съществува риск от развитие на пиелоектазия и в резултат на това пиелонефрит. Затова се препоръчва след 20-та седмица застанете на четири крака два пъти на ден за подобряване на потока на урината.
Започвайки от 3-4 месечна възраст, придобийте навика да лежите (със специална възглавница под корема) със свити колене от лявата страна. Тоест в положение на плода. Що се отнася до позата на звездата (на гърба), забравете за нея до самото раждане. В краен случай - легнало и върху твърда повърхност.
Не скачайте от леглото. Станете с търкаляне. Когато взимате нещо от пода, първо свийте коленете си. Не можете да вземете неща от пода, просто се наведете напред.
Елиминирайте всички фактори, които провокират болки в гърба и увеличават натоварването на гръбначния стълб : не вдигайте тежки неща, спете в удобно легло, носете правилните обувки, яжте правилните храни, седнете на столове с облегалка и т.н.
Използвайте пренатална превръзка и.
Ако продължите да работите, вземете със себе си валяк за плат (под кръста) и малко столче под краката.
Следете работата на бъбреците. При 1 подозрение за проблеми в пикочно-половата система се консултирайте с лекар.
Почивайте по-често с вдигнати крака - на възглавница, например.

И стойте далеч от негативизма! Освободете се от цялата негативност в живота си. Бъдещата майка трябва да се радва на всеки ден.

Колкото по-позитивни сте, толкова по-лека ще бъде бременността.

Сайтът на сайта предупреждава: информацията се предоставя само за информационни цели и не е медицинска препоръка. В никакъв случай не се самолекувайте! Ако имате здравословни проблеми, консултирайте се с Вашия лекар!