Когда ребенку можно на море. Что взять на море с ребенком

С приходом лета многие родители задумываются: как же рационально распорядиться благодатным временем года, а заодно и оздоровить малыша? Один из вариантов - отправиться с ребенком на юг. Однако при этом возникает множество вопросов: с какого возраста детям можно посещать жаркие страны? Какова должна быть длительность поездки? Каким транспортом отправляться в путешествие? Как кроха адаптируется в новых условиях? Сразу же отметим, что в настоящий момент нет четких научно доказанных возрастных критериев для поездки на юг с малышом. Есть лишь мнение, исторически сложившееся в России, - что ребенку можно посещать юг только с трехлетнего возраста. Дети требуют много внимания вне зависимости от перемены климата и температуры воздуха, так что любая поездка, даже на короткое расстояние, может быть достаточно сложной. Здоровый ребенок по-своему "неуязвим" и может приспосабливаться к различным условиям окружающей среды достаточно легко. Так что ответственность за принятие решения лежит только на родителях, а медицинские работники могут их в этой проблеме лишь сориентировать. Большинство жителей северных городов живет в условиях светового и кислородного голодания, для них не слишком доступны разнообразные фрукты и овощи. В этом смысле пребывание "северных" детей на юге полезно для них. Но с другой стороны, дети, приезжающие из северных широт, переживают колоссальную адаптационную нагрузку, акклиматизация у них длится долго, возможность возникновения вирусных инфекций, обострения хронических заболеваний возникает чаще. Поэтому эти малыши требуют обязательного медицинского контроля и длительного - по возможности 3--4 месяца - пребывания на юге. Дети первых трех лет жизни могут путешествовать только вместе с матерью.

О чем думают родители?

Принимая решение о совместной поездке с детьми к теплому южному морю, родители обычно руководствуются следующими доводами:

• "чувство долга" перед ребенком - многие папы и мамы считают, что малыша летом непременно нужно вывозить на юг. Это мнение - ошибочное: никакой необходимости везти ребенка, а особенно грудного, на юг нет. Двухнедельный отпуск может целиком уйти на акклиматизацию и привыкание к смене часового пояса и новому режиму дня. Такой отдых вряд ли принесет много пользы. Поэтому, если вы собрались хорошо отдохнуть сами, лучше оставить ребенка дома с бабушкой или организовать поездку на дачу или в пансионат в вашем пригороде.
• не с кем оставить ребенка дома - в этом случае, принимая решение поехать всей семьей на юг, учтите наши рекомендации, позаботьтесь о комфорте переезда и пребывания на отдыхе, обеспечьте доступность медицинской помощи.
• для лечения в случае болезни и (или) оздоровительного эффекта. На юге под воздействием солнечных лучей уменьшаются проявления кожных заболеваний, происходит стимуляция иммунной системы, активация защитных сил организма, улучшение состояния опорно-двигательной системы у больных с различными двигательными нарушениями.

Когда все зависит от возраста

Когда вы планируете семейное путешествие на юг, вам следует учитывать особенности каждого возрастного периода малыша. Родители должны знать, что ребенок первого года жизни в принципе нормально адаптируется к новым условиям, но ему необходимо особое питание и строгое соблюдение мер гигиены. К тому же на втором полугодии жизни расширяется рацион питания малышей, вводятся продукты прикорма, что создает нагрузку на пищеварительную систему и может служить фоном для адаптационного срыва при перемене условий жизни. Кроме того, сроки проведения профилактических прививок могут препятствовать переездам. Обычно плановая вакцинация заканчивается к двум годам. И в это время, в основном из-за прекращения грудного вскармливания, снижается уровень защиты от инфекций, и дети начинают чаще болеть. Таким образом, "историческое" мнение наших мам и бабушек во многом верно: только дети старше трех лет хорошо переносят переезды и легко адаптируются в новых условиях жизни. Да и вам осуществлять уход за ними легче!

Решаем по-своему

Тем не менее, в последние годы все большее количество семей стремится отдыхать вместе со своими детьми вне зависимости от возраста последних. Не редкость среди них пары, выезжающие на дальние расстояния и с грудными детьми. Что ж, это личный выбор каждого, тем более что детям обычно хорошо там, где комфортно их родителям. Дети первых шести месяцев жизни переносят дорогу легче всего. В этом возрасте они много спят. А если малыш находится на грудном вскармливании, то проблем с его питанием в дороге не возникает. С малышами второго полугодия жизни (с 7 до 12 месяцев) - трудностей больше. В этот возрастной промежуток дети начинают ползать и ходить, активно познавать окружающий мир - ощупывать и пробовать различные предметы на вкус, плохо понимают слово "нельзя", нетерпеливы. Годовалые дети более покладисты, они с радостью воспринимают новое, и их легко отвлечь. Кормление вызывает самые большие трудности. У детей до года диета грудничковая, их нельзя кормить с общего стола. С 4 месяцев начинается ввод продуктов прикорма - твердой пищи. Это протертые фрукты, овощи, каши, мясо, творог. Привычные каши и консервированные овощные и фруктовые смеси лучше взять с собой, а ввод нового продукта питания лучше отложить до возвращения домой. Дети 2--3 лет часто капризны, они переживают первый период становления характера и во многом поступают наперекор мнению взрослых, что требует большой выдержки последних. В три года договориться с ребенком легче, но он, как правило, очень подвижен, поэтому необходимо предусмотреть меры безопасности и обеспечить простор для игр. Дети 4--6 лет любознательны, активны, стремятся все узнать и обо всем спросить. Проблем в дороге с ними меньше. Если, несмотря на трудности, вы полны оптимизма и способны обеспечить своей семье хорошие условия для переезда и проживания на отдыхе, можно отправляться в путь. Для отдыха на юге лучше выбирать страны с умеренно жарким климатом и невысокой влажностью. Для сравнения можно ориентироваться на климатические условия Крыма. Если вы планируете отдых в странах Средиземноморья, на побережье Красного моря и т.д., лучше выбрать конец весны или начало осени, когда температура воздуха не выше 25--30 градусов.

Выбираем средство передвижения

"Автомобили, автомобили…"

В зависимости от ваших возможностей, выберите вид транспорта. Если это будет автомобиль, запланируйте большое количество остановок в течение дня, поскольку ребенку необходимо место для разминки. Останавливаться лучше в местах, в которых мало машин. Это может быть парк, окраина леса или поле. Если машина без кондиционера, в жаркие дни старайтесь передвигаться утром и вечером, пережидая жару в тени. Захватите с собой теневые шторки на окна и переносной вентилятор, определите места ночлега. Еду и воду для питья лучше взять с собой. Стоит заранее позаботиться об автомобильном холодильнике. Не забудьте воду для мытья рук, влажные салфетки. Путешествуя на автомобиле, вы сами сможете выбрать маршрут, скорость передвижения и позволить себе взять с собой столько вещей, сколько нужно. Не забывайте, что во время движения автомобиля ребенок должен быть зафиксирован в специальном детском кресле. Пространство между задним и передним сиденьями можно заполнить мягкими вещами и накрыть пледом, а задние стенки передних сидений лучше закрыть чем-нибудь мягким, чтобы смягчить удар при торможении.

"Голубой вагон бежит-качается…"

С маленьким ребенком лучше всего путешествовать на поезде самым высоким классом, который вы только можете себе позволить. При дальнем следовании лучше оплатить отдельное купе. Малыш в поезде не ограничен в своей свободе, но вам придется позаботиться о соблюдении чистоты и собрать с собой в дорогу только самые необходимые вещи.

"Первым делом, первым делом самолеты…"

Если вы выбрали самолет, имейте в виду, что дети до двух лет путешествуют бесплатно, на коленях у родителей, и им не полагается отдельной порции еды. Однако ее можно заказать заранее за отдельную плату. Постарайтесь занять кресла с дополнительным пространством спереди - в большинстве моделей самолетов это передний ряд. Для грудного ребенка можно взять люльку. В полете можно приготовить для малыша быстрорастворимую еду - вам помогут в этом стюардессы. Во время взлета и посадки для помощи при заложенности ушей у младенца лучше приложить его к груди, дать соску или бутылочку с водой. Более старшим детям можно предложить сосать леденец, сглатывать слюну, открывать рот, зевать. В аэропорту для ребенка можно взять специальную тележку, при необходимости воспользоваться комнатой матери и ребенка. Вне зависимости от вида транспорта возьмите с собой в дорогу любимую игрушку, интересную книжку, карандаши и блокнот, игры-головоломки и т.д. Не забудьте лекарственные средства от укачивания, обязательно захватите пустой пакет. Если ситуация позволяет, возьмите также с собой горшок. Все это поможет вам и вашему ребенку легче перенести дорогу.

Чего ожидать на юге?

С грудными детьми отправляться на юг все-таки не стоит. Отрицательные стороны поездки - это трудности переезда, связанные с большим количеством вещей, которые нужно взять для малыша, нарушением режима дня, соблюдением санитарных правил, опасностью заболеть ОРВИ или кишечной инфекцией. Положительная сторона здесь только одна: дети не расстаются с родителями.

Первый год жизни

Отрицательные моменты: большая опасность перегрева, возникновения солнечных ожогов. При искусственном вскармливании необходимо строго соблюдать условия хранения и приготовления смесей; везти с собой множество вещей - банки и коробки продуктов прикорма (овощное, фруктовое и мясное пюре, каши), подгузники, коляску, игрушки, моющие средства. В случае даже легкого недомогания ребенка обязательна высококвалифицированная помощь и врачебное наблюдение. Положительные моменты: ребенок много спит, в случае бодрствования может постоянно находиться на руках у взрослого, на грудном вскармливании при достаточной лактации у матери нет проблем с питанием, не требуется отдельный билет при поездке.

Второй год жизни

Отрицательные моменты: как правило, сохраняется индивидуальное питание - пища должна быть свежеприготовленной. Эти дети плохо переносят жару, ограничение движений, нарушение режима дня, смену часовых поясов. Все, до чего могут дотянуться, тянут в рот. Существует высокий риск заболеваемости инфекционными болезнями. Необходимо большое количество вещей (подгузники, коляска, горшок, продукты). Положительные моменты: легко переключают внимание с одного предмета на другой, быстро успокаиваются, любознательны, всегда рады вниманию взрослых. Им положен бесплатный билет.

Третий год жизни

Отрицательные моменты: один из кризисных периодов становления характера - дети твердо отстаивают свое Я. Они плохо переносят жару, смену режима дня, легко могут заболеть. Отсюда - высокие санитарно-гигиенические требования. Трехлеткам также не нужен билет, или полагается скидка при его покупке. Положительные моменты: дети, как правило, окончательно переходят на "взрослый" стол, могут обходиться без коляски, на короткий срок могут оставаться в детском клубе без родителей.

Четыре-шесть лет жизни

Отрицательные моменты: риск заболеть, дети плохо переносят жару, их часто укачивает в транспорте. Положительные моменты: получают много новых впечатлений, требования к уходу и кормлению малышей не сложные, они легко находят друзей-ровесников, любят игры в детских клубах.

Немного об акклиматизации

Отправляясь с ребенком на юг, необходимо учитывать, что первые несколько дней (от 3 до 10) уходят на акклиматизацию - приспособление организма к новым климатическим условиям. Это привыкание к высокой температуре воздуха, интенсивным солнечным лучам, контрасту температур воздуха и воды, адаптация пищеварительной системы к новым продуктам питания и составу воды, переход на новый режим дня, связанный с изменением часовых поясов. В это время высок риск развития теплового удара, ожогов, вирусных заболеваний. Дети могут быть капризными, плохо есть, требовать много внимания. Если родителям трудно разобраться в причине недомогания ребенка, необходима помощь специалиста. Поэтому, чтобы помочь малышу хорошо перенести акклиматизацию, необходимо создать ему комфортные бытовые условия. Поездку на юг следует планировать в летнее время, путевки заказывать в страну с умеренным климатом, так как резкая смена климата - из зимы в лето и наоборот, - представляет для организма стресс, приводит к временному снижению иммунитета, развитию острых респираторных инфекций, обострению хронических заболеваний и их более тяжелому течению. Для достижения оздоровительного эффекта на юге необходимо пребывать не меньше 2--3 недель.

Посещать ли врача перед поездкой?

В случае поездки с грудным ребенком диспансеризация обязательна. У малыша проверяют состояние внутренних органов и систем, в том числе, нервной системы; состояние органов зрения и слуха. Проводят ряд ультразвуковых исследований, а также исследование анализов крови, мочи, кала. Все это поможет своевременно выявить отклонения в здоровье и при необходимости незамедлительно начать лечение. Перед поездкой с более старшими детьми достаточно предварительной консультации педиатра. Вместе с доктором вам будет легче предвидеть возможные реакции организма ребенка и обсудить ваши действия на случай возникновения проблем, а также собрать аптечку в дорогу. Хорошо, если в поездке при необходимости вы сможете связаться с педиатром по телефону.

Медицинские противопоказания для поездки

Существуют противопоказания для путешествия на юг - различные заболевания и их осложнения, сопровождаемые высокой температурой и изменениями в самочувствии ребенка: острые вирусные инфекции, воспаление бронхов (бронхиты), воспаление легких (пневмония), инфекции мочеполовой системы, кишечные инфекции, травмы, кровотечения, судороги. Степень тяжести этих расстройств и тактику поведения таких ситуациях может определить только врач. В данном случае поездка на юг полностью исключена.

0

Лето, жара, пляж, море… эти слова так ласкают слух, что хочется, чтобы лето никогда не кончалось. Но, к сожалению, лето длится всего три месяца, и надо успеть многое сделать и побывать во многих местах. Но главный вопрос, куда поехать отдыхать летом 2019 на море с ребенком 3 лет, надо решать заранее. Ведь не все страны и курорты могут принять вас с таким маленьким ребёнком на руках. Поэтому выбирая страну для своего отдыха, прежде всего учитывайте то, что с вами будет ребёнок, у которого свои запросы и капризы. И так, посмотрим на список стран, где можно отдохнуть семьёй с детьми.

Не жаркая и гостеприимная Болгария.
Отдых в Болгарии летом – это одно удовольствие. Возможно, тут не так красиво, не такие шикарные отели и многое не нравится туристам с опытом, но зато для детей тут есть все условия.

Собираясь на отдых с ребёнком, стоит учесть, что он не будет тихо и спокойно сидеть весь перелёт. Поэтому надо выбирать места для отдыха, куда лететь не так долго. Посмотрите, сколько лететь до Болгарии из разных городов нашей страны.

Греция – тут рай для детей.
Греция привлекает миллионы туристов ежегодно. Местные курорты забиты под завязку и кажется, что больше вмещать их некуда. Но они всё прилетают и прилетают.

Если вы хотите поближе познакомиться с такими отелями, тогда присмотритесь к отелю achousa 3 . Он вам понравится, и вы решите поселиться именно в нём.

Коста-Дорада – маленькая Испания для детей.
В Испании есть место под названием - Коста-Дорада. Это место идеально подходит для отдыха с детьми и вот почему.

Любая поездка в отпуск сопрежена с процессом сборов. Мы решили облегчить эту задачу и вместе с нашим постоянными читателями составили перечень вещей в отпуск для всей семьи. Он ориентирован на стандартную российскую семью, чемодан в которой будет собирать женщина.

Мужчины могут расслабиться и взять с собой только деньги и паспорт 🙂

Начинать собирать чемодан лучше за 2-3 дня до вылета, так как в гардеробе всегда найдется то, что резко уменьшилось в размерах за последний год, вышло из моды или просто куда-то исчезло.

Документы

Главное в вашем списке — паспорта и деньги. Всё остальное можно купить, но без паспорта или денег отпуск будет безнадёжно испорчен.

Без документов ваш отпуск может накрыться медным тазом уже в аэропорту, поэтому паспорта и деньги должны быть всегда в зоне вашего внимания не только во время сборов, но и в течение всего отпуска. Поэтому начинаем собираться с этого:

• Паспорта (заранее проверьте срок действия, не менее 6 месяцев с даты въезда в страну назначения);
• Ксерокопии документов (на случай утери и чтобы не носить с собой оригиналы);
• Билеты (на поезд или на самолет);
• Путевки (договор с турфирмой);
• Водительские права (свои и его, вдруг захотите взять машину на прокат);
• Банковские карточки и деньги;
• Банковские доступ (пин-генератор, карточке паролей и т.д.)
• Медицинская страховка;

Деньги лучше разбить на несколько частей и разделить между членами семьи, а одну банковскую карточку можно положить в багаж. В таком случае при утере кошелька, вы не останетесь без гроша в кармане.

Одежда

Самое сложное в сборе чемодана – это подбор одежды. Мы любим брать с собой весь гардероб и любыми способами убеждаем себя в том, что всё обязятелеьно пригодится. На самом деле, кроме вашей второй половины никто не оценит ваши наряды. Поэтому мы рекомендуем брать одежду из расчета один наряд на 2 дня.

Для стандартного 7-10 дневного отдыха на море мы рекомендуем включить взять с собой следующие вещи.

• распечатать список

Список для женщин и девушек

• Купальник 1-2 шт.;
• Парео, туника — по одному;
• Юбки (короткую и длинную), шорты – по 1 шт.;
• Джинсы или брюки – 1 шт.;
• Майки, футболки – 3-4 шт.;
• Блузка (нарядная) – 1 шт.;
• Платье (коктейльное) – 1шт.;
• Трусы — 1 шт. на день;
• Бюстгалтер — 2 шт.;
• Ночная пижама — 1 шт.;
• Босоножки — 1-2 шт. (в том числе нарядные);
• Босоножки без каблука или балетки 1-2 пары;
• Тапочки для пляжа или сланцы 1 пара;
• Теплая кофточка, кардиган или ветровка (для вечера) 1 шт.;
• Легкая рубашка с рукавами (если вдруг обгорите), а лучше солнцезащитный крем – 2 шт. (чтобы хватило);
• Штаны/бриджы спортивного типа (или спортивный костюм) — 1 шт.;
• Головной убор (1-2 шт.);

Спортивный прикид может пригодится на некоторых экскурсиях и для утренних войн за место под солнцем, когда нужно бросать полотенце на лежак у моря в 7:30 утра:).

При подборе одежды предпочтение стоит отдать светлым тканям из натуральных нитей, либо лен, а лучше хлопок. В такой одежде вы будете чувствовать себя комфортно в жарком климате.

Список для мужчины

• Брюки легкие (чтобы ходить в отеле, на экскурсии, по городу) – 2 шт.;
• Брюки классические (чтобы сходить в ресторан или на вечернюю программу в отеле) – 1 шт.;
• Шорты — 2 шт.;
• Плавки – 2 шт.;
• Майки и футболки по 0,75 шт. на день.;
• Рубашка легкая -2 шт.;
• Носки 3-4 пары;
• Трусы – по 1 шт. на день.;
• Сандалии — 1 шт.;
• Сланцы — 1шт.;
• Туфли летние 1 шт.;
• Головной убор 1 шт.;

Мужскую одежду тоже лучше брать из натуральных, светлых тканей. Темная рубашка может пригодится для выхода на вечеринку или на дискотеку.

Вечная проблема: как засунуть все не нужные вещи в один чемодан? 🙂

Список для ребенка

• Футболки 1,5 шт. на день (испачкать 2 в течение дня для ребенка не проблема);
• Трусики;
• Шорты, юбки;
• Носочки;
• Кепка или панамка (2 шт.);
• 2 купальных костюма (один сохнет, в другом купаемся);
• Х/б одежда с длинным рукавом (на случай если ребенок обгорит);
• Одежда на вечер;
• Тёплая одежда (если едете не в жаркий сезон);
• Сандали;
• Кроссовки для экскурсий;
• Карандаши, блокнот, раскраски и т.д. (чем занять ребенка в дороге);
• Нарукавники для бассейна (если не умеет плавать);

Что бы эргономично упаковать вещи в чемодан, вам потребуются вакуумные мешки и пылесос. Обращаем внимание, что пылесос потребуется и во время сборов обратно. Иначе, вы просто не сможете запихнуть всю одежду в чемодан 🙂

«Женские штучки»

Чтобы не ударить в грязь лицом на вечернем выходе в свет прожекторов ресторана «all-inclusive», не забываем взять с собой:

• Пляжная сумка – 1 шт.;
• Клатч – 1 шт;
• Бусы;
• Серьги;
• Ремни;
• Шарфик легкий;
• Солнцезащитные очки (себе и ему);
• Шпильки, резинки, невидимки и т.д.;
• Швейный набор;
• Плойка для волос (если нужно);
• Поролоновые губки;

Косметика

• Дневной увлажняющий крем утром;
• Светлый ухаживающий блеск тоже утром;
• Cолнцезащитный крем для тела;
• Крем или лосьон для тела после загара;
• Поролоновые губки;
• Ночной крем;
• Молочко и тоник;
• Красивая помада вечером;
• Матирующая пудра, лучше рассыпчатая;
• Небольшая палитра теней;
• Тушь простая и водостойкая;
• Средство для снятия водостойкой косметики;
• Карандаш для глаз и для губ;
• Лак для ногтей (можно 2-3 вида);
• Средство для снятия лака;
• Любимые духи;
• Маникюрный набор;
• Бумажные платочки;
• Ватные палочки и диски;
• Влажные салфетки;

Средства гигиены

Для женщины

• Шампунь и кондиционер для волос (в отелях шампуни обычно низкого качества);
• Расческа – 3 шт. (массажная, простая и для него);
• Гель для душа;
• Крем для тела;
• Дезодорант;
• Мыло;
• Антибактериальная жидкость для рук (пригодится всей семье на прогулках)
• Мочалка;
• Зубную пасту и щетку по 2 шт (для себя и для него);
• Станок для бритья;
• Педикюрный набор;
• Крем для рук и для ног;
• Не забыть про критические дни;
• Полотенце для пляжа 2 шт. (если не предоставляется отелем);
• Средства предохранения от беременности (если нужно);

Для мужчины

• Гель или пена для бритья;
• Станок для бритья, можно пачку, т.е. 5 шт.;
• Бальзам после бритья;
• Гель для душа;
• Мыло;
• Мочалка;
• Парфюм;
• Дезодорант;
• Презервативы (если нужно);
• Зубочистки или зубная нить;

Аптечка

Мы уже писали о том, что должно быть положено в , поэтому ограничимся лишь типами лекарственных препаратов:

• градусник;
• обезболивающие;
• от отравления;
• жаропонижающие;
• против ожогов (солнечных прежде всего);
• антиаллергены;
• от молочницы;
• пластырь с йодом;
• сосалки от горла;

Техника и прочее

В суете сборов одежды, косметики и гигиены не забудьте о самом главном – фотоаппарате или смартфоне с камерой. Ведь именно благодаря этим техническим творениям, потом будет что вспомнить и показать друзьям на работе.

Тоже самое касается русскоязычных книг, которых, ой как будет не хватать на пляже. Так что предлагаем пополнить ваш список этими девайсами и идеями (порой чуть-чуть сумасшедшими 🙂)

• Кофе (не везде он такой как дома);
• Зонт или полиэтиленовый дождевик (если есть вероятность дождей);
• Пластмассовые вешалки (для одежды);
• Пластиковый бокс для еды (в самолет можно взять перекусить и носить на пляж свежие фрукты);
• Запасные ключи от машины (если оставляете в аэропорту);
• Перочинный нож (никогда не бывает лишним);
• Детские игрушки на пляж (всегда можно купить на месте);
• Фотоаппарат или камера (можно и то и другое);
• Монопод (палка) для селфи (если нужно);
• Тренога для фотоаппарата;
• Зарядное устройство к фотоаппарату (камере);
• Power банки;
• Мобильные телефоны;
• Зарядные устройства;
• Адаптер для розеток (если нужен);
• Карта памяти (еще одну, вдруг не хватит);
• Флешка, желательно на 16 или 32 ГБ (побольше);
• Ноутбук, нетбук или планшет;
• Mp-3 плеер;
• Наушники;
• Утюг (обычно есть в отеле, но мало ли);
• Маленький чайник (если отель не все включено)
• Фен (если не предусмотрен в номере отеля);
• Туристическая сим-карта;
• Фумигатор (от комаров и других насекомых);
• Мультиварка (если планируете готовить самостоятельно или есть особые показания к питанию);
• Бельевая веревка;
• Пляжная палатка (для защиты от ветра и песка)

Если творчески подойти к сборам и упаковке вещей, то в один чемодан можно вместить гораздо больше, чем вы можете себе представить. Смотрите ролик! И помните, что это рюкзак. А у вас целый чемодан!

Лета с нетерпением ждут и взрослые, и дети. Почему? Потому что лето - это солнце, отдых, яркие впечатления, беззаботное время и возможность зарядиться энергией и здоровьем на весь следующий год. Один из самых распространенных и доступных вариантов летнего отдыха - поездка на море.

Бытует мнение, что часто болеющим детям просто необходимо летом побывать на море, так как морские вода и воздух укрепляют иммунитет и благотворно влияют на другие системы организма. Так что уже с зимы заботливые родители начинают планировать летний оздоровительный отдых: выбирают гостевые дома или санатории, заказывают путевки, а ближе к заветной дате приобретают билеты. Кажется, что это основные хлопоты. Однако кроме этого существует много ситуаций, касающихся непосредственно отдыха с детьми, которые сложно просчитать заранее. Особенно данный вопрос актуален, если речь идет о малышах до 3 лет. О том, как «подстелить соломки» во время поездки на море с детьми, пойдет речь в статье.

Одежда для отпуска

Одни из самых приятных предотпускных хлопот - это покупка одежды для отдыха. Кроме того, чтобы радовать глаз и поднимать настроение, она должна быть удобной, практичной и безопасной. Особенно это актуально, когда речь идет о детях. Итак, список необходимой детской одежды для отдыха.

Купальник и плавки

Сегодня можно найти купальники и плавочки на самых маленьких деток. Уж очень хочется родителям, чтобы их малыши выглядели на пляже как взрослые! Если говорить о девочках, то наиболее удобным будет слитный купальник. Однако кроме красивого слитного купальника необходимо приобрести еще один раздельный или просто еще несколько плавочек. На море бывают ветреные дни, тогда на выходе из воды ребенок сильно мерзнет. В этом случае необходимо укрыть его полотенцем и снять плавки, заменив на сухие. И теперь можно спокойно играть на песке в сухих трусиках. А красивый купальник можно надевать в жару, на фотосессии или если малышка захотела попрыгать на батуте или на другом аттракционе, куда в одних трусиках идти не очень удобно. То же касается и мальчиков. Только здесь проще: в прохладные дни после купания достаточно менять плавки на сухие трусики.

Головной убор

Головных уборов должно быть несколько, так как их, скорее всего, придется менять. Панаму или шляпу может сорвать ветер, она может сама слететь, упасть в море и намочиться. А постоянно быть в бандане или косынке нельзя - она не закрывает детское личико и не предохраняет нежную кожу от обгорания. Так что удобнее всего иметь под рукой панаму и несколько бандан. В панаме удобно путешествовать по городу и играть на пляже, а купаться лучше в бандане. Накрыло малыша волной - сняли мокрую бандану и надели сухую.

Как выбрать панаму для ребенка? Кроме внешней привлекательности детская панамка должна быть:

• легкой, чтобы малышу не было жарко (идеальны «дышащие» панамы с сетчатыми вставками, а толстые джинсовые головные уборы лучше оставить дома);
• глубокой, чтобы не слетала от малейшего порыва морского ветра (для маленьких детей можно найти модели с завязками, так как они часто снимают головной убор просто так, по собственному желанию);
• с широкими полями, чтобы личико малыша находилось в тени; также панама должна прикрывать мочки ушей;
• удобной, то есть без дополнительных замочков, вставок из «кусачих» тканей и т. п. Панаму ребенок вынужден будет носить все время, когда будет находиться на улице под южным солнцем.

Сланцы

Необходимы для хождения по горячему песку. Они должны быть мягкими, удобными, быстросохнущими. Для маленьких детей лучше выбирать резиновые сандалики, а для деток постарше можно купить и шлепки. Если планируется отдых на каменных пляжах, то следует приобрести специальную пляжную силиконовую обувь, в которой удобно ходить по камням, купаться и даже плавать, не чувствуя дискомфорта от каменистой поверхности.

Легкая туника с рукавом

При долгом нахождении на солнце нежная детская кожа может обгореть. Хорошо, если у мамы наготове будет легкая туника с рукавом. Также это может быть тонкая футболка или рубашка, если речь идет о мальчике. Поиграл малыш на солнышке час, искупался, обсох – и можно, прикрыв данной одеждой плечи и спину, отправить его дальше играть в песке.

Махровый халат (пончо) с капюшоном

Сегодня в продаже есть очень милые махровые пончо с капюшонами для самых маленьких. Если малыш замерз в море, то такая вещь легко и быстро поможет ему согреться. А как мило они выглядят!

Если в качестве транспорта был выбран поезд или автомобиль, дорога будет длительной и займет одни-двое или более суток. Болезнь малыша может застать родителей врасплох. Чтобы этого не случилось, необходимо заранее тщательно продумать состав дорожной аптечки.

Итак, аптечка должна в себя включать следующие предметы:

• термометр;
• жаропонижающее средство — любое, которое используется дома, кроме свечей (они в дороге просто растают);
• противовирусное средство;
• антибиотик широкого спектра действия;
• капли в нос;
• спрей либо пастилки для лечения горла;
• препарат для кишечника;
• порошок для приготовления раствора для выпаивания детей при отравлениях (например, «Регидрон»);
• противодиарейные средства (например, «Смекта», «Лопедиум», активированный уголь, «Энтерофурил»);
• антигистаминные препараты;
• средства первой помощи (перекись водорода, зеленка, йод, бинт, пластырь, вата);
• средства от насекомых и после укусов насекомых, ожогов медуз.

Солнцезащитная косметика

Для беззаботного отдыха на море следует запастись солнцезащитной косметикой. Она предохраняет кожу ребенка от губительного действия ультрафиолетовых лучей, сгорания и восстанавливает ее после загара.

• Крем для лица с уровнем защиты SPF50.
• Крем для тела с уровнем защиты SPF30-35.
• Крем после загара.

В целом, солнцезащитную косметику наносят на чистую подсушенную кожу лица и тела за 15 минут до выхода из дома, если на самом средстве не указано иное. Обновлять защиту следует через каждые 2 часа или после выхода из воды, просушив предварительно кожу полотенцем. Крем с защитой SPF50 и выше обновляется каждые 4 часа, так как его действие длится в 2 раза дольше, чем SPF25.

Крем после загара следует наносить перед сном после принятия душа.

Еда в поезд

Как говорилось выше, поездка на поезде или на автомобиле может занять несколько суток. Поэтому следует продумать заранее, какую еду взять с собой в поезд. Питание в дороге не проблема для взрослых людей. Но когда речь идет о маленьком ребенке, стоит подойти к данному вопросу более серьезно.

Главная проблема поездов и автомобилей без кондиционера - летняя жара. По возможности можно использовать для хранения приготовленных дома блюд сумку-холодильник. Но если такой возможности нет, то приготовить заранее блюда можно только на первый день поездки. В зависимости от времени отправления можно взять в дорогу в термосе кашу (завтрак), суп (обед) и что-то на ужин (по своему усмотрению). В следующие дни придется готовить еду непосредственно в дороге.

Так что же можно взять с собой в дорогу? Вот примерный список продуктов.

• Детские каши в коробках. Они завариваются горячей водой температуры 40-60 ºС. Проблем с кипятком в поезде, как правило, не бывает. Таким образом, вопрос с завтраками решается.
• Детские пюре в стеклянных баночках - мясные и овощные. Температура их хранения не превышает 25ºС, поэтому разместить их лучше в прохладном месте и обязательно слушать, чтобы при открывании баночки был хлопок.
• Лапша или картофель быстрого приготовления. Давать их ребенку можно в крайнем случае, и заваривать необходимо без использования специй, приправ, без добавления масла и приложенных соусов. Также необходимо выбрать продукт с хорошим составом, не содержащим сомнительных добавок.
• Кукурузные хлопья.
• Мюсли.
• Сушки, хлебцы, печенье.
• Смесь сухофруктов и орехов.
• Фрукты (яблоки, бананы, груши твердых сортов).
• Овощи (огурцы, помидоры).
• Курица в собственном соку. При выборе данного продукта следует внимательно изучить состав и выбрать тот, что не содержит консервантов и прочих добавок.
• Каши с мясом в консервах, также нужно обратить внимание на состав.
• Детская питьевая вода.

Выбрать что-то из приведенного выше списка можно, основываясь на вкусовых предпочтениях ребенка.

Что взять на пляж?

Походы на пляж - неотъемлемая часть морского отдыха. Отправляясь туда с маленьким ребенком, а может, и с двумя-тремя, следует заранее проиграть возможные ситуации, которые могут произойти на пляже. Исходя из этого мама должна собрать все необходимое, чтобы не попасть в безвыходную ситуацию. Итак, первым делом маме нужна большая пляжная сумка , а что должно быть в ней? Рассмотрим то, что касается ухода за ребенком?

• Одежда для пляжа (см. список выше), дополнительная сменная одежда и головные уборы.
• Тонкое махровое полотенце (одно или несколько, в зависимости от количества детей).
• Подстилка (стелется на песок или на лежак, шезлонг).
• Солнцезащитная косметика.
• Влажные салфетки, бумажные платочки, туалетная бумага.
• Вода (помыть руки, умыться, подмыть ребенка).
• Питьевая вода, сушки, фрукты и т. п. – все это выбирайте, ориентируясь на детский вкус. Дети будут просить что-нибудь поесть на пляже, а покупать то, что предлагают «с рук», очень сомнительный выбор. Поэтому лучше взять перекус с собой.
• Пустой пакет для детских «неожиданностей».
• Сменный подгузник (если малыш ими пользуется).
• Непромокаемый мешок на шнурке для мокрых купальников и плавок.
• Игрушки для песка, воды, надувные круги, лодки, матрасы и т. п..
• Средства первой помощи (мини-аптечка): перекись водорода (или другое дезинфицирующее средство), зеленка, бинт, лейкопластырь.

Вполне возможно, что все это не поместится даже в самую большую пляжную сумку. Альтернатива - пляжный рюкзак для папы, дополняющий мамину сумку. И руки свободны, и необходимые вещи всегда с собой.

Позвольте дать еще 10 советов, касающихся поездки в поезде и отдыха на море с маленькими детьми.

1. За 3 дня до поездки начните пить препараты, помогающие регулировать баланс микрофлоры кишечника. Также пить их следует на протяжении всей дороги и 3 дней после прибытия на место. Дело в том, что в поезде возрастает риск отравлений из-за жары, из-за другого состава питьевой воды, а детям просто невозможно каждую минуту мыть руки. Вот ребенок уронил на грязный пол игрушку, вот поднял ее, а вот уже этими же руками держит печенье. От серьезных инфекционных отравлений эта мера не спасет, но поможет уменьшить вероятность кишечных расстройств, увеличив в организме число «хороших» бактерий.
2. Если получилось так, что в поезде, на который родители приобрели билет, нет биотуалета, стоит взять с собой горшок. Лучше сделать это, даже если ребенок уже умеет пользоваться унитазом. Для детей 3-5 лет бывает достаточно сложно потерпеть, когда туалет закрывают во время стоянок.
3. Если в обычной жизни ребенок живет по определенному распорядку дня, в поезде и на отдыхе стоит продолжать его соблюдать, иначе малыш может стать капризным и плаксивым, обижаться без причины и протестовать. Особенно это касается дневного сна. Многим родителям знакомы сложности, возникающие с поведением ребенка, недоспавшего или пропустившего дневной сон. Однако в поезде, особенно если речь идет о плацкарте, не так-то просто уложить днем малыша спать: ему мешают разговоры, шум, отвлекают проходящие мимо люди. Чтобы организовать для ребенка «тихий час», отгородитесь от всех простыней, закрепив ее на верхней полке. Таким образом, получится маленькая комнатка, в которой гораздо легче уговорить малыша спать. Можно предложить ему пофантазировать, что это маленькая мышиная норка или домик сказочных гномов (в зависимости от того, какие сказки любит ребенок).
4. У маленьких детей, которые сами ходят на горшок (или на унитаз) и уже не спят ночью в подгузниках, все-таки могут ночью случиться «мокрые» неожиданности. Простыню можно замыть и просушить, несмотря на то, что это не очень удобно в поезде, но все же возможно. С матрасом же дело обстоит не так удачно. Намочив его в первую ночь, придется остальные спать на мокрой постели. Чтобы предупредить данную ситуацию, возьмите из дома специальную клеенку или пачку одноразовых впитывающих пеленок. Если же родители забыли это сделать, защитить матрас можно, разорвав пополам пакет (например, из-под постельного белья) и постелив его под простыню.
5. Как бы маме ни хотелось отдохнуть, лучше готовить еду для ребенка самостоятельно. Особенно это касается маленьких детей (до 5-6 лет). Поэтому следует заранее уточнить, есть ли в том месте, где собирается остановиться семья, возможность самостоятельного приготовления пищи.
6. К сожалению, часто на пляже приходится слышать, что потерялись дети. Распространенный случай: ребенок сидит и играет в песке недалеко от мамы, но стоит ей на секунду отвернуться, как малыша уже и след простыл. Не сложно представить ее отчаяние, когда мама начинает бегать глазами по лицам и телам окружающих людей в поисках знакомой панамки дочери или сына и не находит их. А ребенок просто решил отойти за водой или за ракушками, камушками для построенной крепости. Дома на детской площадке подобные действия в порядке вещей. А на пляже среди множества людей малыш может легко потерять маму.

   Поэтому, придя на пляж, обратите внимание на запоминающиеся ориентиры, находящиеся рядом с тем местом, где семья решила расположиться. Это может быть яркий батут, высокая горка, минибар, торговая палатка или что-то подобное. Покажите ориентир ребенку и объясните, что если он потеряется, пусть идет к означенному месту. Также расскажите малышу, что если потеряется, он может подойти к людям с рупорами, рассказывающим об экскурсиях. Они без проблем громко объявят, что потерялся ребенок, и проблема будет решена.

7. Приходя на пляж, люди не только купаются, загорают и развлекаются. Здесь может быть исполнена любая их гастрономическая фантазия. Удивительно, что зачастую даже вставать не нужно - все принесут, предложат и продадут. Тут и горячая кукуруза, и холодные маринованные креветки, раки, пирожки, ягоды, арбузы, самосы, квас, лимонад… Однако не стоит спешить и покупать еду на пляже, особенно для детей. Наилучший вариант - приготовить не портящийся в жару перекус заранее дома и взять его с собой. Это может быть вода, чай, сушки, печенье, фрукты.
8. Соблюдайте режим безопасного загорания. С утра солнце не активно до 11 часов, вечером поход на пляж можно планировать после 16 часов. Соблюдение такого распорядка не только убережет кожу от обгорания. Данная мера хорошо согласуется с режимом сна и бодрствования обычного ребенка.
9. Приобретите в аптеке антисептическую жидкость для обработки рук. Она пригодится как для очищения детских ручек перед перекусом, так и для дезинфекции ног. Долгое время контактируя с песком, кожа ног может быть подвергнута атаке грибков, что неблагоприятным образом может сказаться на ее состоянии и состоянии ногтей.
10. Если на пляже есть душ, воспользуйтесь им перед уходом. Это необходимо, чтобы смыть с тела песок, который попадает в самые неожиданных места. Подмойте детей. Песчинки, попав на половые органы, могут вызвать раздражение, а трение при ходьбе только усилит негативный результат. Придя домой, еще раз примите душ и прополощите купальные костюмы.

Поездка на море заряжает энергией и позитивом на приближающиеся осень и зиму. Купайтесь, загорайте, нежьтесь в ласковых волнах, набирайтесь сил и здоровья. Пусть вам и вашим детям морской отдых заполнится надолго, а воспоминания о нем будут только позитивными!

Летнего отпуска одинаково с нетерпением ждут и взрослые, и дети. Чтобы встреча с морем, солнцем и невероятными, захватывающими приключениями не была омрачена бытовыми неурядицами, к поездке на курорт с ребенком нужно тщательно и заблаговременно подготовиться. Все, что зависит от вас - ваше душевное равновесие, не поддавайтесь панике! А наша статья поможет собрать все необходимое и ничего не забыть. Итак, начнем с главного.

Одежда и обувь

Отвлекаться от отдыха на стирку, глажку и устранение дефектов одежды - неприятно и неинтересно. Поэтому обо всем необходимом лучше позаботиться заранее. Некоторые мамы склонны впадать в другую крайность - брать все подряд, «на всякий случай», в результате, дорожные чемоданы поднять под силу только чемпиону мира по тяжелой атлетике. Итак, берем только необходимое:

Нижнее белье для себя и ребенка. Малышу достаточно 5-6 комплектов маек и трусиков.

Купальные костюмы. Для сыночка - плавки (2 шт.), для доченьки - 2 купальника.

• Головные уборы от солнца. Панамы или кепочки в идеале должны быть сшиты из натуральной ткани. Одной кепки будет мало, учитывая, что ребенок может потерять ее на пляже или на прогулке в парке. Берите две.

• Обувь. Отдельно берите обувь для прогулок в парке или по городу (сандалии, туфельки, балетки), отдельно - пляжную обувь. Это могут быть сланцы, если планируется поездка на песчаный пляж. Если едете на пляж с каменистым и галечным покрытиеми, понадобятся специальные резиновые тапочки для купания с толстой резиновой подошвой.

• Теплая одежда. На случай непогоды, похолодания и дождя лучше взять спортивные костюмы и кофточку или толстовку. Можно захватить дождевик или зонтик.
• Основная одежда. Для ребенка этот минимум выглядит так - 6-7 футболок или легких рубашечек и 4-5 шорт. Для девочки к этому набору можно добавить 2-3 платья или сарафана. Джинсы, куртки брать не нужно - это лишний груз.
• Пижама или ночная рубашка.

Документы, деньги

После того как необходимая одежда собрана, самое время проверить, все ли необходимые документы собраны в путь. Итак, для отдыха нам понадобятся:

• Паспорта родителей. Если едете за границу, то дополнительно заграничные паспорта, визы.
• Свидетельство о рождении ребенка. Оно необходимо даже для поездок по России, не говоря о зарубежных турне.
• Медицинские полисы на каждого члена семьи. Взрослым - дополнительно СНИЛС (маленький зеленый «пластик» из Пенсионного Фонда).
• Дорожные проездные документы. Билеты на поезд, самолет, автобус.
• Водительские удостоверения, у кого они есть.
• Если ребенок принимает рецептурные препараты, возьмите медицинские документы, назначения и копию карты, так как не все лекарства можно провозить с собой через границу.
• Деньги старайтесь брать в электронном виде, на банковской карте. Наличными - самый минимум. В случае поездки за границу, постарайтесь заранее обменять рубли на валюту той страны, куда вы отправляетесь, или на евро и доллары США.

А теперь Must have - из вещей на море для ребенка. Пригодилось все!

Аптечка и солнцезащитные средства

Этот пункт обязателен, ведь ребенок всегда проходит через процесс акклиматизации на море. Чем младше ваш кроха, тем труднее для него будет смена климата, часовых поясов и других факторов. Для аптечки заранее купите специальную термосумочку, которая облегчит хранение медикаментов в условиях жары. В нее вам нужно положить препараты, соответствующие возрасту ребенка:

• Жаропонижающие (от высокой температуры).
• Обезболивающие (при выраженном болевом синдроме, зубной боли).
• Антигистаминные (от аллергии и укусов насекомых).
• Противодиарейные и противорвотные средства, активированный уголь.
• Препарат от запора, лучше в форме сиропа.
• Антисептики (для обработки ссадин, ран, ожогов).
• Глазные и ушные капли с антибиотиком.
• Термометр (желательно электронный), вату, бинт стерильный, бинт эластичный, пипетку, шприц без иглы (для промывания носа, если потребуется), влажные салфетки, зеленку, ватные палочки, пластырь.
• Солнцезащитные средства. Для детей со светлой от рождения кожей - с максимальным фильтром защиты. Можно такое средство взять в виде крема, спрея, аэрозоли. Сегодня в детских магазинах и аптеках представлен огромный выбор.

А теперь послушаем доктора Комаровского о том, что из медикаментов нужно взять с собой в аптечку путешественника.

Средства личной гигиены

Косметику и средства ухода, как ваши, так и детские, лучше сложить в отдельную сумочку небольшого размера, закрывающуюся. Не стоит брать лишнего, на всех курортах есть магазины, в которых всегда можно приобрести то, что закончилось. Берем самое важное:

• Зубная щетка и паста.
• Мыло детское, шампунь для взрослых, шампунь для детей.
• Детский крем.
• Влажные салфетки для рук с антисептиком.

Развлечения в дороге

Если вам предстоит довольно долгий путь на поезде, позаботьтесь о том, чтобы ребенку не было скучно в дороге . Малыш, у которого есть интересное занятие, не будет изводить весь вагон и собственных родителей нытьем. Не стоит брать слишком много, достаточно захватить то, что малыш по-настоящему любит:

• Раскраска. Можно купить раскраску с наклейками, это двойное удовольствие для ребенка.
• Планшет. Даже если вы стараетесь не приучать ребенка к гаджетам, планшет или смартфон с загруженными в него мультфильмами, может прийтись как нельзя кстати.
• Карандаши, альбом. Старайтесь брать такие предметы для рисования, которые даже при случайном открытии не испачкают другие вещи в чемодане. Поэтому отдайте предпочтение восковым мелкам и карандашам, а не краскам, гуаши и фломастерам.
• Книга. Не надо брать львиную долю семейной библиотеки, вполне достаточно одной интересной книги, которую ребенок знает и любит.

Игрушки

Пока в семье нет детей, этот пункт совершенно лишний, но он становится одним из важных при сборе в путешествие семьи, где детки есть. Брать с собой весь детский арсенал нет никакого смысла - тяжело, объемно и бесполезно. Достаточно обойтись одной-двумя любимыми игрушками вашего чада.

Не забудьте взять плюшевого мишку или слоника, с которым малыш обычно спит. Без привычного «друга» ему будет трудно уснуть на новом месте и в дороге.

Что следует купить для поездки на море, понять нетрудно. Это набор для песочницы, который сделает пляжный отдых для ребенка наполненным смысла. Надувные игрушки, мяч для моря и красивый, яркий спасательный круг.

Дополнительные вещи для поездки с грудничком

Отпуск на морском побережье с ребенком грудного возраста - особое испытание для родителей. Но сейчас мы не о том, сколько нервов и сил уйдет на то, чтобы справиться с акклиматизацией у малыша и наладить его режим, а о вещах, которые необходимо взять для самого маленького члена вашей семьи:

• Подгузники. Необязательно брать огромную пачку, возьмите 15-20 штучек. На первое время этого хватит с лихвой, а на месте можно докупить еще. Аптеки и сетевые магазины есть в любом городе.
• Коляска. Вопрос, брать ли ее с собой, всегда является одним из самых спорных. В наличии коляски-трости, негромоздкой и легкой, есть определенные плюсы на отдыхе, но сейчас существуют и альтернативные способы транспортировки грудничка, такие как «кенгуру» для мамы, специальные гамачки для переноски младенцев. Выбирать вам.
• Бутылочки для кормления и соски, пустышка, 5-6 пеленок.
• Что-то из привычного для ребенка рациона (смеси, детское питание).

Еда в дорогу

Если со взрослой пищей в дорогу вопросов обычно не возникает, то с малышами, которые не едят все подряд, все наоборот. Себе берите что нравится, лишь бы продукты не испортились без холодильника во время следования.

Малышу-искусственнику налейте адаптированной смеси в термос. Съесть ее он сможет в течение 6-9 часов. После этого смесь придется приготовить снова. В поезде, в аэропорту, наверняка найдется, где налить в термос кипяченой воды. Дальнейший процесс хорошо знаком всем мамам.

Чтобы в дорожных условиях продезинфицировать посуду, захватите небольшой стерилизатор для бутылочек. Он работает от электрической сети, занимает места как бокал. В нем легко, даже находясь на вокзале, прокипятить пузырек для питания малыша.

Другие важные вещи

Под этим понятием подразумеваются различные мелочи, которые очень нужны практически ежедневно, без них отдых может быть безнадежно испорчен:

• Зарядное устройство для телефона.
• Пляжные принадлежности. Подстилка для пляжа, циновка, полотенца. Практически все обитаемые пляжи как в России , так и за рубежом , имеют пункты проката инвентаря для комфортного отдыха на пляже. Но иметь 1-2 подстилки и пляжную сумку не повредит.
• Расчески. Взрослые и детские расчески не стоит упаковывать вместе со средствами ухода и косметикой. Хотя бы по той причине, что нужны они чаще, и каждый раз придется открывать всю сумочку с пастами и щетками. Положите расчески в отдел «полезных мелочей», не пожалеете.
• Аксессуары для волос. Если у вас дочь, то вы знаете, как важно вовремя иметь под рукой заколочки, бантики и резиночки для волос. Все эти девичьи «сокровища» желательно сложить в небольшую коробочку, например, из-под туалетной воды, и поместить в отсек «полезных мелочей».
• Туалетная бумага и бумажные полотенца для рук. Тут без комментариев. Думаю, понятно, что без этих мелочей путешествие будет малоприятным.

Ну и напоследок несколько советов от меня, как от многодетной мамы, которая довольно часто путешествует со своими разновозрастными детками:

• Возьмите с собой бутылку с питьевой водой вашей местности. Куда бы вы ни отправились, ребенку первые сутки после смены климата лучше пить воду, к которой он привык с рождения. Это поможет ему легче проще пережить акклиматизацию на море .
• Даже если ребенок раньше не был замечен в дорожной тошноте, имеет смысл всегда класть с собой препараты против укачивания. Они продаются в любой аптеке, их великое множество, выбрать подходящий по цене и форме выпуска труда не составит.
• Не стоит все вышеперечисленное запихивать в один большой чемодан. Пусть у каждого члена семьи будет свой, небольшой чемодан или дорожная сумка, в которые вы по нашему плану сложите все необходимое для каждого домочадца, включая детей. Во-первых, потом удобно искать что-то, не надо вспоминать, куда же вы это запихали. Во-вторых, перевозить несколько относительно легких сумок всегда легче, чем один неподъемный чемодан.

Мама-блогер Ирина Соковых расскажет нам что взять на море с ребенком, а главное как компактно все собрать!