В первые месяцы беременности уч. Физиологические изменения в организме матери

Беременность – время ответственности, опасений и чудес. Для кого-то оно ожидаемое и тщательно планируемое, а для кого-то, наоборот, становится полной неожиданностью. Однако независимо от того готовились ли вы заранее увидеть две заветные полоски на тесте или нет, это событие значительно изменит вашу жизнь.

Начало беременности

Часто начало беременности является самым незаметным периодом. Не всегда происходит задержка очередной менструации, не всегда присутствуют субъективные ощущения, а порой даже тест на беременность может упорно показывать отрицательный результат.

Но как бы там ни было, процесс роста нового человека уже запущен. Организм женщины меняется, стремясь обеспечить оплодотворенную яйцеклетку всем необходимым.

Что происходит в организме?

Все начинается с зачатия – слияния ядра сперматозоида и яйцеклетки, формирования нового крошечного организма. Практически сразу после этого оплодотворенная яйцеклетка начинает движение по фаллопиевой трубе в полость матки. Примерно через пять - семь дней происходит её прикрепление к стенке.

К этому времени эмбрион состоит уже из ста клеток. Вокруг него образуется особая оболочка – хорион, служащая для обеспечения растущего малыша кислородом и питательными веществами. Именно она с помощью множества ворсинок внедряется в слизистую оболочку матки и прорастает в неё кровеносными сосудами. В последующие месяцы из хориона разовьётся плацента, которая возьмёт на себя функции по защите и питанию растущего эмбриона.

В первый месяц беременности у эмбриона формируется три основных зачатка тканей:

Наружная – эктодерма, из которой образуется скелет, мышцы, органы слуха, зрения и кожа.
Средняя – мезодерма, даст начало кровеносной системе и сердцу, почкам и половой системе.
Внутренняя – энтодерма разовьется в пищеварительную и дыхательную системы.

На 18-й день от зачатия у зародыша начинает пульсировать собственное сердце. Примерно на 19–22 день происходит закладка нервной трубки – основы будущей нервной системы, из которой потом возникнет головной и спинной мозг.

К концу первого месяца беременности, несмотря на такие важные события, малыш все еще совсем непохож на человека. Его рост не превышает пяти миллиметров, а вес не больше массы одного кунжутного зернышка.

Ощущения и признаки

beautiful pregnant woman — studio shoot

Первый месяц самый таинственный. Некоторые даже не представляют, что внутри уже растет новый человечек и не испытывают никаких ощущений. Хотя женщины планирующие беременность и внимательно прислушивающиеся к своему организму могут заменить сигналы, которые он подает.

Странные вкусовые пристрастия, повышенная чувствительность к запахам и звукам, резкие смены настроения, неожиданные слабые кровянистые выделения за неделю до очередной менструации и еще многие другие ощущения, которыми знаменито начало беременности. У каждой женщины они индивидуальны, но причина вызывающая их всегда одна – гормональная перестройка организма.

После оплодотворения резко возрастает уровень прогестерона. Этот гормон является одним из основных факторов сохранения беременности. На первых порах он вырабатывается временной эндокринной железой, называемой желтым телом, потом его производит плацента. Еще одним обязательным гормоном беременности является хорионический гонадотропин, который синтезируется сначала хорионом, а потом как и прогестерон, плацентой.

Однако это далеко не все гормоны, которые производятся организмом. С первых моментов беременности активно начинают работать надпочечники, щитовидная железа и гипофиз. Неудивительно, что такие гормональные бури не проходят незамеченными провоцируя следующие симптомы:

Задержка очередной менструации, которая, без преувеличения, заслуживает звание самого известного признака наступившей беременности.
Токсикоз, еще один распространенный признак беременности. У кого-то он выражен слабее, у кого-то сильнее, но без него беременность практически не обходится. Помимо гормонов, виноват в его появлении процесс формирования плаценты. Именно поэтому, как правило, неприятные ощущения исчезают после 14-й недели беременности.
Повышение температуры, причем не только базальной, но иногда и общей. В этом опять же повинен прогестерон. Базальная температура в первые недели беременности может достигать 37,5С, примерно до 37С может подняться и общая температура. Главное, не перепутать этот признак с симптомом начинающегося заболевания.
Выделения. Прежде всего, это небольшие кровянистые выделения примерно через неделю после оплодотворения, являющиеся признаком имплантации. Длятся они от нескольких часов до суток. Помимо этого, в первый месяц беременности могут появляться обильные прозрачные выделения, которые тоже считаются разновидностью нормы.
Нагрубание молочных желез, а иногда и увеличение размера груди. Ответственны за это опять же гормоны.
Дискомфорт и слабовыраженные боли внизу живота, которые также не всегда являются поводом для опасений. Неприятные ощущения могут быть вызваны процессом имплантации, ростом эмбриона и увеличением размеров самой матки.

Методы определения беременности

Собственные ощущения, какими бы яркими они ни были, все-таки не могут служить объективным методом определения беременности. Даже задержка очередной менструации не всегда бывает вызвана произошедшим зачатием. Какие же именно методы позволяют максимально точно определить наличие беременность? Их всего два:

Лабораторный анализ крови на наличие хорионического гонадотропина, который позволяет выявить беременность еще до момента наступления задержки, примерно на пятый день после зачатия.
Ультразвуковое исследование, которое также является довольно точным методом, однако, применять его можно только после третьей недели беременности.

Оба этих метода являются совершенно безопасными как для мамы, так и для её малыша. Мнения о вреде УЗИ на ранних сроках никаких оснований под собой не имеют.

Конечно, самым простым вариантом остаётся домашний экспресс-тест, который, как и лабораторный метод, основан на определении наличия хорионического гонадотропина. Только не в крови, а в моче. Однако не всегда в первый месяц концентрация этого гормона является достаточной. Именно поэтому анализ крови даст более достоверный результат.

Образ жизни и рацион

Теперь, когда вы точно знаете, что скоро станете мамой, в голову приходят мысли о переменах. Ведь многое из того, что вы делали, не задумываясь, теперь может оказаться под запретом. И это касается не только таких губительных привычек, как курение и алкоголь, но и изменения рациона, режима отдыха и многого другого.

Особенно внимательными к своему здоровью стоит быть тем женщинам, чья беременность пришлась на зимнее время года.

Иммунитет при вынашивании малыша и так испытывает нагрузки и дополнительная опасность подхватить гуляющую в это время простуду или грипп ему совсем не нужна. Поэтому по возможности стоит отказаться от мест с большим скоплением людей и общественного транспорта. А вот гулять на свежем воздухе, даже в мороз – полезно. Главное тепло и удобно одеваться.

Питание

Чаще всего именно эта сторона жизни беременной женщины вызывает массу вопросов. Изменение вкусовых предпочтений в той или иной степени проявляется у каждой будущей мамы. Одних тянет на продукты, которые они раньше терпеть не могли, других на несъедобную экзотику в виде бутербродов с зубной пастой или же варенья с мелом.

Если вам хочется разнообразить рацион землей, кормом для животных или мелом, скорее всего причина в нехватке витаминов. В такой ситуации врач поможет подобрать вам оптимальный витаминно-минеральный комплекс.

От питания в первый месяц беременности зависит очень многое. В этот период происходит закладка основы будущих органов и от того достаточно ли будет питательных веществ зависит, родится ли малыш здоровым. Не секрет, что будущая мама должна питаться за двоих, прибавка в рационе обычно составляет примерно 300 ккал в день.

Однако ранний токсикоз способен полностью отбить аппетит. Порой женщины не только не набирают весь в этот период, а, наоборот, худеют. Однако, даже если у вас совсем нет аппетита, у крохотного организма внутри вас он точно есть. Токсикоз, каким бы сильным он ни был, не должен перерасти в голодовку. Норма прибавки веса в этот период составляет до 800 гр. за месяц.

Основой рациона должна стать натуральная еда, преимущественно овощи и фрукты. Никакого фастфуда, газированных сладких напитков, чипсов и сухариков. Стоит отказаться от крепкого чая и кофе. Содержащийся в них кофеин мешает организму усваивать некоторые витамины и минералы, в том числе и жизненно необходимую в первый месяц беременности фолиевую кислоту.

Фолиевая кислота

Потребность в этом микроэлементе у беременных женщин возрастает вдвое, а получить извне её в достаточном количестве не всегда удается. Пожалуй, его дефицит незнаком только вегетарианцам. Много фолиевой кислоты содержится в зеленом горошке, петрушке, листьях салата, моркови, капусте брокколи, свекле, грецких орехах и цитрусовых.

Именно фолиевая кислота отвечает за процесс формирования нервной трубки.

Той самой, которая потом разовьется в центральную нервную систему. Поэтому она так важна. Помимо этого, в рационе мамы обязательно должна быть морская рыба, нежирные сорта мяса и различные каши, особенно овсяная и гречневая.

Секс

Еще один вопрос, который волнует будущих мам, касается секса. Конечно, порой токсикоз и увеличенная грудь, болезненно реагирующая на любое прикосновение, напрочь отбивают все желание. Но бывает и так, что бушующие гормоны, наоборот, усиливают влечение. В такой ситуации отказываться от секса женщине совсем не хочется. Близость с любимым мужчиной вполне допустима если:

В прошлом у вас не было осложненных абортов или выкидышей.
Тонус матки не повышен и секс не спровоцирует прерывание беременности.
У вас нет кровянистых выделений и болей внизу живота.
Нет гормональных нарушений, при которых от секса тоже лучше воздержаться.
Отсутствуют воспалительные или инфекционные заболевания.

Однако соблюдать осторожность при сексе на ранних сроках необходимо. Даже с постоянным партнером желательно использовать презерватив. Слизистая оболочка влагалища в этот период очень чувствительна к микроповреждениям, которые, в свою очередь, могут стать входными воротами для инфекции.

Не стоит бояться, что секс может навредить малышу. Матка расположена в глубине тазовых костей, а её шейка и околоплодные воды надежно защищают эмбрион.

Спорт

Не так давно занятия спортом, как и секс, для беременных женщин попадали под абсолютный запрет. Однако исследования показали, что умеренные физические нагрузки совсем наоборот полезны и необходимы. Беременность – это не болезнь и проводить все девять месяцев в горизонтальном положении без существенных на то оснований нет никакого смысла.

Конечно, если до беременности вы увлекались поднятием тяжестей, катанием на горном велосипеде, дайвингом, прыжками с парашютом или же другими экстремальными видами спорта, то с ними лучше повременить до появления малыша. В первый месяц беременности противопоказаны:

Сильные кардионагрузки, так как сердечно-сосудистая система и так уже трудится в двойном объеме.
Упражнения на растяжку, которыми не стоит злоупотреблять из-за гормона релаксина, выделяемого желтым телом, а затем и плацентой. Под его действием связки становятся излишне мягкими и повышается опасность возникновения травм.
Баскетбол, лыжи, велосипед, ролики и любой другой вид спорта связанный с риском падения и получения травм.

Но отказывать себе в удовольствие движения точно не стоит. Более того, большинство профессиональных спортсменок не прекращают тренировок и на более поздних сроках. В этом вопросе в первую очередь все будет зависеть от вашего состояния.

Если же до беременности вы не были завсегдатаем спортивного зала, то сейчас самое время начать. Существуют виды спорта, которыми можно заниматься практически всем без ограничений. Например, плавание, танцы или специальная гимнастика для беременных.

На что нужно обратить внимание?

По статистике большинство случаев прерывания беременности происходит на сроке до 12 недель, то есть в первом триместре. Обычно причина этого генетические нарушения или же гормональные сбои.

Когда беременность становится неожиданностью, выкидыш на первом месяце может пройти незамеченным. Разве что очередная наступившая менструация будет обильнее и продолжительнее чем обычно. Однако если вы точно знаете о своем положении, то внимательно отслеживаете следующие симптомы:

Выделения. В норме они прозрачные и без запаха. Любое отступление от этого должно вас насторожить. Особенно если выделения содержат кровь.
Частая рвота, которая, в отличие от токсикоза, возникает после каждого приема пищи и даже после стакана воды.
Постоянные боли внизу живота, которые могут быть признаком повышенного тонуса матки.
Боли в области поясницы.
Частые головокружения и обмороки, которые могут быть симптомом других заболеваний.

Не всегда женщина замечает беременность в первый месяц. Часто этот период остается без внимания. Она продолжает ходить на работу, загружать себя делами, сидеть сутками за компьютером, пить алкоголь и принимать лекарства.

Конечно, все это не самое лучшие спутники зарождающейся жизни, но причин для паники в любом случае нет. Природа надежно защищает эмбрион с самого начала. Но в следующие месяцы забота о малыше должна стать вашей основной обязанностью.

Даже благодаря медицинским процедурам определить первый месяц беременности – задача не из легких. Несмотря на это, есть несколько симптомов, позволяющих с самого начала выявить ваше любопытное положение. Эти явные признаки – что они из себя представляют? В принципе, что важно понимать на минимальных сроках? Как протекает первый месяц, коим образом это все развивается, а также какие чувства сопровождают девушку?

Формирование и вызревание женской клетки, у которой в наличии 23 хромосомы от мамы – вот так протекает начало. Выход уже дозревшей яйцеклетки происходит примерно через две недели. И уже в трубе она дожидается знакомства со сперматозоидом – той самой мужской клеткой, содержащей 23 хромосомы от отца. Этот процесс и положит начало зарождения жизни. Чтобы уже оплодотворенная яйцеклетка была способна прицепиться к матке, которая, в свою очередь, должна подготовиться к этому действу, внутренний слой обязан утолщаться и покрыться сеткой кровеносных сосудов. По обыкновению, час оплодотворения — третья неделя. Соитие 46 хромосом с их последующим парованием является следствием взаимодействия ядер.

После завершения этого процесса все характеристики нового человека предопределены. А вот с полом будущего малыша сложнее, его определяет последняя, 23-я пара хромосом. Началом появления клеток и органов ребенка является зигота – результат соприкосновения мужской и женской клетки. На полпути к матке, все еще двигаясь по трубе, зигота приступает к активному процессу деления. Плод имеет около 32 готовых клеток приблизительно через трое суток после оплодотворения. Вот именно тогда он начинает крепиться к матке. В интересном положении к концу третьей недели размер зародыша в диаметре составляет 0,1-0,2 мм, насчитывается 250 клеток, а внешним видом будущий малыш напоминает пустой шар.

Яйцеклетка, уже встретившая сперматозоид, приживляется в упругую стенку матки под конец третьей недели. И только когда она закрепится стойко и надежно, уже можно говорить о том, что зачатие все-таки произошло, и вы бесповоротно беременны!

Конец первого месяц ознаменовывается тем, что полый шар плода превращается в плоский диск, состоящий из слоев – эмбрион. Позже эти слои будут становиться органами и системами.

Опоздание менструаций

На протяжении всего периода беременности месячные обязаны исчезнуть. Для женщины, живущей половой жизнью и не заботящейся о должном предохранении, задержка критических дней – первостепенный признак возможного интересного положения. Хотя, впрочем, не стоит сразу связывать задержку с интересным положением, ведь у нее может быть и много других причин, например, обыкновенная простуда, острая стадия какой-то хронической болезни, частые стрессы или того хуже – патология яичников и тому подобное.

Токсикоз

Тошнота и рвота – знаки, свидетельствующие о беременности, которые явно заметны уже на первом месяце. Проявляются эти признаки поголовно у всех женщин, правда, протекают они довольно индивидуально, в разной степени. Для одной девушки невозможно взять в рот ни кусочка еды, потому что все «просится обратно», а другая ощущает лишь легкое и не очень заметное подташнивание. У некоторых бедняг токсикоз может протекать так тяжело, что им необходимо лечение в стационаре, под присмотром лечащего врача. Бороться с токсикозом – дело не благодарное, его нужно пережить и перетерпеть. А к 12-14 неделе неприятные ощущения должны пройти самостоятельно.

Набухание груди

Для возникновения набухания достаточно четырех недель. Это, безусловно, слишком заметно, что даже сравнивать нельзя с тем, что происходит перед началом месячных почти у всех женщин. Грудь способна увеличиться. Большинство женщин ощущают переполненность своих молочных желез, а те, кто уже рожал, говорят, что этот процесс напоминает прилив молока. Из молочных желез способно выделяться молозиво даже на таких маленьких сроках, правда, такое происходит нечасто.

Повышенная базальная и температура тела

Повышение может появляться вследствие действия гормона прогестерона. Среднестатистическая температура в заднем проходе у женщин в положении равна 37 градусам и выше. Жар – признак, который может ощущаться в течение первых нескольких недель. Хоть этот процесс и неприятен, но он временен. Важным моментом здесь является то, чтобы не перепутать его с инфекцией.

Нередкий симптом — обильные и прозрачные выделения

Это абсолютно нормально, является признаком зачатия и гормональной перестройки. А вот когда на ранних сроках наблюдаются кровянистые и мажущие выделения, сопровождающиеся плохим запахом и гноением – это совсем другой вопрос. В таком случае необходимо сходить на прием к врачу-гинекологу и провести все требующиеся анализы. Но не стоит устраивать панику из-за какой-то парочки капель крови либо же едва видных мажущих выделений. На 2-3 неделе такое случается, это норма, следствие внедрения яйца плода в стенки матки.

Боли в животе — согласны, чувства не из приятных, но у вас нет причин для беспокойства, если они нечастые и нерегулярные, а также не доставляют дискомфорта.

Конечно, не подумайте, это не все вероятные симптомы беременности, но они самые главные. Из второстепенных признаков можно выделить: частое мочеиспускание, снижение или улучшение аппетита, постоянную усталость и так далее. Сложность в том, что они очень индивидуальны, и могут наблюдаться даже у небеременных.

Ошибки могут допустить и тесты на беременность, и врачи при осмотре. Поэтому надежней всего выяснить это с помощью анализа крови и ультразвукового исследования (УЗИ ).

Не стоит пугаться, но это следует знать. Вероятность выкидыша выше всего именно в начале. У плода существуют разнообразные патологии, которые нередко не совместимы с жизнью, поэтому в некоторых случаях уйти от этой участи не получится, иногда и не стоит этого делать…

При более благоприятных случаях всегда можно изменить все в позитивную сторону, если своевременно принять соответствующие меры.

Повышенный тонус матки.

Нечастые, нерегулярные, недлительные сокращения мышц матки – вариант нормы, но если хотите быть уверенной, что все хорошо – проконсультируйтесь с врачом. Боль в животе в районе матки – допустимое явление для первых недель беременности. Если же сокращения стали постоянными, усилились и могут длиться в течение нескольких минут – не очень хороший признак, следует немедленно поставить в известность вашего лечащего врача. Затягивание с консультацией может быть неоправданно опасным, ведь сокращения угрожают прерыванием.

Выделения.

Прозрачные и не имеющие запаха – нормальное явление. Присутствие плохого запаха означает наличие инфекций или дисбактериоза во влагалище. При условии своевременного обращения к врачу за консультацией, все будет вылечено просто и без ненужных последствий. А вот кровянистые мажущие – это гораздо хуже. Поскольку месячные будущим мамам не свойственны, то кровь во влагалище может свидетельствовать об отслоении плаценты, а это риск прерывания беременности. Без скорой помощи не обойтись, если при этом еще и болит живот, и поднимается температура выше 37 градусов.

Учащенное мочеиспускание.

Сразу предупреждаем, что большинство девушек и женщин ошибочно принимают частое мочеиспускание за симптом. Ведь на ранних сроках, вероятней всего, это признак воспаления либо признак цистита. Болезненные ощущения обычно сопровождают процесс мочеиспускания при заболеваниях подобного рода.

Сильный токсикоз, регулярная рвота. Как мы уже говорили, токсикоз может быть разным, и главная ваша задача – научиться видеть разницу. Если без рвоты невозможен ни один прием пищи, то вам может угрожать обезвоживание, поэтому срочное лечение просто необходимо.

1 месяц беременности — питание

Очень важный фактор стартового месяца. От правильного рациона зависит очень многое, самочувствие будущей роженицы и ее долгожданного чада. Нехватка каких-нибудь витаминных и полезных веществ может плохо отразиться на развитии малыша.

Женщине, которая готовится стать матерью, следует питаться чуть-чуть плотней, чем до положения. 300-350 ккал — примерная доза каждого приема пищи. Следует учитывать то, что приоритет предоставляется пище, богатой на белок, желательно растительного происхождения, ведь животные белки способствуют скорому набору веса. Среднестатистическая норма потребляемых калорий — 2500 ккал/сутки.

Фолиевая кислота – вот то, что стоит во главе списка необходимых витаминов.

У беременных потребность в витамине В9 в 2 раза больше, нежели у простого человека, то есть равна 400 мкг в день. Сложно получить необходимую дозу из одной только пищи. Только вегетарианцы могут не испытывать подобной проблемы с ее недостатком, ведь у них всегда присутствуют продукты, в которые она включена, а для нас это иногда невыполнимая задача, особенно зимой. Начинать принимать таблетки следует на этапе планирования. Ни в коем случае не прекращайте прием. Эта кислота нужна для того, чтобы у ребеночка не возникло никаких патологий. Доза, которую следует принимать, подбирается строго индивидуально. Выше нормы она может быть у тех, кто до этого уже сталкивался с выкидышами.

Как вы считаете, можно ли женщине в положении кушать все, что душе захочется? Или все же есть какие-то ограничения?

Питание, которое рекомендуют будущим роженицам, отличается в каждом триместре. Хорошая и разнообразная пища – важные факторы для первого триместра. Много кальция – необходимое условие питания на третьем триместре, ведь именно тогда ребенок имеет острую потребность в нем. Последствиями недостатка кальция для будущей мамы могут стать: порча зубов, крошение ногтей и волос, ведь то, что недостает малышу – он берет из организма матери. Важный момент – мать не должна поправляться, поскольку это плохо влияет на вынашивание ребенка.

Не знаем, известно ли вам, но теперь ваш стиль жизни, рацион, привычки – все влияет на состояние малыша. Никотин и алкогольные напитки – ужасные привычки, от которых следует немедленно избавиться, если не хотите повредить своему ребенку. По миру ходит легенда, что избавление от никотиновой зависимости во время ожидания ребенка – вредная затея. Так вот, если вы такое слышали — не верьте ни единому слову, это все ложь. Свершение этой задумки полезно всегда и при любой ситуации, а еще это очень просто, так как у женщины в положении идет перестройка организма. Благодаря гормонам, все женские личные нужды отходят на задний план, главное – это ребенок. Подцепить инфекцию или вирус – проще простого, ведь иммунитет беременной значительно ослаблен. Поэтому следует защитить себя от всех вероятных источников заражения на максимальном уровне: реже ездите на общественном транспорте и не находитесь в местах, где всегда много народу. Хорошим средством является оксолиновая мазь: благодаря смазыванию носа зимой и в межсезонье, во время эпидемии ОРВИ и гриппа вы можете повысить процент своей защиты. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, а врача всегда предупреждайте о своем положении. Ведь множество лекарственных препаратов запрещено к употреблению будущим мамам, как и флюорография, например. Многие лекарства обладают токсичными свойствами, которые являются опасными для ребенка. Именно поэтому врач, назначающий вам лечение, должен быть поставлен в известность о вашем состоянии и завидном положении. И, конечно же, очень важен психологический уют. Не следует переживать, не слушайте никого, кто рассказывает кошмары о беременности и процессе родов. Вам необходимо больше спать, отдыхать и набираться сил. Несмотря на то, что поначалу живот не виден – внутри, при любом раскладе, растет маленький ребенок, и его здоровье и чувства важны так же, как и самочувствие будущей мамы.

Очень часто на первом месяце беременности будущая мама не подозревает о своём интересном положении. Ведь в её организме не происходит кардинальных и резких изменений, а самочувствие и внешний вид остаются прежними. Беременность начинается оплодотворением яйцеклетки, её последующего движения к матке, где она надёжно закрепляется. Оплодотворённая яйцеклетка внедряется в матку через 1-2 недели после соединения со сперматозоидом.

С этого времени начинает формироваться и развиваться будущий ребёнок. На протяжении 9 месяцев организме женщины будут происходить интересные изменения: вначале случится превращение яйцеклетки в эмбрион, поле этого - в плод, а вскоре родители уже точно будут знать, какое имя им следует подбирать для своего ребёнка - женское или мужское. А что происходит с мамой и малышом на первом месяце беременности?

Главным признаком беременности является отсутствие наступления менструации в нужный срок. При опоздании месячных на 3-5 дней можно попробовать определить возможное наступление беременности при помощи теста. Однако и он не всегда даст точный результат. А если прибегнуть к анализу крови на ХГЧ, то беременность можно определить безошибочно по повышению уровней хорионического гонадотропина. Среди других признаков беременности, которые возникают на первом месяце, можно выделить:

Повышается базальной температуры. Её показатели под влиянием прогестерона поднимаются до 37-37,4 градусов после наступления овуляции. Именно прогестерон отвечает в женском организме за сохранение беременности. Повышенной базальная температура может быть в течение всего первого триместра.
Молочные железы увеличиваются в размерах, грудь становится более чувствительной, ареол соска приобретает более тёмный цвет. Все эти изменения, которые происходят на первом месяце беременности, также вызваны повышением уровня прогестерона. Именно так организм женщины подготавливается к лактации, которая произойдёт после родов.
Обостряется обоняние и изменяются вкусы. Отдельные запахи, которые женщине раньше нравились, могут вызвать у неё даже тошноту. Неожиданно появляются новые предпочтения в пище: будущая мама хочет те продукты, которые раньше ей не нравились.
Поскольку организм уже начал перестраиваться, обеспечивая нормальные условия для развития будущего ребёнка, женщина в этот период чувствует постоянную усталость и сонливость.
Частая смена настроения, которая происходит по вине всё тех же гормонов.

Что нужно знать на первом месяце беременности?

Будущая мама должна знать, как развивается ребёнок в её организме. Когда питательные вещества в яйцеклетке полностью использованы, плод начинает жить благодаря ресурсам своей матери. Это происходит буквально на второй неделе после зачатия. Тогда же начинает формироваться плацента и пуповина. Затем начинает образовываться хорда - будущий позвоночник человека; возникают кровеносные сосуды, начинает формироваться сердце.

Внешний вид плода напоминает ягоду малины микроскопических размеров. Развиваясь, эмбрион меняет свою форму. Постепенно осуществляется формирование головного и спинного мозга, нервной системы. Возникают первые кровяные клетки. На 21 день первого месяца беременности уже появляются сокращения сердечных мышц, а в мозговом зачатке возникают едва заметные даже под микроскопом углубления - для будущих глаз. Зачатки ног и рук, а также закладка почек, печени, мочевыводящих органов и кишечника также происходит в первый месяц беременности. Первичный этап развития заканчивается в конце первого месяца беременности. В это время размер эмбриона составляет 4 мм.

Что делать на первом месяце беременности?

Очень часто будущие мамы, узнав о своём интересном положении, теряются, и не знают, что делать и как себя вести в таком новом для себя статусе. Первое, что должна сделать женщина, предполагающая, что беременна, - это пойти на приём к гинекологу, который со временем поставит её на учёт. Затем нужно обязательно сдать анализы мочи и крови, чтобы быть уверенной в хорошем состоянии своего здоровья. Если анализы показали низкий уровень гемоглобина или высокое содержание сахара в крови, необходимо сразу же начинать соответствующее лечение.

В этот период необходимо правильно питаться и отдать предпочтение здоровому образу жизни. Можно начать принимать препараты с содержанием фолиевой кислоты, которые должен назначить врач. Очень важно полностью отказаться от алкоголя и курения, а также запретить всем домашним курить, находясь в одном помещении с беременной. Женщина по возможности должна стараться в этот период вести спокойный образ жизни, избегая стрессовых ситуаций, так как вырабатывающийся адреналин может негативно отразиться на развитии будущего ребёнка.

После слияния яйцеклетки и сперматозоида образуется зигота - новая клетка, в течение 3-4 дней перемещающаяся в сторону матки по маточной трубе. Сам процесс оплодотворения происходит в полости маточной трубы.

Первое деление зиготы происходит спустя 1 - 1, 5 суток после оплодотворения. Рост эмбриона начинается с 5-го дня, а к 6 - ым суткам его размер достигает 0,2 мм. При нормальной беременности к концу первой недели происходит имплантация (внедрение) эмбриона в маточную стенку. При имплантации его в стенку маточной трубы развивается патологическая внематочная беременность.

В это же время клетки зародыша начинают синтезировать специфический гормон - хорионический гонадотропин человека, ответственный за последующие физиологические изменения в организме женщины. На его определении основано проведение основных тестов на беременность.

Строение эмбриона с каждым днем становится сложнее. В числе одних из первых закладываемых органов развивается нервная трубка (на 3 - ей неделе), которая даст начало спинному и головному мозгу. В этот же период формируется и сердце, а также первые зачатки кровеносной системы. Формирование плаценты также происходит на 3 - ей неделе развития зародыша. Она представляет собой орган, посредством которого эмбрион получает от своей матери питательные вещества.

Размер зародыша к концу 3 - ей недели составляет приблизительно 4 мм. Он представляет собой на этот период яйцевидное образование (или «плодное яйцо»), составляющими элементами которого являются хорион, амнион и желточный мешок. Основная функция хориона - питание зародыша за счет доставки веществ по кровеносным сосудам; амниона - образование околоплодной жидкости, желточного мешка - кроветворная.

К концу 4 - ой недели сформированы головной и спинной мозг, сердце с первичным кругом кровообращения. Также уже сформированы пуповина, зачатки ног и рук. Этот период - время закладки пищеварительной и выделительной систем, в том числе таких важных органов, как печень и почки.

Пузырьки, расположенные по бокам головы, дадут начало в будущем органам зрения и слуха.

Таким образом, в первый месяц происходит закладка органов сердечно - сосудистой системы, пищеварительной, мочевыделительной, а также нервной системы, формируются зачатки конечностей и плаценты.

Физиологические изменения в организме матери

Оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки к концу первой недели беременности, там продолжается ее рост и развитие.

В самой матке происходят изменения, направленные на защиту, питание и нормальное формирование зародыша: утолщается эндометрий, улучшается его кровоснабжение за счет формирования более развитой капиллярной сети. Начинает вырабатываться гормон беременности - прогестерон (гормон желтого тела).

Самочувствие женщины никак не меняется в большинстве случаев, так как изменения носят минимальный характер. Некоторые пациентки могут отмечать незначительное набухание молочных желез.

В некоторых случаях период имплантации у женщин может сопровождаться небольшим кровомазанием и субъективным ощущением женщины маточных сокращений без болевых ощущений.

Иногда женщина может испытывать общее чувство слабости - ранний симптом беременности на протяжении всего первого триместра; после прекращается.

Изменения во внешности

На протяжении первого месяца беременности изменений во внешности женщины не происходит. Сформированный зародыш и плацента еще слишком малы в размерах, чтоб как-то повлиять на общее состояние и внешность матери, а матка не выступает из-под края симфиза.

Эмоциональный фон

Общее эмоциональное состояние матери, как правило, не страдает. Единственные страхи, которые могут беспокоить женщину на первом месяце - это боязнь родов и преждевременного прерывания беременности, нормальное беспокойство о своем здоровье и здоровье будущего ребенка, а также боязнь родовой боли и схваток, страх разочарования супруга из-за происходящих с ее телом изменений. Сюда можно отнести страхи насчет протекания карьеры в дальнейшем, боязнь финансовых проблем и дополнительных затрат.

Как правило, на первом месяце будущая мама часто еще даже не подозревает о своей беременности. Основные рекомендации включают соблюдение общих принципов рационального питания, а именно:

в еде нужно соблюдать умеренность. Калорийность суточного рациона должна соответствовать энергетическим затратам женщины.
соотношение белков, жиров и углеводов должно быть равным 1:1, 2:4, 6 (на 100 г белка приблизительно 120 г жира и 400 г углеводов). Данное соотношение приемлемо для лиц со средней физической нагрузкой.
питание должно быть разнообразным, только в этом случае все поступающие пищевые вещества всасываются.
питание требует определенного режима: прием пищи в строго определенные часы с ее правильным распределением в течение дня. Грамотное соотношение калорийности в процентах: 30 % суточной калорийности - на завтрак, 40 % - на обед, 20 % - на ужин, 10 % - на последний прием пищи.

Потребление жидкости - приблизительно 2 л в сутки (в зависимости от массы). При этом за основу потребляемой воды необходимо брать чистую питьевую воду и воду, содержащуюся в овощах и фруктах.

В течение первого месяца беременности в связи с нестабильностью состояния женщины рекомендуется ограничить физическую нагрузку приблизительно на 10 %. Выполнение чрезмерных физических упражнений, поднятие тяжестей являются угрозой для прерывания беременности. В любом случае, объем выполняемых упражнений в этот период определяется в индивидуальном порядке. Некоторые специалисты вообще считают оптимальным временем начала занятий 13-15 недели беременности.

В этот период уже можно начать выполнять дыхательную гимнастику (полные вдохи и выдохи за счет брюшного пресса). Подходят также упражнения для укрепления мышц верхних конечностей (например, выполнение 10 - 15 отжиманий, а также поднимание/опускание гантелей).

Упражнения для укрепления мышц нижних конечностей и их мышечного пояса могут включать, например, поднятие таза в положении лежа на спине при согнутых в коленях ногах, а также в положении на четвереньках и прямой спине отведение/приведение/поднимание/опускание правой и левой ног попеременно.

Сюда также входит выполнение упражнений со специальными гимнастическими снарядами, небольшие нагрузки на беговых дорожках. Начиная с первого месяца беременности, не рекомендуется длительное нахождение в положении стоя (происходит депонирование крови в венах ног и нижней половины туловища, нарушается ее отток с нарушением маточного кровообращения).

На протяжении первого месяца беременности вести половую жизнь нельзя, так как оргазм может вызвать сокращения матки и изгнание зародыша из ее полости.

При обращении к акушер - гинекологу врач с целью подтверждения беременности проводит опрос (включающий выяснение даты последней менструации), осмотр (с целью оценки шейки матки) и выполняет ряд тестов.

К тестам, подтверждающим беременность, относят:

измерение утренней температуры в прямой кишке. При ее ежедневном повышении более, чем на 37°С тест считается положительным;
тест определения ХГЧ в мочи и крови, которые можно проводить, начиная с 7 - го дня задержки месячных;
УЗИ - исследование, достоверное начиная с 2, 5 или 3 недели.

При опросе врач как правило уточняет некоторые медицинские данные пациентки, а именно: наличие в анамнезе хронических заболеваний, перенесенных болезней и операций, употребление лекарственных препаратов, наличие аллергических реакций. Сюда же входит опрос с целью выяснения семейного анамнеза: наличия генетических заболеваний, заболеваний в семье у родственников. Врач выясняет возраст пациентки, ее профессию, вредные привычки, занятия гимнастикой и соблюдение диеты накануне беременности.

Обязательным является уточнение акушерских и гинекологических сведений: дата первых месячных, их общая продолжительность и регулярность, наличие в анамнезе выкидышей - искусственных и самопроизвольных, естественных родов, а также протекание предыдущих беременностей и родов.

Лабораторные методы обследования включают:

общий и биохимический анализы крови;
общий анализ мочи;
мазок из урогенитального тракта на флору и атипичные клетки;
анализ крови на RW;
наличие антител к коревой краснухе, кори, гепатиту;
определение группы крови по системе АВО и Rh.

Помимо акушера - гинеколога женщина посещает таких специалистов, как терапевта, окулиста, ЛОР - врача, эндокринолога, стоматолога.

На приеме акушер - гинеколог проводит следующие обследования:

измерение АД,
измерение веса женщины,
измерение высоты дна матки и ее тонуса,
оценка состояния плода,
УЗИ плода.

Первый месяц развития зародыша - это первый критический период. В это время еще нет крепкой связи его с материнским организмом; развитие эмбриона идет по принципу «все или ничего». Зародыш либо развивается дальше, либо погибает (выкидыш).

Перечень наиболее вероятных осложнений этого периода включает:

риск прерывания беременности,
проникновение инфекции (из - за того, что слизистая пробка, предохраняющая канал шейки матки и полость, еще не сформирована),
ИЦН - истмико - цервикальная недостаточность (состояние перешейка и шейки матки, когда они не могут противостоять давлению внутри матки и удерживать плод в ее полости).

Когда нужно немедленно обратиться к врачу

в случае появления признаков инфицирования мочеполовых путей: патологических выделений, болей, неприятных тянущих ощущений, зуда и высыпаний;
в случае появления любых кровянистых выделений из влагалища, которые сопровождаются болью, нужно немедленно обратиться за помощью к врачу;
в случае появления симптомов инфекционного заболевания с подъемом температуры также не стоит лечиться самостоятельно. Необходимую схему лечения подберет ваш лечащий врач.

С момента, когда сперматозоид и яйцеклетка встречаются в маточной трубе, начинается 1 месяц беременности. Именно тогда можно заметить первые признаки токсикоза. Спустя 7 дней клетки начинают деление. И в то же время в матку перемещается яйцеклетка. После зачатия, на восьмой день, она к прикрепляется к стенке гладкомышечного органа. Затем активизируется рост. Важнейший этап - прикрепление к матке и формирование плаценты. Сосуды растут, и начинается обмен питательными веществами и кислородом с эмбрионом. Из-за интенсивной гормональной реорганизации идет большая нагрузка на организм матери. При имплантации плода могут быть резкие смены в настроении из-за внезапных изменений количества гормонов. Ближе к концу месяца, с четвертой недели, возрастает количество прогестерона. В связи с этим в шейке матки образуется защитная слизистая пробка. Нервное напряжение беременной уменьшается, и эмоциональное состояние со временем возвратится в норму. Первая неделя менструального цикла считается 1 неделей беременности - для удобства расчета. Это более практичный способ, чем полагаться на овуляцию или время зачатия.

В 1 месяц будущая мать нуждается в отдыхе. Но нет необходимости оставаться в кровати постоянно - малоподвижный образ жизни только усилит слабость.
Пища и образ жизни должны быть здоровыми. Соблюдайте диету, проветривайте комнату.
Выполняйте упражнения. Ходите пешком и наслаждайтесь жизнью.
Чтобы легче побороть тошноту, добавьте в рацион продукты, богатые белками.
Не ограничивайте себя в жидкости. Отдавайте предпочтение молочным коктейлям, фруктовым и овощным сокам.
Питание должно быть богато фруктами и овощами, содержащими много воды. Употребляйте пищу в небольших количествах, часто, каждые несколько часов.
Старайтесь не нервничать.

Когда следует пойти к гинекологу?

Нужно посетить врача, особенно если есть следующие симптомы и недомогания:

боль;
боль, сопровождаемая выделениями, содержащими кровь;
при незначительных или сильно выраженных выделениях, с запахом или без него;
если почувствуете боль при мочеиспускании;
высокая температура;
сильная рвота (более 4 раз в день).

Плод

Что происходит с плодом на 1 месяце беременности? Яйцеклетка, которая уже оплодотворена, через 3 дня после зачатия входит в матку. Через неделю крепится к ее стенкам и находится там на весь оставшийся срок вынашивания ребенка. Спустя 7 дней плод начинает развиваться на ресурсах матери. Формируется плацента, пуповина, зачаток позвоночника. На третьей неделе формируются все жизненно важные органы. Сердце сформировано, но только к концу 2 месяца структура станет той же, что и у матери. Нейронная система продолжает формироваться в спинной мозг. На 4 неделе образуются глазницы, начинается развитие рук и ног. То есть идет формирование почти всех органов. Ребенок на 1 месяце беременности, к концу 4 недели, по размеру как зерно риса. То есть плод не более 5 мм. А как выглядит на 1 месяц беременности живот? Такой вопрос часто задают девушки, которые ждут своего первого малыша. Живот на 1 месяце беременности еще не заметен окружающим. Многие девушки еще даже не догадываются в данный период, что находятся в положении.

Ощущения

Какие возникают ощущения на 1 месяце беременности? В данный период будущая мать чувствует слабость, сонливость, головокружение, изжогу, повышение аппетита и излишнюю эмоциональность. Любая мелочь может вызвать слезы. Смех может сменяться плачем. Виной всему гормоны.

Основные признаки

Теперь рассмотрим признаки на 1 месяце беременности:

Отсутствие менструации.
Кровотечение. Примерно у 25% беременных женщин небольшое кровотечение в течение первых недель беременности. Это может быть признаком того, что эмбрион имплантирован в матку. Однако при значительном кровотечении, судорогах или боли в животе позвоните врачу. Подобные симптомы могут говорить о выкидыше.
Сонливость, усталость. Тело упорно трудится, чтобы поддержать растущий плод. Вздремните или отдохните в течение дня. Также убедитесь, что получаете достаточно железа (слишком мало может привести к анемии, которая может вызвать избыточную усталость).
Частые позывы к мочеиспусканию. Ребенок все еще не большой, но матка активно растет, и она давит на мочевой пузырь. Приходится часто ходить в туалет. Главное - не ограничивайте употребление жидкости, уменьшите употребление кофе (последний напиток активирует работу мочевого пузыря).
Тошнота, сопровождающаяся непереносимостью некоторых видов еды, либо тяга к определенной еде. Возможно, вы и не захотите соленых огурцов со сгущенкой, но вкусы 100% изменятся во время беременности. По данным исследований, более 60% беременных женщин испытывают тягу к еде. А более 30% из них испытывают отвращение. Отклонением от нормы является стремление к потреблению таких элементов, как глина, мел и крахмал. Если присутствует такая жажда, немедленно сообщите об этом своему врачу.
Тяжесть в груди. Болезненность, чрезмерная чувствительность груди - один из ранних признаков беременности. Это связано с изменениями гормонального фона, который готовит грудь для кормления. Тяжесть будет ощущаться в первые 3 месяца беременности. Приобретите бюстгальтер большего размера, чтобы чувствовать себя комфортнее. А к кружевным лифчикам можно вернуться после того, как закончите грудное вскармливание.

Изжога, утреннее недомогание и эмоциональность - второстепенные симптомы

Какие известны признаки беременности на 1 месяце? В данный период вырабатывает больше гормона прогестерона. Он расслабляет мышцы, включая мышцы в пищеводе, которое обычно отвечает за удержание пищи кислоты в желудке. Эта релаксация мышц может привести к изжоге. Чтобы избежать ее:

ешьте маленькими порциями;
не ложитесь прямо после употребления пищи;
не ешьте жирное, острое, жареное.

Тошнота является одним из самых универсальных симптомов беременности, затрагивающим до 85% беременных женщин. Это результат изменений гормонов в организме. Подобное может продолжаться в течение всего первого триместра. Некоторые беременные женщины не могут начать свой день без рвоты.

Усталость и изменение гормонов могут сыграть злую шутку. Заставят чувствовать себя поочередно в приподнятом настроении и несчастными, капризными и испуганными. Это нормально, но если вы чувствуете себя подавленной, постарайтесь найти поддержку - если не от партнера, то от друга или члена семьи.

Беременность 1 месяц: недели первая и вторая

Сейчас рассмотрим, что происходит на каждой неделе. То есть, какие изменения происходят в организме женщины и плода.

3 неделя беременности

Самая важная вещь, которую женщина может сделать на этом этапе - это изменить любые негативные привычки, которые у нее есть. Отказ от вредных привычек (таких как курение, употребление алкоголя и наркотиков) важен для нормального протекания беременности, рождения здорового ребенка. Необходимо начать принимать витамины для беременных, а также увеличить дозу фолиевой кислоты.

Симптомы и изменения в организме на 3 неделе

Несмотря на симптомы, свойственные данному положению, многие женщины и на третьей неделе могут быть не в курсе беременности. Не все тесты с точностью могут показать достоверный результат.

Теперь про изменения в организме. Несмотря на то что ребенок растет в размерах, на третьей неделе многие женщины теряют вес из-за тошноты, рвоты и потери аппетита, вызванных гормональными изменениями. Судороги и выделения из влагалища - очень распространенное явление. Поэтому, хотя не так много внешних изменений, важно помнить, изменения, происходящие внутри, являются критическими, особенно на ранних стадиях.

Что следует есть женщине в данный период? Молочные продукты, зелень, овощи, красное мясо и бобовые являются прекрасными источниками фолиевой кислоты, кальция, белка и железа, которые помогают развить сильные кости, мышцы и ткани у ребенка. Кроме того, здоровое питание может помочь справиться с колебаниями настроения, вызванными гормональными изменениями.

3 неделя: развитие ребенка

К концу 3 недели происходит имплантация яйцеклетки на стенки матки. Ребенок начинает формирование. Такие параметры, как пол и цвет глаз, волосы и цвет кожи, уже определены, а мозг, голова, спинной мозг и желудочно-кишечный тракт только начинают развиваться. Сердце начинает биться, а размер ребенка варьируется от 0,2 мм до 0,5 мм.

4 неделя беременности

Если беременность подтвердилась, необходимо внести изменения в диету и образ жизни, так как это имеет решающее значение в течение четвертой недели. В конце концов, четвертая неделя - это уже 1 месяц беременности. Первый триместр продолжается. И это очень важный момент в развитии ребенка. Во время этого этапа плод подвергается высокому риску: возможно возникновение аномалий в таких органах и системах, как: мозг, сердце, голова, спинной мозг, кости, мышцы, ткани и зубы ребенка. Если будущая мать принимает алкоголь, то нужно перестать это делать. Тогда можно увеличить шансы на рождение здорового ребенка.

4 неделя беременности: симптомы и изменения в организме

На четвертой неделе тело вырабатывает гормон беременности ХГЧ, который может вызывать беспокойство, рвоту, тошноту, обмороки, головокружение и перепады настроения. Грудь становится более чувствительной. Некоторые женщины замечают, что их обоняние становится довольно острым. Отвратительные запахи склонны вызывать тошноту или рвоту.

Беременность в течение первых недель иногда может казаться испытанием, которое никогда не закончится.

4 неделя беременности: развитие ребенка.

Плод развивается очень быстро в течение четвертой недели беременности. Произошли оплодотворение и имплантация. Кроме того, на этой четвертой неделе развиваются амнионный мешок и желточный мешок. Амнионный мешок наполнен амниотической жидкостью. Она защищает эмбрион. Желточный мешок вырабатывает кровь - он помогает питать эмбрион, пока плацента не закончит формирование. Сосудистая сеть растет и помогает транспортировать кровь, кислород и питательные вещества от матери к ребенку посредством пуповины.

УЗИ на 1 месяце беременности покажет желточный мешок, в котором находится эмбрион длиной 0,4 мм - размером с семя яблока. С помощью аппарата можно даже услышать сердцебиение плода.

6 неделя: симптомы и изменения в организме

1,5 месяца беременности равны 6 неделям. Достижение этого периода является важным моментом. Он отмечает половину пути через первый триместр. Ребенок определенно растет, меняется и развивается. Со 100% точностью можно определить беременность к шестой неделе, так как количество гормона, выделяемого при беременности, увеличилось. Все тесты и анализы покажут положительные результаты.

По мере развития ребенка дают о себе знать симптомы беременности, включая колебания настроения, сильную пищевую тягу к определенным продуктам, утреннюю тошноту, усталость, прибавку в весе, повышенную чувствительность в груди. Подобное связано с быстрым темпом роста ребенка.

Развитие ребенка на 6 неделе

Через шесть недель ребенок переживает видимые изменения. Руки и ноги начинают выступать из тела. Сердцебиение 100-160 ударов в минуту (в два раза быстрее, чем у взрослого). Кровь циркулирует, формируются легкие, кишечник, печень и поджелудочная железа. Ребенок имеет длину около 6 миллиметров и похож на зерно чечевицы. На шестой неделе беременности он может совершать первые движения. Хотя они слишком мягкие, чтобы их ощущать. В течение шестой недели чрезвычайно важно быть осторожным в потреблении пищи. Не стоит есть за двоих просто потому, что вы беременны. Необходимо потреблять только 300 дополнительных калорий в день и стараться свести прибавку в весе к минимуму. Кроме того, нужно разделить приемы пищи на более мелкие порции и есть в течение дня. Это поможет контролировать утреннюю тошноту, которая намного сильнее натощак.